Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 06 мар 2021, 14:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 дек 2020, 05:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 20
Сообщения: 165
Откуда: Владивосток
Арчи_Кун писал(а):
Зимой постоянно встречал. В основном женщины.
женщины это вообще особый случай :) и надевают на себя по 100500 одежек, и в пуховике бегают, и в сапогах кожаных....

по теме - жилетку можно рассматривать разве что в качестве дополнительного утеплителя, поверх куртки софтшелл. просто на лонгслив сверху - имхо руки замерзнут.
вчера бегал восстановительную в -5, чуть не угадал с одеждой - был в футболке и поверх нее куртка. было довольно прохладно в целом и ощутимо мерзли руки. был бы в лонгсливе вместо футболки, было бы лучше.

_________________
пытаюсь бегать с середины 2019
100м: 12,6 (08.2020)
1000м: 3.15 (01.2021)
3000м: 11.26 (01.2021)
5000м: 20.29 (07.2020)
10км: 42.47 (07.2020)
ПМ: 1:40.52 (02.2021)

IG: @too.old.to.run.hard / @the.good.the.bad.the.ugly


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2020, 00:15 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 14
Сообщения: 209
Откуда: Кореиз
Клуб: Crimea CC
Самое лучшее, что придумано - это жилетка...
У меня их 5 (пять) штук. Использую везде. На беге, на лыжах, на велосипеде.
Есть разные. Ветровки, флисовые, с виндстоппером. Позволяют отлично регулировать температуру и не перегреваться.
Стандартный верх для быстрого бега до минус 10. Термофутболка, лайкра от лыжного комбеза, жилетка.

Изображение

Нина в жилетке, а мне не холодно, чуть ниже нуля (гонка)

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Гостевой дом "Platan". Крым. Мисхор


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2020, 12:40 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 407
Для прохладной погоды идеально для бега и бега на лыжах подходит специализированная куртка от известных производителей, в которой применяется комбинация различных по свойствам материалов (ветрозащита, паровлагоотвод, теплоизоляция) для соответствующих зон. Для примера, моя куртка для бега craft состоит из не менее чем 5 различных материалов. В зависимости от температуры наружного воздуха под куртку надевается от 1 до 3 слоев термобелья и/или флиса (ниже - 20 не бегаю). При таком, общепринятом, подходе жилет избыточен и нефункционален, как мне кажется ...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2020, 12:48 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 4174
Смысл жилета для бега не очень понятен. Руки ведь мерзнут сильнее всего остального, поскольку не работают и не греются изнутри. В холод иногда наоборот, хочется утеплить только руки, но сделать это можно лишь за счет дополнительной одежды, от которой телу будет уже слишком жарко. Нарукавники под куртку? Ну это слишком геморройно.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2020, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 913
Откуда: Балашиха, МО
На велосипеде безрукавка дает дополнительную защиту от ветра, но при беге таких скоростей нет.
На лыжах активная работа руками, они меньше мерзнут, а рукава создают помеху для движений, поэтому у лыжников и биатлонистов безрукавки очень популярны.
Что касается бега, то лично у меня безрукавка пока не пошла. Дело в том, что руки действительно сильно охлаждаются. Причем даже не мерзнут, а охлаждаются и немеют. Получается парадокс: рукавицы теплые, в них откровенно жарко. Однако пальцы застыли, не шевелятся. А все потому, что кровоток к кистям нарушается. Тут в самом деле нужны длинные теплые рукава. Телу тепло, а руки замерзают.
Пока не могу определиться, как утепляться. Нарукавники, которые продают, очень тонкие. Они только для лета годятся, чтобы превратить короткие рукава футболки в длинные. Но зимой этого недостаточно. Нужна какая-то куртка, типа ветровки, но с утепленными рукавами. Таких почему-то не делают.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2020, 13:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5593
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
жилетка без минимум десяти карманов - деньги на ветер.
А вообще да, не понимаю жилеток, лапки же мерзнут.

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2020, 19:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 913
Откуда: Балашиха, МО
Немного не по теме. Присматриваю куртку для тепла. Одна -- софтшелл, подкладка флис, виндстоппер. Другая тоже софтшелл и влагостойкая ветрозащитная мембрана, флисовый утеплитель. Однако про нее еще написано, что синтепон 100 г/м2. Что-то я опасаюсь синтепона в такой куртке. Это все-таки наверное больше для "активного отдыха", не для бега, даже в холодную погоду?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2020, 21:35 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 4174
Мне тоже так кажется. А если еще и мембрана по всей поверхности, на бегу можно будет свариться.
Разве что для марафона поперек Байкала.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2020, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 913
Откуда: Балашиха, МО
Спасибо!
Что касается мембраны, то это достаточно условно -- это же просто виндстоппер. Она не продувается, но нормально дышит. Не как клеенка, а мягкая, как флис или сукно.

Я еще подумал, что после многократных стирок синтепон превратится в черт знает что. К тому же он имеет свойство пролезать сквозь ткань.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2021, 22:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 913
Откуда: Балашиха, МО
У нас некоторое время были морозы -15, чуть ниже. Жилетка очень пригодилась. Только я одевал ее не поверх куртки, а под нее. Иначе внутрь сильно задувает. Бегать было комфортно. Правда пробежки около 1 часа. Если 2-3 часа, тогда начинаешь переохлаждаться к концу.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 09:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 20
Сообщения: 165
Откуда: Владивосток
Арчи_Кун писал(а):
Что касается мембраны, то это достаточно условно -- это же просто виндстоппер. Она не продувается, но нормально дышит. Не как клеенка, а мягкая, как флис или сукно.
имхо ты несколько путаешься в терминологии. то что непродуваемое и мягкое, это как раз упомянутый выше софтшелл. а виндстоппер это и есть жесткая как клеенка мембранная ткань, которая дышит ну скажем так не очень хорошо. сочетание софтшелл+виндстоппер лишено смысла и не выпускается.

по теме дабы не оффтопить:
в -20 надел поверх стандартного для себя набора "термуха+софтшелл-куртка" жилетку из полартека средней толщины. как только темп пошел выше 6 минут, стало жарко.
а для зимнего бега лыжные софтшельные куртки имхо лучший вариант. я остановился на марке Bjorn Dhaele. и куртка, и брюки. есть еще курка фирмы Gore, купленная во времена увлечения МТБ (привет, Дерти Павес и Веломания) - пробовал бегать в ней, очень жарко. При сопоставимой толщине материала дышит хуже.

_________________
пытаюсь бегать с середины 2019
100м: 12,6 (08.2020)
1000м: 3.15 (01.2021)
3000м: 11.26 (01.2021)
5000м: 20.29 (07.2020)
10км: 42.47 (07.2020)
ПМ: 1:40.52 (02.2021)

IG: @too.old.to.run.hard / @the.good.the.bad.the.ugly


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2021, 11:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 20
Сообщения: 343
При температуре выше нуля бегаю в футболке, правда руки подмерзают при беге часа полтора.

До -10 надеваю сверху курточку горную, очень легкую, ветроустойчивую, но в ней стабильно жарко. Ниже -10 у нас не бывает.

_________________
Начал бегать 01.08.2020

5 км: 23:12 (29.11.2020)
10 км: 52:17 (29.09.2020), 58:31 (27.08.2020)
ПМ - 2:02:18 (11.10.2020)
М - 5:53:03 (09.08.2020)



Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB