Марафорум

Может к сталкивался с похожей ситуаций?

Переболел гриппом, с процессе болезни утром ЧСС покоя не контролировал.
Грипп закончился, измеряю утром ЧСС +10 ударов, "50 и чуть" вместо "40 и чуть".
Ранее, после болезней, такого не наблюдал. Решил подождать неделю, бегая только медленно, по немногу, не каждый день.
Результата нет, > 50 ЧСС покоя, в беге + 10 или более к нормальному ЧСС.

Измерения ЧСС проверял вторым прибором.
Факторы внешней среды вроде все исключил.

Вопросы
1) Насколько это нормально для "послеболезни"? (у меня ранее такого не было)
2) Что делать? лечь и лежать или начать тренироваться не взирая на ЧСС ?

PS
Участковый терапевт не поймет меня с такой проблемой, только на свой страх и риск можно что-то делать.

У меня было в сентябре тоже самое - после забега в начале месяца и последовавшей за ним простуды ЧСС покоя +7-8 единиц примерно. Нормализовалось где-то за две недели, не меньше, в течение которых я понемногу побегивал.

Кстати да.

Поглядела на свои записи сейчас - такая же история была после простуды. 2 недели повышенный пульс покоя, и на пробежках ПС чуть выше обычного. Это видимо вирус такой.
А я еще в это время М и ПМ зачем-то бегала, вот балда.

Кстати да.
А я еще в это время М и ПМ зачем-то бегала, вот балда.

Я десятку на ММ накатил на личник в этот период )