Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 10 дек 2018, 16:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чем занимаются стайеры весной?
СообщениеДобавлено: 24 май 2014, 20:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Пробежал на чемпионате Москвы среди студентов 1500м, правда вне конкурса, как студент уже стар, в ветераны не берут - слишком молод, приходится мыкаться и там, и сям вне конкурса)))
После удачной тысячи в среду в Мытищах была уверенность в способности обновить личник (4:45).
Сам рассчитывал на ~4:35, Иван же нахмурился моему намерению начать 300м за 55 сек, типа тогда совсем в конце буду. Ну ок, была не была.
На старте прилично потолкались плечами, где то пришлось притормозить, чтобы не наткнуться на шиповки впереди бегущих. В итоге в первый вираж зашел 9м из 12.
Первый круг 71сек - быстровато. Второй 73 - уже лучше, пока бежится. Упираюсь в парнишку, но обойти не рашаюсь, а надо бы. Третий круг всего 75 сек - уже слишком медленно! Осталось всего 300м, нужно ускоряться обгоняю студента, одновременно нас двоих обходит другой. Так и финишируем, последние 300 за 51.
Итого 4:30,6. Ощущение, что не выложился изза того, что уснул на 3м кругу, но все-равно очень рад!

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем занимаются стайеры весной?
СообщениеДобавлено: 25 май 2014, 07:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1174
Клуб: IRC
Ну попёрло, решил каждую неделю старничку-личников обновлять. :D Поздравляю.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем занимаются стайеры весной?
СообщениеДобавлено: 25 май 2014, 10:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Спасибо! Пока форма есть, можно пройтись по контрольным точкам. Главное - избежать травм, поэтому на второй день 3000м решили не бежать. 3 старта в неделю уже рисковано для ОДА.

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем занимаются стайеры весной?
СообщениеДобавлено: 25 май 2014, 12:41 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2419
Откуда: г. Мытищи
Дима, полёт нормальный! Всё закономерно, тренируешься - личники сыплются, останавливаешься (как я) - скатываешься назад. :)
У тебя вторые разряды на подходе, мне до них пока далеко тянуться. А там первые, кмс, .... :roll: нам есть куда расти. :D

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем занимаются стайеры весной?
СообщениеДобавлено: 27 май 2014, 15:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3421
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Run basket писал(а):
Первый круг 71сек - быстровато. Второй 73 - уже лучше, пока бежится. Упираюсь в парнишку, но обойти не рашаюсь, а надо бы. Третий круг всего 75 сек - уже слишком медленно! Осталось всего 300м, нужно ускоряться обгоняю студента, одновременно нас двоих обходит другой. Так и финишируем, последние 300 за 51.
Итого 4:30,6. Ощущение, что не выложился из-за того, что уснул на 3м кругу, но все-равно очень рад!
Поздравляю! И главное - есть резерв для улучшения: cудя по времени пробегания последних 300 м к отметке 1200 ты здоровья донёс достаточно много!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем занимаются стайеры весной?
СообщениеДобавлено: 31 май 2014, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Было интересно посмотреть на последний круг победителя (1500м за 3:49), как красиво Искандер Ядгаров ушел вперед на предпоследней прямой с 3-4 позиции, вот где был запас)) Он на выигрыш бежал, понятно. На следующий день еще, наверняка треха была.

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем занимаются стайеры весной?
СообщениеДобавлено: 03 июн 2014, 03:06 
Не в сети

Зарегистрирован: май 14
Сообщения: 322
Откуда: Владивосток
Run basket писал(а):
Было интересно посмотреть на последний круг победителя (1500м за 3:49), как красиво Искандер Ядгаров ушел вперед на предпоследней прямой с 3-4 позиции, вот где был запас)) Он на выигрыш бежал, понятно. На следующий день еще, наверняка треха была.


Красавец, Run Basket. Поздравляю, темп ровный и финиш хороший за 51 с. У меня вот с финишем проблемы - последний раз бежал 1500, раскладка получилась - 68", 70", 72" и финиш 53" (общее 4'23"). Третий круг завалил. Но получилось, те кто посильнее, убежали далековато, передо мной ближний был с результатом 4"12. так что финишировал пришлось одному.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем занимаются стайеры весной?
СообщениеДобавлено: 05 июн 2014, 17:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Вполне себе финиш, мне кажется, совсем не заваленый, просто ровный.

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Чем занимаются стайеры весной
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 16:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 1
Откуда: Russia
В чем вопрос то? Как дальше после окончания вуза развиваться, где дальше учиться, или как деньги заробатывать?

Кстати, оцените моё новое видео по этой теме - [url=https://www.youtube.com/watch?v=nUy9lbSzazw]Punta Cana. Фильм. Дневник хача крутой, но и смотри мой![/url]


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB