Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 19:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 30 апр 2019, 09:41 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 19
Сообщения: 5
Откуда: Санкт-Петербург
Ребята, не нашла такой темы, возможно кто-то сталкивался с аналогичной проблемой и решил ее.
У меня небольшое искривление носовой перегородки.
В нормальной жизни я не ощущаю абсолютно никакого дискомфорта, но во время бега, при повышении пульса как бы срабатывает клапан на вдох.
Пробовала бегать с ксилометазолином и закапывать при возникновении этого эффекта, но не срабатывает.
Помогает механическое воздействие.
Я пальцем задираю кверху кончик носа и при этом сразу поток воздуха проходит в легкие.
Но так постоянно бегать, понятное дело, невозможно.
Также помогает когда указательным и средним пальцами как бы поднимаю область над пазухами слева и справа от носа.

Оперировать перегородку категорически нет, потому что я уже перенесла 6 общих наркозов, на 7й из-за перегородки я не решусь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 18:04 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 597
del


Последний раз редактировалось Capr 24 окт 2023, 20:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 18:08 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
При насморке не возникает проблем с бегом именно потому, что нос при этом задействуется минимально.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 18:34 
Не в сети

Зарегистрирован: май 19
Сообщения: 388
Откуда: Южная окраина М.О.
У меня кривая перегородка. Довольно сильно. Дышу ртом, даже при медленном беге. Максимум могу выдыхать носом для увлажнения ...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 20:03 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1891
Kosha_kiseleva писал(а):
Ребята, не нашла такой темы, возможно кто-то сталкивался с аналогичной проблемой и решил ее.
У меня небольшое искривление носовой перегородки.
В нормальной жизни я не ощущаю абсолютно никакого дискомфорта, но во время бега, при повышении пульса как бы срабатывает клапан на вдох.
Пробовала бегать с ксилометазолином и закапывать при возникновении этого эффекта, но не срабатывает.
Помогает механическое воздействие.
Я пальцем задираю кверху кончик носа и при этом сразу поток воздуха проходит в легкие.
Но так постоянно бегать, понятное дело, невозможно.
Также помогает когда указательным и средним пальцами как бы поднимаю область над пазухами слева и справа от носа.
Оперировать перегородку категорически нет, потому что я уже перенесла 6 общих наркозов, на 7й из-за перегородки я не решусь.

У меня такая же проблема. Узнал еще в молодости при поступление в военное училище... Однако, всю жизнь занимаюсь активно спортом (лыжными гонками, бегом, плаванием и т.д.)...
Никто из спортсменов в цилических видах спорта не дышит только носом!...
Это невозможно! (все открывают рот)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2019, 20:52 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 1168
аналогичные темы на другом форуме https://www.skisport.ru/forum/12/72290/
https://www.skisport.ru/forum/12/34376/
https://www.skisport.ru/forum/2/36552/
https://www.skisport.ru/forum/2/25424/

от себя добавлю, что нормально надо дышать и носом, и ртом - одно не компенсирует другое. и если с дыханием через нос проблема, то ее надо решать


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 17:59 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 19
Сообщения: 5
Откуда: Санкт-Петербург
[quote="Capr"]А какая религия запрещает вам дышать ртом?[/quote]


Сильно большая разница по ощущениям наполняемости лёгких кислородом. Дышу ртом, естественно, так как другого выхода нет)) но когда поднимаю нос, кислород так и влетает, и сил больше как-будто


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 18:03 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 19
Сообщения: 5
Откуда: Санкт-Петербург
Я действительно была уверена, что все спортсмены должны вдыхать носом, вы меня успокоили.
Кстати, нашла на алике такую замечательную приспрсобу, как расширитель ноздрей, его китайцы от храпа использовать предлагают, а многие атлеты стали юзать аэво время тренировок. Заказала, жду)
https://youtu.be/NXKSRzR7ePU


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 22:03 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Kosha_kiseleva писал(а):
Сильно большая разница по ощущениям наполняемости лёгких кислородом. Дышу ртом, естественно, так как другого выхода нет)) но когда поднимаю нос, кислород так и влетает, и сил больше как-будто

Это всего лишь ощущения.
А что значит "поднимаю нос"? Опущенный нос не дышит?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 15:29 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 19
Сообщения: 5
Откуда: Санкт-Петербург
smz писал(а):
Kosha_kiseleva писал(а):
Сильно большая разница по ощущениям наполняемости лёгких кислородом. Дышу ртом, естественно, так как другого выхода нет)) но когда поднимаю нос, кислород так и влетает, и сил больше как-будто

Это всего лишь ощущения.
А что значит "поднимаю нос"? Опущенный нос не дышит?



так да, в этом и суть моего обращения


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 15:31 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 19
Сообщения: 5
Откуда: Санкт-Петербург
Pendolino писал(а):
У меня кривая перегородка. Довольно сильно. Дышу ртом, даже при медленном беге. Максимум могу выдыхать носом для увлажнения ...


Давно бегаете? сколько пробегаете при постоянном дыхании через рот?
Я много так пробежать не смогу, максимум километра 4, потом все, задыхаюсь


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 18:57 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Kosha_kiseleva писал(а):
так да, в этом и суть моего обращения

Ну в общем рецепт прост: бегать с открытым ртом, а организм сам разберется, сколько через какую дырку сосать.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 20:04 
Не в сети

Зарегистрирован: май 19
Сообщения: 388
Откуда: Южная окраина М.О.
[quote="Kosha_kiseleva"][quote="Pendolino"]У меня кривая перегородка. Довольно сильно. Дышу ртом, даже при медленном беге. Максимум могу выдыхать носом для увлажнения ...[/quote]

Давно бегаете? сколько пробегаете при постоянном дыхании через рот?
Я много так пробежать не смогу, максимум километра 4, потом все, задыхаюсь[/quote]

Бегаю с 04.2016. Во время бега дышу ртом постоянно!!! Больше 22км не бегал.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 20:07 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
Kosha_kiseleva писал(а):
Pendolino писал(а):
У меня кривая перегородка. Довольно сильно. Дышу ртом, даже при медленном беге. Максимум могу выдыхать носом для увлажнения ...


Давно бегаете? сколько пробегаете при постоянном дыхании через рот?
Я много так пробежать не смогу, максимум километра 4, потом все, задыхаюсь


Тоже кривая перегородка. я на ксимелине уже лет 20. Утром просыпаюсь и сразу за капли.Операцию не стал делать, так как есть два примера, когда хорошо знакомые люди сделали операцию, а лучше в целом не стало, вернее дыхание получше стало, но другие проблемы появились. Да и вообще не хочу.

Проблемы в беге с открытым ртом, как и на лыжах, кстати, вообще никакой не вижу. Хоть 10, хоть 20, хоть 50 км. В мороз просто язык в верхние зубы упираю и воздух согревается во рту. Знакомые легкоатлеты научили. И болею, кстати, не так чтоб часто, по крайней мере последние лет 5. Тьфу-тьфу.

Так что если категорически не хотите делать операцию -можете смело не делать. Оно конечно...лучше быть "богатым и здоровым, чем бедным и больным", но тем не менее


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB