Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Непонятная боль в нижней части ног
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=8&t=3387		 Страница 1 из 1
Автор:  gdoom [ 20 май 2020, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Непонятная боль в нижней части ног
Добрый день всем, может кто сталкивался с такой проблемой. Болит в области внутренней стороны ноги.
Года два назад было так, что бегал на дистанции 10 км и в один момент так заныло, что наступить на ногу не мог без боли. Перестал бегать на 2 месяца и боль прошла. Сейчас уже просто ноит после длинной дистанции. Шаг поставил на сегодня нормальный, обувь Асексы для бега - взял, а иногда все равно начинает болеть. Когда без нагрузки лежу все нормально, но если нажать боль может быть такой - будто шило воткнули, резкая очень боль.
Кто нибудь сталкивался с такой проблемой, как думаете - что может быть?
Автор:  smz [ 21 май 2020, 18:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Непонятная боль в нижней части ног
С внутренней стороны ноги много всякого - и сверху, и снизу, и посередине. Даже если у кого и было подобное, как понять из вашего описания?
А к врачу не обращались? Одно дело, когда дефект плавающий, бежишь - болит, пришел к слесарю - не болит. А тут, если всегда больно, если нажать, казалось бы врач сразу определит?
Автор:  арсен [ 21 май 2020, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Непонятная боль в нижней части ног
Я может что и не понимаю, но у меня после тренировки всегда что-то болит в течении дня, особенно после темповых. И постоянно что-то забивается, от голеней до плеч, особенно после соревнований. И надавливать тоже иногда больно. И так много десятков лет, но до сих пор бегаю и соревнуюсь на уровне результатов в возрасте своих 40-45 лет. Медкомиссию регулярно прохожу, все нормально, но все равно ноги болят всегда и везде. Может так и должно быть, коль много бегаем и соревнуемся в ветеранском возрасте?
Автор:  smz [ 21 май 2020, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Непонятная боль в нижней части ног
В общем-то да, не помню, чтобы когда-нибудь что-нибудь да не болело или не тянуло. Особенно с утра пока не расходишься, как инвалид ковыляешь. Но бегать не мешает.
Но если действительно - как шило воткнули или на ногу не наступить, это уже что-то явное не то.
Автор:  Dirty Paws [ 21 май 2020, 22:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Непонятная боль в нижней части ног
и вы говорите что бег полезен?
Автор:  smz [ 21 май 2020, 23:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Непонятная боль в нижней части ног
Dirty Paws писал(а):
и вы говорите что бег полезен?

Я?? Вы меня с кем-то путаете.
А так - да, за удовольствие приходится платить. Не так дорого, впрочем.
Автор:  Арчи_Кун [ 22 май 2020, 00:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Непонятная боль в нижней части ног
Я вот тоже никак не приспособлюсь -- первые 3-5 км всегда какие-то неудобства испытываю. Только после 10 км комфортно становится ногам.
Автор:  kotyuk [ 22 май 2020, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Непонятная боль в нижней части ног
Нужно более точно сформулировать, где именно с внутренней стороны ноги болит. От паха до пятки довольно большое расстояние))
Автор:  28337 [ 26 май 2020, 07:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Непонятная боль в нижней части ног
Предположу что "внутренняя нижняя часть" ног это низ камбалы, фасция переходящая в ахилл.
Сам столкнулся с этой проблемой не так давно, когда вроде как «забегал» колено. После 3-4 километров начинало адово болеть, до состояния полного выключения мышцы и провала вниз при постановке ноги. Решил отдыхом и опять же бегом. Вроде прошло.
Автор:  kotyuk [ 27 май 2020, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Непонятная боль в нижней части ног
28337 писал(а):
до состояния полного выключения мышцы и провала вниз при постановке ноги
До такого состояния доводить нельзя. Нужно прекращать тренировку раньше, если что-такое начинает наклевываться, иначе можно получить еще дополнительно какую-то травму - банально подвернется нога и что-то можно порвать. Это не просто случается, а сплошь и рядом((
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/