Марафорум

После перерыва напишу небольшой отчет о своей реабилитации. По прежнему занимаюсь дважды в день. Уходит у меня на это около четырёх часов. После реабилитационного курса в Трёх сестрах, наконец, довел до ума свой уголок здоровья. Теперь можно чередовать упражнения и занятия, появилась системность и стало больше разнообразия. Приобрёл маты для партерной гимнастики. Собрали на новом месте шведскую стенку. С её помощью я сейчас вертикализируюсь в основном. Но есть задумка сделать шагоход в дополнение к турнику. Это будет что то типа иммитатора ходьбы. Для развития мышц таз и ног, увеличения подвижности суставов.
Активно пользуюсь подвесом для ног. Его сделали для меня на последней моей работе ещё до Нового года. Но додумал как эффективно пользоваться и применять начал только в марте. Результаты обнадеживают. Сейчас использую этот тренажер с отягощением в виде резиновых амортизаторов и обдумываю дальнейшее усовершенствование всего этого хозяйства.
По прежнему, трижды в неделю занимаюсь с эспандером на вернюю часть туловища.
Благотворительный фонд пока не ответил ничего конкретного относительно помощи для следующего курса, но и сбор не объявил. Сказали мне, что нужно подождать.

Молодец, Володя!

Я рассказывал уже про историю этой девушки.Ей снова нужна помощь. https://www.instagram.com/p/CP-SyVRDJaz ... =copy_link

Появились не очень хорошие новости относительно курса реабилитации летом. Благотворительный фонд отказал в помощи на мое прошение. Их эксперт считает, что мне лучше заниматься со специалистом по ЛФК дома. И фонд предлагает открыть сбор средств для оплаты услуг этого специалиста.
Вопрос возникает, где же его найти в наших палестинах? Ответил, что их предложение меня не устраивает. Растроен.Расчитывал на эту помощь и этот курс. Считаю, что подошёл к началу обучению ходьбе. Непонятно для меня, почему так долго выносили решение? Целых полгода! В моем случае все ясно и открыто. Можно связаться и с лечащим врачом, и со мной.
Ладно. Руки опускать не собираюсь. Работаю дальше. Буду думать куда двигаться дальше.

не грусти Володя, даст бог все сложится!

Ноги тоже не опускайте, пусть работают!

_________________
ludzie wspaniałe, tylko naród kurwa

Грустить ни к чему. Жаль времени потраченного на ожидание. Можно было бы в другое место обратиться. Что, возможно, и сделаю. Удивителен сам ответ. Такое ощущение, что решили не помочь, а отфутболить.
Заниматься я, конечно, не перестану. Это лучшее средство от грусти.

Их сначала нужно научиться поднять!
На самом деле изменения хорошие происходят. Я собой доволен.

Не говори гоп! Жара здорово накрыла меня. В начале я сопротивлялся и занимался в обычном режиме. Строил планы на новые упражнения. Но в прошлую среду силы ушли. Переутомление и перегрев, растроился сон. Начал шевелится с началом этой недели. Сегодня вылезла межреберная невралгия. Неприятная штука, давно её не было. В рабочий режим буду аккуратно возвращатся.
Появились новости насчет реабилитации в специализированном центре. Предложили РЦ Янтарь в Нижегородской области. Написал ,все рассказали. Цены приятно удивляют. Но проблема все такая же. Где взять деньги? Несмотря на гораздо меньше их требующееся количество. Возможно, что скоро обьявлю про самостоятельный сбор средств на реабилитацию. https://yantary.ru/

объявляй Володя...
чем можем - поможем.

Не особо разбираюсь, но возможно ли опубликовать номер карты или телефона? Если Сбербанк онлайн, то проблем с переводом не будет.

Не особо разбираюсь, но возможно ли опубликовать номер карты или телефона? Если Сбербанк онлайн, то проблем с переводом не будет.[/quote]
Сначала хочу узнать все ньансы этого дела. И телефон и Сбербанк Онлайн имеется. Ещё один фонд должен дать ответ.

Друзья, все же решился попросить финансовой помощи у вас. Средства нужны на оплату реабилитационного курса в центре "Янтарь" Кстовского района Нижегородской области. https://yantary.ru/.
Счет на оплату и программа реабилитации.
https://drive.google.com/file/d/14TjTdM ... p=drivesdk
Необходимо собрать 178500 рублей. Средства можно переводить на Карту Мир Сбербанка России 2202 2008 2541 9524 по прикрепленному к ней номеру телефона +7 904 259 60 41
Очень прошу помочь!

Володя, здоровья, удачи, настроя!

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

Сбор средств не идет. Решил ещё раз напомнить про свою историю, может кто из просматривающих ветку не знает её. Или лень читать.
Диагноз, интрмедуальное новообразование спинного мозга на уровнях C4- Th3, мне поставили в октября 15 года. Если человеческим языком обьяснять где это, то это место между лопатками. В тот момент чувствовал жуткие боли в этом месте. Испытывал что ли подобное раньше? Нет, не испытывал. Ощущение, как будто тебя подпаливают паяльной лампой с жутким давлением на все тело. Можно ли было диагностировать заболевание раньше? Тут есть сомнения. Я чувствовал, примерно с 2012 года, что со здоровьем что то не то. Частые прострелы в шею, необъяснимые спазмы в ногах и паху, неожиданные травмы. Пытался ли установить причину? Пытался. Но симптомы настолько общие, что грешить можно было на что угодно. Ещё и в семейной жизни череда смертей, похорон, свадеб, рождений...
Лечащий врач сразу объяснил, что кроме операции ничем помочь мне нельзя и что последствия несколько непредсказуемые. Но и делать её нужно, так как, если не делать, постепенно меня парализует. На раздумья и какие то надежды ушло два года. В это время пытался как то поддерживать физическую форму. Бегать я не мог, но катался на велосипеде с марта до белых мух, практически. В 52 года осуществил мечту и освоил шоссейный велосипед.
Чуда не случилось и состояние ухудшалось. К концу 17 года резко ушла сила в ногах, стала меняется походка. Я решился на операцию. Делали её в центре микрохирургии имени Бурденко.
Сейчас, конечно, воспринимается иначе состояние после операции. Тогда было все необычно и любопытно даже. Но ощущение чужеродности некоторых частей тела запомнилась хорошо. Меня не парализовало полностью. Все что было выше уровня груди было мое, а то что ниже чужое. Левая рука не слушалась, хоть я ее и чувствовал. Реабилитировать меня начали ещё в Бурденко. Давали нагрузку на руки, пытались вертикализовать. Буквально сразу терял сознание при этом из за снижения давления. Через несколько дней переехал в реабилитационный центр "Три сестры", где, в последствии, провёл несколько курсов.
Реабилитационный центр это хорошо. Там ты под присмотром специалистов. Тебя обучают многим бытовым вещам, работают над твоим телом, ты свободен, в определенном смысле. Но вся основная работа проходит дома. При условии, что ты действительно хочешь снова ходить своими ногами. А я этого очень хочу. С самого начала сделал себе такую установку, ходить и быть максимально самостоятельным.
Чем я начинал заниматься дома? Учился садиться и переворачиваться. Вначале помогали зять и дочка. Другая цель, это работа рук. Левая очень быстро усохла. Не было подвижности. Не мог поднять её выше уровня плеча. На то чтобы вернуть чувствительность и подвижность ушёл примерно год.
Сейчас состояние, конечно, разительно отличается от тогдашнего. Оно, состояние, другое даже по сравнению с тем что было зимой-весной. Стараюсь выдерживать график двухразовых ежедневных занятий.
Изменения, как говорил уже, идут. К сожалению не выйдет поехать в Три сестры летом. Была большая надежда на курс. Планировали начать ходить на высоких динамических ходунках. По любому нужна помощь специалистов. Потому как дома я нарабатываю, так называемую, базу. Силу мышц и подвижность конечностей. А навык освоить нужен грамотный наставник.
Добрые люди подсказали вариант с центром "Янтарь", где реабилитация не такая затратная. Поэтому решился попросить помощи у друзей. На данный момент сбор стоит. Удалось собрать около 50 тысяч рублей. Нужно ещё порядка 130.
Обращаюсь ко всем кто осилил мой пространный текст и, возможно, проникся сочувствием. Телефон, номер карты и счёт от реабилитационного центра постом выше.

Закончился июль, напишу небольшой отчет о том как у меня дела обстоят. На это лето были большие надежды в плане реабилитации, очередного курса в реабилитационном центре. Очень надеялся на то, что наконец удастся приобрести навык самостоятельного передвижения. Пока хотябы на ходунках. Все мои домашние занятия весны и лета были с прицелом на то, что мы, вместе с физическим терапевтом, будем это осваивать. Но не сложилось.
Есть, конечно, надежда на прохождение курса в "Янтаре".Они , кстати, выходили на связь со мной. Интересовались не нужна ли помощь в изыскании средств на реабилитацию. Обещали посодействовать. Очень кстати это может быть, так как последний благотворительный фонд, куда я обратился, тоже отказал. Самостоятельный сбор продвинулся после репоста в Фейсбуке Юры Скобликова. Огромное ему спасибо за участие в моей судьбе и помощь. На данный момент собрано 80 тысяч рублей. Нужно ещё чуть менее 100.
Для себя решил, что как бы ситуация не складывалась, нужно двигаться дальше. Вот думаю, а не попробовать ли начать обучение ходьбе самостоятельно? Я достаточно окреп.Могу вставать, с опорой правда. Стою, могу предвигать стопы. Нужно укрепить ноги, развить чувство опоры в них . Постепенно научиться ими управлять. Время для этого есть.

Володя, мне кажется надо пробовать ... я конечно совсем не знаю твоей специфики, но, из своего опыта, в конце концов только собственные усилия приводят к каким то сдвигам, главное постепенно, начиная с малого, вдумчиво и исправляя ошибки...

хотя конечно, помощь специалистов очень важна...

удачи тебе, будем помогать.

Хожу кругами вокруг одной и той же проблемы.Причем почти с самого начала реабилитации. Мышцы сгибатели ног не работают. И каким образом к ним подступиться ума не приложу. Разгибатели работают. Я могу вставать и даже приседать с небольшой страховкой. Из-за этого дисбаланса, как мне кажется, и нет чувства опорности. Скованность по утрам, спастика. Все это проходит после 30-40 минут разминки. Как включить мышцы сгибатели пока не знаю.

Календарь перевернули?В смысле, лето закончилось, пора упрожаи собирать. У меня, в глобальном смысле, с урожаем негусто. Пока еще не пошёл. Хотя очень старался. И надеюсь, что все это не зря.
Главная цель была, в общем то, не эта. Хотелось разобраться с включением мышц сгибателей. Посмотрел много видео, прочитал много статей. Пробывал увиденное и прочитанное приспособить к своей реальности. Что-то, наверное, мне еще рано делать, что-то, из-за отсутствия помощника, не осуществимо. По сути, полезным оказался только новый подвес ног. Стало больше мышц включаться в работу. Посмотрю какой эффект будет от этого способа.
Безусловно, прогресс есть. Та же ходьба на четвереньках стала более уверенной. Надо как нибудь видео снять для сравнения. Но хочется, то иного!
У ветки более 155 тысяч просмотров. Если по рублю, то хватило бы ,почти, на курс реабилитации в центре "Янтарь".. А так по прежнему не хватает около ста тысяч.

держись Володя