Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 29 мар 2024, 02:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 08 дек 2018, 22:37 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 299
ats34 писал(а):
Гортекс для бега - это мокрые ноги ВСЕГДА, при любых погодных условиях. )) А вот для прогулок пешком такие кроссовки хороши.

Поддержу.Есть для прогулок Asics c гортексом(осень,весна,зима). Никогда не бегал с гортексом,но по моему зимой и в летних ноги вспотевают,если холодно,носки потеплее.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 09 дек 2018, 00:15 
по моему в тему шипов самое то то (сеть принесла)

Цитата:
На улице гололёд. Мечта о том, что все мужчины будут у моих ног, начинает осуществляться. Пока сходила в магазин, двум помогла встать, а с одним даже полежала!


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 09 дек 2018, 09:32 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
Бегаю в спайккросс. Четыре года. Шипы не стерлись. По голому льду , который на катке, бежать не просто можно. а вполне себе комфортно, даже относительно быстро - неоднократно бегал по галимому льду по 4:30 - по прямой идеально, как по дорожке стадиона, повороты надо поаккуратнее. В отличие от асиков у сало шипы из более твердого сплава и так не тупятся. по асфальту пробегаю метров 600 до парка и столько же обратно, даже немного плитки. Нормально, ну то есть потерпеть можно, не "ужас, ужас!!!" Хотя если 50% асфальт, 50% лед - не посоветовал бы.
Вес большой, но не запредельный грамм 320 - не очень , конечно, но терпимо.

Гортекс, считаю, вещь не то чтоб необходимая, но полезная. У меня помимо спайков есть Брукс Адреналин ASR - тоже старенький- "сейчас таких уже не делают". Зимой бегаю либо в них, либо в спайках. Не промокают вообще, ни через час, ни через два, ни в дождь, ни в грязь, ни в снег, ни те ни другие - не понимаю, как и почему у других промокают, может через верх заливается? И не потееет ничего, носок надо только тонкий одевать, по крайне мере, до минус 10. Причем "не потеет" вплоть до того, что носок даже стирки не требует - нет ни влаги, ни запаха. Стираю после каждой второй, а то и третьей тренировки. И то...потому что вроде как положено.
Так что призываю коллег не бросаться безапелляционными ВСЕГДА, НИКОГДА и пр. Или добавлять "у меня" :)

В принципе, когда холодно и не мокро, можно и в летних, но у всех моих такая скользкая подошва для зимних условий, что можно только по асфальту и то. если нигде нет наледи. Зимой 2012-2013 в летнем адидасе бегал, пока не упал на спину. Год потом лечился -мучился поясницей, шеей, головными болями, и вообще теперь последствия на всю оставшуюся жизнь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 09 дек 2018, 10:28 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 1792
Run ten vol писал(а):
ats34 писал(а):
Да, всё так. Пенополиуретан адидасов, по работе на морозе, на две головы выше чем всякие EVA. Плюс континенталевская подошва на удивление хорошо держит на снегу. У моих Sequense-9 подошва не зубастая совсем, но ведёт себя очень достойно.

В тему, сегодня пришли Adidas Adizero Tempo Boost 9.На ноге сели отлично,завтра тест драйв по лесу.

У меня такие. Доволен,так как легкие и в меру мягкие,использую на темповых,включая зиму. Полумарафон в них хорошо,но марафон жестковато.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 09 дек 2018, 11:22 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 299
арсен писал(а):
У меня такие. Доволен,так как легкие и в меру мягкие,использую на темповых,включая зиму. Полумарафон в них хорошо,но марафон жестковато.

Не первый раз мыслим в одном напрвлении.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 09 дек 2018, 15:14 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 78
Антон1969 писал(а):
неоднократно бегал по галимому льду по 4:30 - по прямой идеально, как по дорожке стадиона


Фантастика... И что, нет проскальзывания при толчке? Галимый лёд на пешеходных дорожках, он ведь не гладкий обычно, бугристый, неровный... По бугристой поверхности даже летом по 4.30 бежать очень некомфортно.. А вес у Вас какой?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 09 дек 2018, 16:25 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
ats34 писал(а):
Антон1969 писал(а):
неоднократно бегал по галимому льду по 4:30 - по прямой идеально, как по дорожке стадиона


Фантастика... И что, нет проскальзывания при толчке? Галимый лёд на пешеходных дорожках, он ведь не гладкий обычно, бугристый, неровный... По бугристой поверхности даже летом по 4.30 бежать очень некомфортно.. А вес у Вас какой?

Вес 77 кг.
По льду проскальзывания нет вообще - и чем плотнее лед, тем лучше. По уплотненному снегу или насту похуже- наверное, шипы чуть смещаются при толчке. а в лед втыкаются крепко.
Чтобы бежать по бугристой поверхности надо освещение, поэтому бегаю с налобным фонарем. Когда видишь, куда ставишь ногу, проблем нет, а вот в темноте - да, особенно по снегу - все белое - не поймешь, где бугор, где яма. Кроме того, чтобы по буграм бегать, нужны внедорожники с плотной подошвой, а в мягких шоссейных, да еще полумарафонках будет действительно и летом неудобно.
У сало очень удачное расположение шипов - два передних на самом мыске - обеспечивают хороший толчок, а у Арктиков такого нет и ими толкнуться практически невозможно. Арктик вообще крайне неудачная модель ИМХО, дискредитирующая саму идею кроссовок с шипами. Вот у Фьюджи-сетсу уже получше. Айсбаг - очень хорошие в этом плане -шипов много и они везде

Попробуйте - реально в шоке будете, насколько удобно. Пару раз бегал по такому льду , по которому гуляющие шагу сделать не могли - одну бабушку раз даже на асфальт вывел - стояла бедная на берегу пруда и была уже в состоянии ,близком к панике - чуть дернется и в пруд съезжает :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 10 дек 2018, 12:47 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 368
Откуда: Санкт-Петербург
Антон1969 писал(а):
В отличие от асиков у сало шипы из более твердого сплава

у АСИКС фуджи сет шипы из карбида вольфрама, должны быть более долговечны...
вообщем супруге уже купил такие, себе заказал, на неделе должны прийти, попробую напишу о впечатлениях,
супруга после первой пробежки в них, в восторге...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 10 дек 2018, 20:26 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
IKrivtsov писал(а):
Антон1969 писал(а):
В отличие от асиков у сало шипы из более твердого сплава

у АСИКС фуджи сет шипы из карбида вольфрама, должны быть более долговечны...
вообщем супруге уже купил такие, себе заказал, на неделе должны прийти, попробую напишу о впечатлениях,
супруга после первой пробежки в них, в восторге...


Яне о Сетсу, а об Арктик. Если заметили , тезис "шипы не нужны" исходит от "счастливых" обладателей именно этой модели, которая есть откровенное г...но.
А с Сетсу Асикс проделал очень серьезную работу над ошибками.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 10 дек 2018, 20:33 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 368
Откуда: Санкт-Петербург
Антон1969 писал(а):
Если заметили , тезис "шипы не нужны" исходит от "счастливых" обладателей именно этой модели, которая есть откровенное г...но.

да, обратил внимание


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 01:42 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 57
IKrivtsov пишет: «… кто бегал в шипованных уличных кроссовках, поделитесь, удобно в них или нет по асфальту? … есть места где тротуары … голый асфальт … а есть с наледью, в парке вообще лед, бегать конечно можно, но нога проскальзывает. Хочу купить себе кроссовки асикс шипованные … как в них бегать по асфальту вычищенному»

Любые шипы не предназначены для асфальта-бетонных покрытий и которые по возможности обегать стороной. Из опыта, шипы «ASICS Gel-Arctiс» лёд держат, но нужно держать равновесие, что приходит с тренировками, но всегда есть риск – лёд есть лёд. На льду ресурс стальных шипов несколько сотен километров


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 14:01 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 539
Вот , кстати, подтверждение ...это с Арктик надо там что-то тренировать и ресурс не очень. Со спайками ничего тренировать не надо. Бежите, как будто на дорожке стадиона.
А Арктик, слава Богу, почил в бозе. С сетсу таких проблем тоже нет.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 14:17 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 78
Антон1969 писал(а):
Со спайками ничего тренировать не надо. Бежите, как будто на дорожке стадиона.


Я бы предостерёг... Хоть в спайках, хоть в сетсу... Выше справедливо написано: "лёд есть лёд". Чуть контакт с поверхностью нарушился, из-за неровности, например - и ты уже лежишь. Со скорости 13 км/ч - больно будет, как минимум. Я больше не хочу бегать в шипах, даже если всё так замечательно, как Вы описываете. Мне зимой по 4,30 не надо. Тренировка вестибулярки и умение адаптироваться к покрытию тоже небесполезная вещь. )


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 14:27 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 1792
IKrivtsov писал(а):
Антон1969 писал(а):
Если заметили , тезис "шипы не нужны" исходит от "счастливых" обладателей именно этой модели, которая есть откровенное г...но.

да, обратил внимание

Возможно так оно и есть,тоже задумывался о неправильности арктика.
Выход нашел,правда он не по теме. Так как живу в городе с неплохими дорогами,то для темповых зимой использую асфальт. Встаю очень рано и бегу по асфальту по дороге где и днем почти нет движения. За 8 лет не было конфликтов ни с водителями и с гаишниками,но,конечно,весь увешан светоотражающими элементами.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 15:42 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 57
Антон1969 пишет: «… У сало очень удачное расположение шипов - два передних на самом мыске - обеспечивают хороший толчок, а у Арктиков такого нет и ими толкнуться практически невозможно …»

В беге по льду толчка ногой ото льда надо избегать, опорная нога должна подниматься преимущественно мышцами бедра, что будет снижать риск проскальзывания на поверхности. Для примера видео о значении техники бега:

phpBB [video]


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 15:47 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 368
Откуда: Санкт-Петербург
арсен писал(а):
Выход нашел

интересное решение :run:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 15:56 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 1792
VAK писал(а):
Антон1969 пишет: «… У сало очень удачное расположение шипов - два передних на самом мыске - обеспечивают хороший толчок, а у Арктиков такого нет и ими толкнуться практически невозможно …»

В беге по льду толчка ногой ото льда надо избегать, опорная нога должна подниматься преимущественно мышцами бедра, что будет снижать риск проскальзывания на поверхности. Для примера видео о значении техники бега:

phpBB [video]

Еще раз убедился,что бег по льду,даже в приспособленных кроссовках не выход. По любому, у атлета на видео ломается техника. Да и по себе знаю,что бег по сколькой поверности это все по другому и мне он не нравится. За редким исключение,зимой можно найти где бегать не скользко.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 16:16 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 809
Откуда: Королев
арсен писал(а):
За редким исключение,зимой можно найти где бегать не скользко.


Конечно, можно. Можно даже всю зиму бегать по тредмилу, сэкономив не только на зимней обуви, но и на остальной зимней форме.

Но цепкие кроссовки покупают для того, чтобы бегать не там где можно, а там где хочется. Я вот бегаю в лесу. И перебираться на зиму в город, там где слякоть реагентов, выхлопы машин и затупы на светофорах, совершенно не имею желания. 99% моих беговых маршрутов по дорожкам, где с одной стороны ходят люди, а с другой стороны их никогда не чистят. Какой дворник пойдет в лес, чистить тропинки до голой земли? И у таких дорожек есть особенность, если несколько дней без свежего снега, то они сначала очень плотно утаптываются так что в летних кроссовках бежать уже тяжеловато, а на плоской подошве и опасно для здоровья. А потом и кое-где раскатываются почти до ледяного состояния. Если еще повезло с оттепелью и последующим морозцем, то вообще цирк. И в таких условиях шипованная обувь действительно работает. Мне есть с чем сравнить, я наш замкадный Лосиный остров перебегал вдоль и поперек в самой разной обуви. Даже арктики, не говоря уже о моделях получше. Это не голый лед катка, а именно скользкие зимние дороги, на которых без шипов скользко, зато с шипами совсем другое дело. Каждой обуви свое место. В стадионных л/а шиповках тоже по асфальту не побегаешь, но никто не будет говорить, что они ни на что не годятся, потому что какому-то асфальтовому бегуну не подошли.

_________________
www.randonneur.ru


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 08:49 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 368
Откуда: Санкт-Петербург
Run ten vol писал(а):
по моему зимой и в летних ноги вспотевают,если холодно,носки потеплее.

Если ноги потеют, то посоветовал бы мыть на ночь холодной водой ежедневно, а еще хорошо после пробежки немного походить босиком по снегу...
у меня ноги не потеют сильно и в гортексной обуви очень комфортно зимой, вчера вот бегал в летних кроссовках, шел снег, к середине пробежки носки с верху были все влажные от снега, было не комфортно...
жду когда приедут фуджи сеты ...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 10:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2132
Клуб: IRC
IKrivtsov писал(а):
по моему зимой и в летних ноги вспотевают,если холодно,носки потеплее.

Цитата:
Если ноги потеют ...... а еще хорошо после пробежки немного походить босиком по снегу...



Будут ещё больше потеть, если только не ходить в сандалях после этого. :D

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB