Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ | Марафорум-3
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 18 дек 2017, 23:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Плантарный фасциит
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2017, 18:28 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 17
Сообщения: 1
Метод от С.Петровича "китайский сапог на ночь", несомненно, эффективен против боли. Подтверждаю на собственном опыте. Утренняя боль уменьшается, пока растягиваешь. Но через полгода после прекращения растяжки все повторяется, особенно если продолжать бегать. Но невозможно же всю оставшуюся жизнь спать в пластмассовых сапогах...

К сожалению, ночное растяжение подошвенной (плантарной) фасции выросшую шпору не уберёт. Шпора навсегда останется там под связкой и будет продавливать её после сильных нагрузок. И после вырастания шпоры понять, что провоцирует боль, невозможно - там замкнутый круг: шпора дробит связку и вызывает воспаление, воспаление кальцинирует связку и выращивает шпору.

Обувь с мягкой подошвой и со специальными стельками (гелевые линзы под пяткой, высокий подъём свода стопы) более равномерно распределит нагрузку на стопу, позволит меньше травмировать шпорой связку и подлежащие ткани. Но этих стелек не напасешься (надо снабдить ими всю свою обувь, а не только любимые кроссовки), да и опять же проблему уже выросшей шпоры это не решит.

УВТ не эффективна, во всяком случае теми курсами, что практикуют у нас.
Рентгенотерапия просто убивает нервы, практически не затрагивая ни шпору, ни воспаление. Пожалуй, это ещё опаснее, чем вообще не лечить. То же самое можно смело утверждать и про новый китайский способ "Ботокс в пятку".

Дипроспан и новокаиновые блокады под ибупрофеном или диклофенаком действуют до тех пор, пока не начнёшь бегать. Да и печень можно посадить…

Резаться – это полгода хромать. Если операция удастся.

Куда ни кинь – всюду клин…

Представляется, что нужно искать неинвазивный (без хирургической операции) способ дробления пяточной шпоры с одновременной профилактикой фасциита.

Я предполагаю, что здесь надо экспериментировать.

Прежде всего, дистанционная литотрипсия прекрасно показала свою эффективность на почечных камнях, то есть доказана практически возможность дробить твердые кальциевые образования волной. Контактная литотрипсия тоже работает прекрасно. А ведь это по сути та же УВТ, которая в большинстве случаев по шпоре почему-то результата не даёт.

Мне кажется, что за 10 стандартных сеансов УВТ раздробить шпору не удастся, нужно гораздо больше. Может быть 20, может, 50. Но при средней цене курса в 10000 рублей (им же надо отбивать стоимость этого прекрасного прибора) постепенное длительное дробление шпоры очень сильно ударит по кошельку. Может быть кто-то сможет найти исследование длительного курса УВТ с контролем размера шпоры по рентгеновским снимкам?

Есть ли у кого информация про контактную УВТ по пяточной шпоре?

Существуют бытовые звуковые массажеры – Витафоны и Алмаки всякие. Их можно использовать сколько угодно в домашних условиях, потому что цена прибора от 3 до 10 тысяч рублей. Теоретически у них эффективность должна быть сопоставима с УВТ. Может быть кто-то лечил шпору Витафоном?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плантарный фасциит
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 18:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: фев 17
Сообщения: 91
Откуда: Nazareth
Одна моя знакомая как-то страдала долгое время от этой шпоры. И помогло ей народное средство - битьё деревяшкой по пятке. Странно звучит, но похоже по действию на УВТ. Сначала ударяла слегка, было очень больно, потом сильнее и дольше пока не прошло. Возможно лечебный эффект достигается за счёт притока крови вследствии ударов, что и ускоряло обменные процессы в том месте. Кстати, мне это напомнило ещё один пример излечения от чирия. Когда он в начальной стадии надо три щелбана по нему сделать. Больно аж жуть, но на следующий день уже легче, а через день воспаление едва ощутимо, и так само проходит.

_________________
ЛР:
10км-36:40
21,1км -1:18:39


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плантарный фасциит
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 22:19 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 802
Что мешает использовать бесплатный фонофорез в поликлинике?

_________________
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB