Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Аптечные препараты и БАДы для бега http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=8&t=3444 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | kotyuk [ 14 ноя 2020, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
карен писал(а): во блин, и тут про чагу)) оговорка - некоторые растения (но не чага) реально содержат активные вещества, имеющие лечебный эффект, из них делают лекарства, вот и надо покупать именно лекарства от фармкомпаний, очищенные, упакованные, в нужных дозировках, а не пить сырой продукт в виде настоя или еще как-то Так, но не всегда так)) Многие лечебные растения имеют целые комплексы действующих веществ, которые гораздо лучше действуют именно в комплексе. Ученые же выделяют из этого комплекса обычно лишь одно-два наиболее эффектитвных вещества, которые легко дозировать, и предсказать их побочные эффекты и т.п. - это, конечно, огромный плюс. Но эффективность в ряде случаев может оказываться на удивление ниже, чем от приема собственно самого растения (сока, настоя, настойки). Поэтому фитотерапия - это в целом не плохо, и достаточно научно, если правильно к этому подходить. Важно реально оценивать потенциальныхй эффект (чтоб не лечить онкологию одуванчиками и не надеяться, что хрящ новый хоть от чего-то нарастет) и возможные риски/побочные действия, а также сложность в точном дозировании (особенно касательно сильнодействующих или токсичных растений). тогда от фитотерапии можно получить отличный эффект. Но это все гораздо сложнее и мудренее, и менее предстказуемо, чем с апетчными препаратами, поэтому большинство врачей (в т.ч. и я ) выбирают традиционные лекарства. Но в целом нельзя сказать, что фитотерапия хуже официнальных препаратов. Не хуже, а сложнее и менее предсказуема. Тот же каннабиол из марихуанны действует не точно так же, как если использовать марихуанну в чистом виде, в которой есть смесь активных веществ)) Зато его можно точно дозировать. Похожую ситуацию мы сейчас наблюдаем со стволовыми клетками (и в меньшей степени с PRP). Они могут быть и бывают очень эффективными, прямо волшебство какое-то)) Иногда удается достичь результата, которого вообще никакими иными способами достичь сегодня невозможно. А иногда эффекта нет вообще(( Сегодня считается, что огромное значение имеет окружение стволовых клеток. Т.е. не всегда хорошо очищать смесь, чтоб в ней были только стволовые клетки в большой концентрации. Чаще лучше, чтоб их было не так много, но зато они были окружены перицитами или в некоторых случаях жировыми клетками, которые помогают стволовым клеткам раскрыть свой потенциал. Без них стволовые клетки часто отказываются включаться в работу. И вот эти процессы сложно контролировать сегодня. Поэтому такие непостоянные результаты. Похожая ситуация и с фитопрепаратми. |
Автор: | rrs05 [ 16 ноя 2020, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
Цитата: Тот же каннабиол из марихуанны действует не точно так же, как если использовать марихуанну в чистом виде, в которой есть смесь активных веществ)) Зато его можно точно дозировать Угу, при ВЗК (язвенный колит и болезнь Крона) |
Автор: | rrs05 [ 16 ноя 2020, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
Тут рбк выкатил статью https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5fb18928 ... ium=mobile Я бы в этот список добавил клюкву (Единственная ягода, которая не гниет) Лесные ягоды входят в системы SCD, фудмап и палео.., плоды деревьев не входят |
Автор: | Woelfchen [ 16 ноя 2020, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
rrs05 писал(а): Тут рбк выкатил статью Что-то я как-то не готова соком носоглотку полоскать. Даже гранатовым...
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5fb18928 ... ium=mobile Я бы в этот список добавил клюкву (Единственная ягода, которая не гниет) Лесные ягоды входят в системы SCD, фудмап и палео.., плоды деревьев не входят |
Автор: | rrs05 [ 16 ноя 2020, 11:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
Woelfchen писал(а): rrs05 писал(а): Тут рбк выкатил статью Что-то я как-то не готова соком носоглотку полоскать. Даже гранатовым...https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5fb18928 ... ium=mobile Я бы в этот список добавил клюкву (Единственная ягода, которая не гниет) Лесные ягоды входят в системы SCD, фудмап и палео.., плоды деревьев не входят Пейте клюквенный морс, желательно концентрированный.. Были где-то в Канаде исследования поголовья свиней при вскрытии, которые много питались болотной клюквой. Абсолютное отсутствие сосудистых заболеваний.. |
Автор: | smz [ 16 ноя 2020, 15:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
rrs05 писал(а): Были где-то в Канаде исследования поголовья свиней при вскрытии, которые много питались болотной клюквой. Абсолютное отсутствие сосудистых заболеваний.. Может, достаточно было бы вести такой же активный образ жизни, как эти свиньи, а питаться хоть желудями, хоть дохлыми тушканчиками (или что там свиньи любят)? Но вообще интересно было бы взглянуть в глаза тому свиноводу, что пас свиней на болоте... |
Автор: | rrs05 [ 16 ноя 2020, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
Цитата: Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца Цитата: Спешить некуда, вся жизнь впереди.. https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 152005.htm |
Автор: | NektoSK [ 30 ноя 2020, 05:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
Цитата: 15 ноября в журнале JAMA опубликовано чудовищных масштабов (и такого же результата) исследование, призванное оценить влияние комбинированного препарата Омега-3* на судьбу пациентов с высоким сердечно-сосудистым риском. В исследование включили 13078 пациентов, за которыми наблюдали 5 лет. В качестве плацебо использовали капсулы с кукурузным маслом.
Как следует из ключевой картинки, кривые Омега-3 и кукурузного масла не разошлись ни на йоту. Что же из этого следует? 1) Это исследование забило последний гвоздь в идею использования комбинированных препаратов Омега-3* в деле сердечно-сосудистой профилактике. Не обогащайте производителей БАДов, лучше покупайте кукурузное масло )) 2) Единственной нишей для назначения Омега-3, по-видимому, остается лечение гипертриглицеридемии (повышенного уровня триглицеридов) в дополнение к статинам. 3) Остается маленькая надежда на препарат Vascepa (4 г чистой эйкозапентаеновой кислоты), который в исследовании REDUCE-IT выиграл у минерального масла. Хотя может быть это минеральное масло проиграло? * В исследовании изучали комбинированный препарат, состоящий из смеси эйкозапентаеновой+докозагексаеновая к-ты в дозе 4 г (это соответствует 4 капсулам омакора в сутки) |
Автор: | smz [ 30 ноя 2020, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
13 тыщ - вовсе не чудовищный масштаб. Но результат не имеет никакого смысла, работы о нулевой эффективности омеги-3 в таблетках выходят уже много лет, если не десятилетий, но потребители бадов и читатели таких работ - не пересекающиеся множества. |
Автор: | smz [ 30 ноя 2020, 10:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
rrs05 писал(а): Простите, это вы к чему? |
Автор: | rrs05 [ 19 янв 2021, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
Интересный материал https://psyont.livejournal.com/9628677.html Арахидоновая кислота - вред? |
Автор: | Арчи_Кун [ 27 апр 2022, 13:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
А креатин моногидрат кто-нибудь принимает? Или это очередное фуфло и не дай бог еще с побочкой? |
Автор: | newel [ 27 апр 2022, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
из недавнего попалось, что обеспеченность витамином Д, омега жирами (все-таки) и достаточной физактивностью снижает риск рака на 60% (на основе модного ныне анализа накопленного объема разных данных) |
Автор: | rrs05 [ 28 апр 2022, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
newel писал(а): из недавнего попалось, что обеспеченность витамином Д, омега жирами (все-таки) и достаточной физактивностью снижает риск рака на 60% (на основе модного ныне анализа накопленного объема разных данных) Омега 3, если имеется ввиду.. если растительный (льняное) уже разбомбили в пух, йад.. Крайне неустойчивая и несовместимая с животным метаболизмом кислота. Рыбная получше, но тоже не подарок. Лучший вариант животная омега 3 (жиры животных или птиц или их продукции вольного выпаса и травяного откорма, тн бурый жир) |
Автор: | newel [ 29 апр 2022, 15:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
про льняное не видел плохого в мед.обзорах, ну, ессно, при хранение в темноте и прохладе в темной бутылке = холодильник |
Автор: | rrs05 [ 29 апр 2022, 22:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
newel писал(а): про льняное не видел плохого в мед.обзорах, ну, ессно, при хранение в темноте и прохладе в темной бутылке = холодильник Желудок и кишки теплые, во где окислительная реакция происходит быстро |
Автор: | rrs05 [ 29 апр 2022, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
На обсуждение (нафик политику), о жратве |
Автор: | rrs05 [ 30 апр 2022, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
Я бы добавил в рубрику эко, фермерские продукты. Сегодня сходил в деревню, купил у одной бабки козьего молока. Сырым пить боюсь, но и кипятить это убить полезные свойства молока Вот нашёл - пастеризация/стерилизация в домашних условиях https://marketfarmers.ru/products/kak-p ... -doma.html |
Автор: | rrs05 [ 30 апр 2022, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
К теме о маслах |
Автор: | newel [ 01 май 2022, 20:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Аптечные препараты и БАДы для бега |
Каждому поколению - свой жир ) спасибо! |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |