Марафорум

Упал на горном тренировочном трейле сегодня [1] из-за бликов солнца (резкие переходы в горах от солнца к тени, около 6км бежал на солнце через камни под гору, солнце ослепляло), хорошо что не убился (разбит подбородок, ссадины на коленях, ладонях, на груди, полувыбит один палец на руке и один на ноге. К счастью смог продолжить и финишировать не доставляя хлопот окружающим). Брендовые дорогие солнцезащитные очки с диоптриями, заказанные в Англии по Интернету прослужили недолго и сломались полгода назад (пластмасса - дужка отвалилась). Сегодня был в старых очках с солнцезащитными клипсами [2], почти ничего не видел, сплошной калейдоскоп в глазах.

Посоветовали использовать контактные линзы + обычные солнцезащитные очки, якобы в каждой оптике сейчас линзы подбирают. В сомнениях, но проблему надо решать. В конце сентября по этой трассе надо пройти 50км [3] , а в 2017 там хотят сделать уже 100км

Прошу поделиться опытом.

[1] https://www.facebook.com/media/set/?set ... 611&type=3
[2] https://www.facebook.com/177277931611/p ... =3&theater
[3] http://www.cyprustrailrunners.com/#!tro ... 50km/c1twy

Мне на прогулках в Крыму помогала кепка с козырьком.
Затемнённые очки я бы не рискнул на трейл одевать. В тени в них, по-любому, плоховато видно.
Так что думаю - обычные очки (или линзы) и кепка или просто хороший козырёк.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

Не бегать трейлы. На ровной дороге очки-хамелеоны и нет проблем. Бегал один раз по камням под гору. Больше не хочу.

Похоже единственное решение - бежать в горах медленно, Отказаться не смогу, нравится и компания хорошая



но страшновато бывает

Так оставьте ненужные споры -
Я себе уже все доказал:
Лучше гор могут быть только горы,
На которых никто не бывал!

только море,
в которое год не нырял.

Вообще-то, я плохо представляю психологически как можно там бегать. (Много раз уже толкал эту мысль, но всё же.) Это ж вся красота - мимо глаз. Либо разбиться можно вдребезги. Так что на мой вкус чем медленнее попутчики в горах или чем больше контрольное время, тем лучше. Конечно, если погода хорошая. В плохую надо сматываться по-быстрому.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

Я одно время предпочитал спортивные очки с диоптрийными вкладышами, но сейчас все-таки перешел на контактные линзы плюс спортивные очки. Лучше, если очки со сменными стеклами, чтобы можно было подобрать те, которые лучше подходят. Мне больше нравятся желтые, коричневые и янтарные. Правда, в наших горах солнце — не самая частая неприятность
PS: http://sportoptic.ru/articles/color-of-the-lense.html

_________________
[url=http://www.runningahead.com/logs/3983678e8f7447e69564fcba0a763167]Дневник@RunningAhead.com[/url]
[url=http://prochital.blogspot.com]Прочитал...[/url]

велосипедисты только в очках и ездят, а вам страшно?

Оранжевые или желтые поляризующие линзы спасают. Естественно лучше всего oakley.
И мир в таких линзах выглядит намного аппетитнее!

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

У велосипедистов страх пропадает вместе с третьим колесом. Т.е. немного позже их появления на свет, в глубоком детстве.
У бегуна страх не должен пропадать никогда. Особенно в горах, где так легко растянуть ахилл!!!

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

Сегодня трейл бежал в контактных линзах и обычных с\з очках, считаю что хорошее решение проблемы

если простая миопия (близорукость) до -15 делается коррекция зрения. суперфемтолазик и все
например, в газпромомовской клинике. в мае так и сделал

Начиная с какого-то возраста, простой миопии не бывает Либо она уже сочетается с пресбиопией, либо скоро будет, и тогда лазерная коррекция сделает жизнь только хуже.

_________________
[url=http://www.runningahead.com/logs/3983678e8f7447e69564fcba0a763167]Дневник@RunningAhead.com[/url]
[url=http://prochital.blogspot.com]Прочитал...[/url]

> на уже сочетается с пресбиопией

вот вот, мой случай. Близко в этих контактных линзах я плохо вижу. К операции коррекции склоняли 25-30 лет назад, но обошлось привариванием сетчатки

PS: Нашел - Симптомы пресбиопии ... замедление фокусировки при переводе взгляда с ближних объектов на дальние и обратно - одна из причин моих падений на трейлах при увеличении темпа бега. Взгляд не успевает фиксировать неровности под ногами.

https://ru.wikipedia.org/wiki/LASIK
не вижу такого противопоказания для операции

лазик скорректирует плохое зрение вдаль, это никак на возрастном ухудшении зрения вблизи не сказывается
если близорукость, то с возрастом будешь видеть вдаль плохо и вблизи плохо, если будет коррекция зрения, то с возрастом понадобятся только очки для чтения грубо говоря

В общем, верно, но есть одна неприятность. Я всю жизнь носил очки и хорошо видел в них как вблизи, так и вдали. Когда появились первые признаки дальнозоркости, я перестал видеть вблизи в очках. Без очков все нормально, я вижу отлично, а стоит надеть очки или линзы, как глаза не могут сфокусироваться на близких предметах. Если я сделаю лазерную коррекцию, мне уже не нужны будут очки для дали, но зато понадобятся очки от дальнозоркости. Меня больше устраивает наоборот

_________________
[url=http://www.runningahead.com/logs/3983678e8f7447e69564fcba0a763167]Дневник@RunningAhead.com[/url]
[url=http://prochital.blogspot.com]Прочитал...[/url]