Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 16 июл 2020, 16:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 770 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 11:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
Цитата:
В гололед просто бегу осторожнее (по 4:00 еще можно бежать, быстрее сложнее).

Какой же это гололед, если по нему без шипов можно бежать с такой скоростью? В гололед бывает вообще на ногах удержаться нельзя, даже когда на месте стоишь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 11:37 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 959
Арчи_Кун писал(а):
Цитата:
В гололед просто бегу осторожнее (по 4:00 еще можно бежать, быстрее сложнее).

Какой же это гололед, если по нему без шипов можно бежать с такой скоростью? В гололед бывает вообще на ногах удержаться нельзя, даже когда на месте стоишь.

Запросто можно. Если ставить ногу под себя и на стопу и не сильно наклонятся вперед. Кроме того, если у кроссовок подошва не лысая, то все равно рисунок имеет для уменьшения проскальзывания. Гололед это не обязательно каток для хоккея, бывает и шероховатый лед. В этом году вся зима с гололедом, поневоле координация бега подстраивается под эту бяку. А вот малейшие повороты и отклонения тела, запросто приводят к падениям.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 902
Откуда: Нижневартовск
Арчи_Кун писал(а):
Какой же это гололед, если по нему без шипов можно бежать с такой скоростью? В гололед бывает вообще на ногах удержаться нельзя, даже когда на месте стоишь.
Все зависит от уровня подготовки спортсмена. Если темп легкий/ненапряжный, то достаточно просто выше поднимать бедро, нога будет ближе к цт, ну и быстрее снимать ее с опоры. Плюс шаг становится немного чаще.
Вот по 3:30 для меня бежать по такому покрытию - это уже на грани потери сцепления. Тренировка - тынц.

_________________
1500: 4:17.94(i) 3000: 9:13.59(i)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 11:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
Цитата:
Гололед это не обязательно каток для хоккея

Если это не "каток для хоккея", то это не гололед, а недоразумение. В этом году у нас был именно каток до состояния полированного льда. Даже собаки падали. А тротуарная плитка и вовсе была нечто unreal: тротуары имеют боковой уклон или выпуклость -- по нему сразу сползаешь в сторону (если вообще сможешь удержаться на ногах). А у вас, я гляжу, даже гололед рафинированный.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 902
Откуда: Нижневартовск
Ну и не бегайте по такому покрытию, делов то. Бегайте в парке, по дороге и т.д. Выбор огромный. Люди сами себе проблемы придумывают, а потом жалуются.

_________________
1500: 4:17.94(i) 3000: 9:13.59(i)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
речь не о выдумывании проблем, а о тот что гололед есть гололед. По гололеду либо бежишь, либо избегаешь его. Обычно в лесу гололеда не бывает, так как влага впитывается в снег. Да и грунтозацепы от обуви проминают тонкую корочку льда. Но в этот сезон даже в лесу было все залито льдом. Шипы решают все проблемы. По городу сложнее -- шипы стачиваются, да и на плитке не держат, где дворники ее все же удосужились отчистить.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 20 июн 2020, 18:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
Сегодня последние 12 км бежал в ливень с грозой. Все хорошо, но подумал, что неплохо бы кроссовки-выливайки для таких случаев. Саломон сенсрайд3 воду наружу не выпускает, а сеточка вверху у них знатная. Вроде отверстия на уровне подошвы делает inov8, но у них колодка очень узкая по сравнению с саломоном. Даже не знаю, как быть.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 20 июн 2020, 23:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1670
Клуб: IRC
Арчи_Кун писал(а):
Сегодня последние 12 км бежал в ливень с грозой. Все хорошо, но подумал, что неплохо бы кроссовки-выливайки для таких случаев. Саломон сенсрайд3 воду наружу не выпускает, а сеточка вверху у них знатная. Вроде отверстия на уровне подошвы делает inov8, но у них колодка очень узкая по сравнению с саломоном. Даже не знаю, как быть.

у айсикс много полумарафонок и марафонок для триатлона и не только с отверстиями в подошве,только надо учитывать,вода через эти отверстия не только выливается,но и заливается,если асфальт сырой.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 20 июн 2020, 23:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
Мне же не для асфальта нужно, а для "трейлов". В дождь и лужи на тропинках, а после -- трава мокрая. Она такая высокая, что не только с нее внутрь кроссовок вода попадает, но даже трусы до пояса все мокрые, как в таз с водой окунули.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 21 июн 2020, 08:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1670
Клуб: IRC
Арчи_Кун писал(а):
Мне же не для асфальта нужно, а для "трейлов". В дождь и лужи на тропинках, а после -- трава мокрая. Она такая высокая, что не только с нее внутрь кроссовок вода попадает, но даже трусы до пояса все мокрые, как в таз с водой окунули.

Ну тут тогда ещё хуже,через подошвы пыли,грязи набрать можно,должена быть какая-то хитрая система.Кроссовые соревнования бегал в шиповках с боковым отверстием на пятке,по стадиону в них очень удобно,вентиляция,а тут пыли набилось и мелких камней набилось,за 10ть минут бега умудрился стереть пол стопы.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 21 июн 2020, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5085
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Арчи_Кун писал(а):
Мне же не для асфальта нужно, а для "трейлов". В дождь и лужи на тропинках, а после -- трава мокрая. Она такая высокая, что не только с нее внутрь кроссовок вода попадает, но даже трусы до пояса все мокрые, как в таз с водой окунули.


если только защиту делать, как от песка - сверху чехол вокруг лодыжки крепить

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 21 июн 2020, 09:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
Тут уже такие гамаши не подойдут. Сквозь сетку в кроссовках вся пыль проходит. Носки и пальцы черные. Закрывать их -- теряется смысл в сетке с вентиляцией. Подобные кроссовки для твердых грунтов делают и у них отсутствует каблучок, поэтому они даже не предназначены для использования с гамашами (у них перемычка есть, чтобы вверх не сползали). Поэтому задача минимум -- это чтобы вода выливалась на уровне подошвы.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 00:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 373
Арчи_Кун писал(а):
Мне же не для асфальта нужно, а для "трейлов". В дождь и лужи на тропинках, а после -- трава мокрая. Она такая высокая, что не только с нее внутрь кроссовок вода попадает, но даже трусы до пояса все мокрые, как в таз с водой окунули.

Как вариант - непромокаемые носки.
Недавно потестил дексшеллы, по крайней мере, пару часов регулярно промокающих кроссовок (лужи по щиколотку) держат. Ощущения вполне комфортные, хотя и прикольные: кажется, что ты бежишь с мокрыми ногами (ощущение холода), хотя на самом деле ноги сухие.
Насколько долго они так могут держать - вопрос второй, пока не проверял, но на недлинный трейл должно хватить.
Но этот вариант довольно жаркий, если бег в жару, то лучше, чтобы кроссовки регулярно мокли и охлаждались. Зато уже совсем луж не боишься.

_________________
And the fire and the rose are one.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 00:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
"Непромокаемые" носки -- это типа термобелья, когда ноги, несмотря на сырость, теплые. У меня в холод такой проблемы нет. Если носки отсырели (бегал по сугробам без гетр), то ногам не холодно. А при большом минусе и вовсе ноги не промокнут. Здесь же речь была именно о летних дождях и лужах, когда трава сырая, а бежишь не в гортексе, а в сеточке. Сырость в любом случае останется, выливается вода или нет. Но когда она хлюпает внутри кроссовок, это просто неприятно. Пусть лучше выливается скорее.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 13:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 373
А, значит, вам повезло, если вопрос в "просто неприятно". У многих ноги моментально стираются в мокрой обуви, особенно в жару, и в таких случаях непромокаемые носки помогают неплохо.

_________________
And the fire and the rose are one.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 13:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
Дело не в везении. Я начинал бегать с конца февраля, когда ногам не было жарко, чтобы появились мозоли. А вот когда потеплело (до +10+15), начались проблемы -- ноги потеют и больше 15 км без проблем не получалось пробежать. Стал экспериментировать с носками и с кроссовками. Сейчас вроде адаптировался (после 1800 км пробега). Носки "с пальцами" одеваю только от 25 км.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
Бегаю трейлы в salomon sense ride 3. Всем хороши кроссовки, удобные, прекрасно ведут себя и на асфальте. Но вот беда: уже при пробеге 200 км начала протираться сетка (в районе костяшек больших пальцев). При толчке там образуется небольшая складка и по ней появляется трещина. Поэтому задумался о замене (на будущее, в запас) об Asics GEL-FUJITRABUCO. В связи с этим два вопроса:
1) в чем разница между 7 и 8 моделями? Стоит ли брать 7? Она в полтора раза дешевле.
2) как определиться с размером? На мою стопу (265 мм) я беру все саломоны 280 мм (это UK9.5/US10). Подойдут ли асиксы 280 мм UK9/US10?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 12:26 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 3599
Арчи_Кун писал(а):
Бегаю трейлы в salomon sense ride 3. Всем хороши кроссовки, удобные, прекрасно ведут себя и на асфальте. Но вот беда: уже при пробеге 200 км начала протираться сетка (в районе костяшек больших пальцев).

Можно просто зашить. Ни на что не влияет. Если протирается у самой пластмассы, можно пропустить иголку через нее, держит нормально.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 370
Откуда: Балашиха, МО
Это я как раз и собираюсь сделать. Но больше я эту модель не куплю.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выбор кроссовок для бега?
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 12:52 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 3599
Арчи_Кун писал(а):
Это я как раз и собираюсь сделать. Но больше я эту модель не куплю.

Не протиралась сетка у меня только у спид-кроссов. Не рассматриваете эту модель? Про sense-*** продавцы в минутку искренности говорят, что они для соревнований, т.е. почти одноразовые. В них очень комфортно, они плотно облегают с боков, но плата за это - меньшая прочность.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 770 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB