Вот отчет
:
Фоточки висели в инстаграмме, многие видели уже. Про предстартовые встречи, прогулки и весь этот веселый балаган писать не буду - тоже приятная часть трейлраннинга. Нас в путь провожало шумное дружное семейство Павла Кийко, все 6 танкистов и собака. Видела старых знакомых, познакомилась с новыми, была рада.
Стартуем в полночь. Погодка жаркая, даже ночью тепло, даже перед стартом. То ли еще будет на бегу...
Я раздета по максимуму. Обязательное снаряжение горных стартов (мембранка, штаны, длинный рукав, итд) приходится нести в рюкзаке. Первые 4,5 км по асфальту в поселке бодро бегу с парнями, болтаем на бегу. Через 25 минут поворот на тропу - и тут все и начинается наконец.
Вот общая карта дистанции и высотный профиль с контрольными точками, еще раз напомнить.
Парни резко уходят в гору, я торможу, раскладывая палки... и... мальчики, куда же вы все!
Я что, одна последняя пойду?
"Ну да... ты что, стартовый список не видела? Там есть хоть один бегун слабее тебя?" - говорит мне беспристрастный внутренний голос.
Первый участок идет прямо в гору, подъем на 1400 м до Хмелевских озер.
Шагаю, пытаюсь не сильно отстать. Метров на 200 вертикальных запала моего хватило. Надо замедляться. Я понимаю, что мне что-то фигово... Еще через 100 метров я понимаю, что мне не просто фигово, как бывает от интенсивной ходьбы в гору, а мне фигово в клиническом смысле - меня тошнит и зрение поплыло.
То ли я что-то не то съела за ужином, то ли я быстро начала гонку, то ли еще что-то. Надо замедляться. Сбила пульс ниже 140, иду дальше. Не помогает. Сбила на 130, еще медленнее иду - не помогает. Сбила до 110-120 - ну что за ерунда, куда уже ниже-то?! Все равно худо мне. Даже остановиться пришлось. Пью воду, ем гель - сахар нужен. Меня еще сильнее тошнит. Неужели сходить придется?
Пока я пробовала замедляться, есть и пить, оказалась уже на середине подъема. Вниз идти? Глупо как-то. Решила идти вверх - что я, на 700 метров не поднимусь? Станет хуже - доползу до Хмелевских озер и там сойду. Жарко, меня мутит и пить хочется. Пью воду, все свои фляги выпила - а вода булькает в желудке и жажда не проходит. Ползу медленно.
Тропа по хребту, сухая, мягкая, покрытие - грунт. По ней было бы бежать вниз хорошо. На горе сухой лес. Фонарь в темноте временами выхватывал сосны в 2 обхвата и колосящуюся высокую траву под ними. Красиво там, наверное, когда днём.
Яков Френклах, Татьяна Курносова и Федор Андреянов с дистанции 124 км меня догнали на этом подъеме. Я тогда думала, они лидеры. А нет, оказывается, Иванов со Штанковым прошли этот участок на 40 минут раньше нас всех с 80к. Жесть
Километре на 12м тропа переваливает через хребет. Это происходит незаметно: очередная небольшая горочка - и вдруг тебе в лицо бьет прохладный влажный воздух. С сухого хребта ты перешел в Хмелевскую котловину - тут влажно и вода стоит на земле, образуя лужи и болотца с яркой сочной травой.
План был прийти на Хмелевские озера в 3:00. Я пришла в 3:24. Но хорошая новость в том, что мне по дороге немного полегчало. Урок: нельзя делать поспешные выводы на ультре. На такой длинной дистанции успеешь и заболеть, и поправиться, и умереть, и воскреснуть. Топай, халявы не будет
Заботливые волонтеры уговаривают меня несчастную остаться. Не, раз уж я в КВ вписалась, пойду хоть на Ачишхо погляжу. Если хуже станет - спущусь в Красную Поляну от Медвежьих Ворот или чуть раньше - тут есть тропы. Но надо заставить себя поесть, иначе я точно никуда не дойду. Ем соленый огурец, пью кислый изотоник, закусываю сладким гелем - глотаю все это через силу, как лекарство. Что-нибудь из этого поможет... надеюсь...
Участок от Хмелевских до перевала Медвежьи Ворота идет по хребту, но он широкий, лесистый, в темноте ты не замечаешь, что находишься на высоте. Тут гравийные дороги и окультуренные тропы, вполне беговые. Я потихоньку начинаю иногда перемещаться перебежками, вода потихоньку перестает хлюпать в желудке. Начинаю есть гели. Вроде получается. Любуюсь яркими звездами и рыжеватым месяцем.
Забавное: иду/трушу ночью по тропе. Вижу у тропы плакат: "Карта-схема вашего местонахождения". О, клево! Где я?
Приглядываюсь. Плакат сообщает мне, что я где-то на юге Краснодарского края.
Ближе к Медвежьим Воротам начинается рассвет. Сначала светлеет небо и проступают контуры хребта Псеашха за спиной. Потом небо за хребтом окрашивается розовым, желтоватым, и мир вокруг меня становится видимым. Весьма кстати, тропы тут уже не ровные, бежать по ним я уже побаиваюсь.
На развилке у Медвежьих ворот сидят прекрасные волонтеры, отмечают время, отправляют меня на реверсивный участок трассы - путь в цирк Ачишхо. Сначала туда, потом кружок с заходом на хребет, и назад.
Этот участок стоил всех километров и метров. Ради этого стоило сюда сначала прилететь, потом доползти, пошатываясь и икая
В полукруглой долине влажно, тут текут ручьи и растут рододендроны. Представляете, как красиво весной, когда они цветут? Ранней осенью тут травы, цветы и красные грозья на рябинах. Пока я топаю в сторону хребта, солнце за горизонтом поднимается все выше и выше. Интересно, я успею подняться на хребет, прежде чем оно покажется из-за гор?
Не успела. Оставалось метров 100 вертикальных, когда солнце окрасило скальные верхушки рыжим светом. Топаю дальше, оглядываясь, чтоб не пропустить момент. И вот когда остается метров 20 до хребта, огненный шар вырывается в щелочку между скалами и бьет горизонтальным рыжим лучом прямо в меня.
Солнце выкатывается из-за гор быстро-быстро, разгорается и светит своим полным диском на скалы, на траву, на воздух вокруг. Все становится ослепительно рыжим, от этого света просто деться некуда. Он лезет в глаза, в нос, в уши, в мозг и в душу. Еще 20 метров вверх до хребта я шагаю по золоту.
(Вон то голубоватое пятно у подножья скалы - снежничек маленький)
20 метров вверх, 10 метров, 5, 2... ты идешь уткнувшись глазами в склон. А потом делаешь последний шаг - и видишь это:
Камеры в телефоне не хватает. С хребта видно море, и и дымку над морем, и гламурные Сочи с Адлером и Олимпийским парком. Видно, что в одной из долин внизу спряталось облачко. Скоро солнце и до него доберется. Гонка? Какая гонка? К черту гонку, делаем селфи
На обратном пути рядом с чекпоинтом у Медвежьих Ворот проверяю время. Изначальный план был прийти на ПП Красная Поляна не позже 10 утра. Хотелось успеть в 9. Я пока не понимаю, успеваю ли я куда-нибудь. Непонятно, сколько займет спуск. Он крутой.
Спуск с Медвежьих Ворот - филиал ада на земле. Когда меня черти утащут к себе, я буду там соскребаться с этого земляного склона, сброс 500 метров на 1 линейный км. Для полноты ощущений, на тебя сверху светит солнце - 8 утра, а оно уже парит - и роятся мухи.
Надо просто потерпеть...
Догнала первую попутчицу - Светлану. Светлана молодец и меня сильнее, быстренько убежала опять.
Когда спуск через пару километров становится положе, и по нему, казалось бы, хорошо бежать, я бежать не смогла. Пальцы болели, надавила о кроссовки. Километр примерно шла пешком, мысленно считая потерянные минуты. Потом ноги отошли, перешла на трусцу. В Красной Поляне я была в 10 утра. Все же в 10. Арбузы! В награду за 50%-ный спуск и мух дают арбузы.
Волонтеры уговаривают нас дальше не ходить. Очень жарко. Впереди длинный подъем почти без ручьев. Не, я пойду дальше. 2 литра воды наливаю с собой. Более-менее понятно, что в КВ на Примавере я по такой погоде не успею. Но в тот момент я еще хотела туда дойти. По поселку и по гравийной дороге после поселка можно бежать. Бегу. Сцуко, +30 на улице, а я в жилетке-рюкзаке. Он мне всю мою узенькую спину закрывает, как в бронежилете бежать.
Я долго думала, зачем орги заставили нас лезть на гору Монашка, а потом спускаться с нее опять по экстремальному уклону. Пришла на Монашку и поняла. За этот вид можно простить любой уклон.
Все, теперь пересечь шоссе и долго-долго карабкаться вверх.
Остаток истории вы знаете. Поднялась метров на 300-350. Воду почти всю выпила. Там лес, но реденький. Солнце светит сквозь ветви. Ветра нет. 20% уклон на подъеме. Пульс 110, а дышать нечем. Иду уже довольно медленно, но нагреваюсь быстрее, чем получается остывать.
Села, посмотрела в карту. Взвешиваю на весах аргументы. Взвесила. Повернула назад.
Два дня после этого в голове аргументы "пере-взвешивала".
Дома трезвее смотришь, и карту можно поразглядывать без спешки. Оказалось, я остановилась практически в конце достаточно крутого участка. Еще 100 метров - и началось бы выполаживание и выход к ручью. В ручье можно набрать воды и намочить одежду. Короче, зря я сошла. Или рано. Можно было еще побороться, были способы. Ну после драки кулаками махать поздно. Реванш переносится на следующий раз.
Ультры бегутся желудком и головой. У меня в этот раз косяк и с одним, и с другим. Впрочем, излишняя осторожность - это мой вечный косяк. Назовем это точным словом: страх. Со страхом надо бороться, однако. Мы с соратниками-бегунами Евгением и Ильей (тоже сошли со своих дистанций), гуляя вдоль велосипедной дорожки по набережной Адлера в понедельник, смеялись: "Ходили мы все в Изумрудный город вчера. Кому ноги отбило, кому мозги, кому сердце." Мне нужно немножко смелости попросить у Волшебника, в следующий раз за нею пойду.
Оргам огромное спасибо, трасса огонь! Трудная для такого временного лимита, возможно не по силам мне, но я не отрекусь еще раз попробовать. Разметка идеальна. Волонтеры прекрасны. Арбузы - спасение!