Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 14 авг 2020, 03:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Боль в плече.
СообщениеДобавлено: 31 июл 2020, 20:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: фев 17
Сообщения: 163
Откуда: Красноярск
Клуб: заДача
Здравствуйте!
Я к вам из темы силовые тренировки. Болит плечо. Самая большая боль при попытке попробовать отжиматься на брусьях. Точную причину не знаю. Но есть предположения. И тут врачей понесло...))) после этого обычно все знают диагноз)
Спрашиваю на этом сайте так как у качков много молодежи и вменяемых советов нет. Это как название темы ниже "бег и аутизм".
Так вот причина давно не занимался, начал по чуть-чуть, из того что могло повлиять: жим штанги в наклоне вверх 45гр, подъем штанги стоя с плеч, отжимания, подтягивания с утяжелителем... Веса штанги почти "голая" (стоя без блинов, лежа 5-10 кг), до этого в 2-3 раза больше делал норм.
в принципе всегда такое было в начале сезона подготовки на отжиманиях, но через месяц плечо переставало болеть. А сейчас как будь-то все хуже. Нет не болит вообще если нагрузку не давать, но если пробую отжаться на брусьях прогресс все хуже. Сейчас не могу уже ни разу.
К врачам не хочется. Как-то на этом сайте написал про сердце. Все советовали обратиться. обратился... 10к на ветер... диагноз рак... земля из под ног ушла... повторное МРТ (в контрасте) и не рак... оказалось невралгия.
Сейчас днем иногда в статике держу руку на уровне плеча с гантелей 1 кг. Не знаю может совсем все исключить, но скоро зачет (через месяц), а это деньги, а мне за квартиру платить 18к в месяц...
В общем что-то нужно делать.

_________________
Меня все время преследуют умные мысли...но я быстрее!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в плече.
СообщениеДобавлено: 31 июл 2020, 20:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5156
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
ну хотя бы картинку со стрелкой чтоб было понятно где болит

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB