SubbotaAnton писал(а):
Подскажите новичку в мире бега.
Постараюсь кратко дать предысторию. Так уж получилось, что еще до того, как начал бегать, записался на ультру 100 км =) Потом купил себе трейловые La Sportiva Jackal (дроп 7 мм, пятка 25, носок 19), и ходил в них и бегал и вроде все было очень комфортно и удобно.
Потом решил, что пора мне купить что-то для асфальта. Пришел в магазин и почти наобум выбрал Nike Zoom X. Показалось, что в них бегаю быстрее, но почти одновременно стала болеть надкостница, что-то в духе шинсплита.
Болячки были и до этого, но проходили за пару-тройку дней, а эта не уходила 2 недели, хотя и болело умеренно. Решил снова побегать в старых La Sportiva, плюс делал очень усиленный массаж. Что именно помогло - не ясно, но вчера бегал полумарафон в La Sportiva и боли не было. Впрочем, еще купил себе компрессионные гетры, а они вроде как помогают от травм.
Теперь с неудомением думаю - пробовать ли вернуться на Nike? Но боюсь возвращения боли в надкостнице.
Знакомая со стажем в беге посоветовала Nike Zoom Fly 3 (хорошая амортизация, но и не самые мягкие) или Nike React (мягче, но вязкие, для скоростной работы меньше подходят).
Бегая я с пятки, но такое ощущение, что это что-то среднее между выраженной пяткой и полной стопой. Вроде не втыкаю ее с полной силой, как мне кажется.
Спор между пяточниками и остальными не хочется начинать, но пока меня устраивает компромисс в духе - марафоны многие бегают с пятки, и даже в элите есть такие, а значит, это допустимо.
Поэтому хочется ботинки, у которых, наверно, будет больше дроп, чем 8-9, на которых будет мягко в асфальте, и в тоже время не самое что-то мягкое, а то пугают, что нога портится, привыкает, что за нее работу делают и тд.
С другой стороны, хочется наращивать беговые объемы и на этом этапе не получить травму, так что амортизация в приоритете, скорость подождет.
Что думаете?
Я бегаю 1,5 года и за это время понял, что найк - не кроссовки, а просто красивые ботиночки, суть которых держать заявленный функционал километров 300-400, а после превращаются в кашу. Более того, у найк имеется узконаправленность и если их выбирать, то выбирать с умом. Потому одни кроссовки для одного, другие для другого. Мне кажется, даже у асикса более простая концепция выбора кроссовка.
Честно, не знаю можно или нельзя тут говорить о различных ютуб каналах, но если можно, то погляди на ютубе RUN FAQ. Чувак очень хорошо все разбирает по моделькам.
А лично мое открытие произошло 3 недели назад когда я одел адидасы. Это не кроссовки, а просто космос. Поэтому всем советую только их. И кстати, бежал в Казани 10 км, стоял в класстере А и вокруг меня ну процентов 40 % были в оранжевых кроссовках адидас (RC 2.0, boston 8,9 и тд). Попробуй их, очень удобная обувь).