Качнул для детальнейшего изучения. И вот что скажу - начиная изучать тренерские планы, сразу же замечаешь, что на разных планах получается плюс-минус одно и тоже - люди бегут, мировых рекордов не бьют, но бегут неплохо. Сравнивая планы Тюпина и Кононова (например) и видя отсутствие резких различий одного от другого по результату, понимаешь, что мульки, которыми наполнен план и которые якобы и приносят победу, на деле не основополагающие. Основа одна - циклы, много внимания уделено силовым циклам. Т.е. не времени, а именно внимания - у Кононова там в силовом и прыжковом чуть ли не каждый шаг расписан. В планах, которые от даёт спортсменам - выбегаемые спринты даны с точностью до метра, ОФП-шные упражнения с точностью до полусерии (с "кмв"), Тюпин также удерживает внимание на них, но в приведённом плане даёт меньше деталей и метров - видимо считает основное - сама фабула, точное наполнение цикла не так важно. Различия есть и в количестве пробегаемых дистанции от ни-ни у одного, до ого-го у другого. И оба бегут. А теперь по особенностям моего тренера – нарисовал план, на вопрос о силовых циклах, сказал – не надо, достаточно ОФП делать. Итак то, что один тренер считает архиважным, другой считает менее важным, а третий считает почти не важным. Это только на примере силовых. Есть и ещё отличия. Истина где-то рядом. P.S. Кононов в том числе сетует о лактате и митохондриях, однако когда я участвовал в исследованиях, изучавших влияние силовых нагрузок на сдерживание катаболизма мышц после проведения аэробной тренировки, проводимых ИМБП РАН, то на мой вопрос о миофибриллах, кандидат биологических наук, специализирующийся именно в сфере циклики, биохимии и.т.п., сказал, что митохондрия слишком серьёзная и прочная конструкция и уничтожить её лактатом не получиться. Это не к тому, чтобы «наехать» на Алексея Марковича – это к тому, что нужно плотнее задуматься о том, что слишком многие отличия в методиках различных тренеров, возможно, говорят о том, что либо всё вообще не важно – главное работать и восстанавливаться и тот, кто может – побежит, либо существует какая-то унифицированная методика и она и является рабочей. Как бы на неё наткнуться? P.P.S Валера, с Тюпиным по электронке связь держишь? Регулярно?
_________________ "Моя сказка ещё не кончилась - значит ещё не конец".
|