Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 20 июл 2018, 07:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 07:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3302
Откуда: мне спорт не нужен, я и так здоровый
Клуб: IRC
rrs05 писал(а):
Выдержка из инета

Случилась такая беда что я велосипедом убил себе колени, суставы

Такое может быть?


может. Глупцы, бросайте велик!

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 08:15 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 401
Dirty Paws писал(а):
rrs05 писал(а):
Выдержка из инета

Случилась такая беда что я велосипедом убил себе колени, суставы

Такое может быть?


может. Глупцы, бросайте велик!

Велосипедом можно убить только задницу,да и то если зад большой (больной) а седло маленькое.
Колени не убить,тем более если бегаешь


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 10:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 129
Низкий каденс - повышенная нагрузка на колени. В сравнении с бегом, это же очевидно. Нужно держать хотя бы от 160 шагов, 180 в идеале, 200 - если спортсмен.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 11:34 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 331
Откуда: Королев
Цитата:
Случилась такая беда что я велосипедом убил себе колени, суставы
Такое может быть?


Цитата:
Низкий каденс - повышенная нагрузка на колени.


Убийство суставов вообще и коленей в частности это вопрос не техники/каденса, и даже велосипед тут особой роли не играет, а дело чистого везения. Кто-то убивает, кто-то нет. Один с плохой кармой сходит в бассейн поплавать и бурсит себе заработает за одно занятие. Другой будет по стопицот километров крутить с неправильной посадкой, кривым педалированием и проч, а все равно умрет с исключительно здоровыми коленками.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 11:40 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 854
А вот чтобы научиться балансировать, например с контактами у светофора, разворачиваться в узком месте, вопринимать шоссейный велосипед как продолжение тела, какой каденс нужен?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 129
В районе трехсот? :type:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 12:20 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 854
Вопрос не праздный. Быстро крутить педали я могу и мне нравится, а ездить не очень люблю - проблемы с балансом, особенно если рядом препятствие. Велосипед мешает.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 12:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 129
Да, сам бы послушал советы о балансе. Из-за проблем с сосудами лет семь назад стал вертикально косить на один глаз, так, что стало невозможно и опасно выворачивать шею назад, оглядываюсь - сразу расфокусировка зрения и потеря равновесия. С этой конкретной проблемой просто спасло зеркало заднего вида на руль, но вот равновесие, так или иначе, держать тяжело. В пешеходной толпе ездить ненавижу и боюсь. По огороженной пешеходной части моста шириной около 1,5м еду как на минное поле, завидев двуногие спины прямо по курсу :in_hysterics: Походу это врожденное - даже в детстве не мог ездить совсем без рук.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 13:08 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 854
да, это прямо мой диагноз. Но у меня еще хуже, я даже одну руку боюсь оторвать от руля, велосипед сразу вихляет. Голову повернуть и посмотреть что там сзади и как далеко сбоку тоже не могу.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 14:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3302
Откуда: мне спорт не нужен, я и так здоровый
Клуб: IRC
karaul писал(а):
А вот чтобы научиться балансировать, например с контактами у светофора, разворачиваться в узком месте, вопринимать шоссейный велосипед как продолжение тела, какой каденс нужен?


катаца надо. много. только так. желательно с опытными, ро боюсь в таком состоянии снпчала просто кататься.
тем более такой инструмен под боком - Троодос. туда и обратно раз в неделю съездить и к концу лета глядишь человеком можно стать

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 15:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 129
2karaul - может у вас руль узковат еще? Мне поначалу вместе с "Туристом" из дедовского гаража достался какой-то полудетский - 38 см, вот на нем вообще цирк бывал временами)) Заменили на текущий 44 - заметно проще стало держать.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 18:52 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 401
Почитал последние комментарии и,в хитросплетении не совсем мне понятных фраз,практически,ничего не понял. Означают ли данные высказывания,то что при езде на велосипеде по трассе велосипедист не уверен в своем равновесии и готов каждую минуту свалится абы куда или сбить пешехода. Для меня это удивительно(если я правильно понял),так как сам много лет передвигаюсь только на вело(кроме зимы) и таких проблемах даже не задумывался.Может чего не понял?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 19:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 129
"На трассе" я в себе уверен достаточно, ну, насколько вообще может быть уверен в себе "хруст" на одной дороге с нашими водятлами. А вот в пешеходных и особенно узких участках начинаю стрематься. Правда любой шоссер, тем более тяжелый советский крокодил, как бы и не предназначен для подобного городского слалома... А вот иной раз, когда (пешком по тротуару) у меня из-за спины вдруг выскакивает гонщик на МТБ на скорости от 15 км/ч - во мне просыпается жажда насилия, и зависть - ее неглавная причина.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 20:39 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 972
karaul писал(а):
да, это прямо мой диагноз. Но у меня еще хуже, я даже одну руку боюсь оторвать от руля, велосипед сразу вихляет. Голову повернуть и посмотреть что там сзади и как далеко сбоку тоже не могу.

Проблем с равновесием нет. Другие проблемы. Наглость по отношению к кадрайверам :mrgreen:

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12)



Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 10:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3302
Откуда: мне спорт не нужен, я и так здоровый
Клуб: IRC
не могу найти правильный советский фильм про обучение шоссейников. Там были показаны полезные упражнения

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 18:43 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 854
crawler писал(а):
2karaul - может у вас руль узковат еще? Мне поначалу вместе с "Туристом" из дедовского гаража достался какой-то полудетский - 38 см, вот на нем вообще цирк бывал временами)) Заменили на текущий 44 - заметно проще стало держать.
у меня шоссейный, высокий зад, широкий руль-баран и лежак. На лежаке вообще не рискую. Наверное надо что то подкрутить, хотя не думаю что это изменит кардинально. Надо просто ездить и привыкать. Уже полегче, хотя сейчас из-за операции перерыв. В конце июня сяду опять.

Цитата:
на велосипеде по трассе велосипедист не уверен в своем равновесии
на *пустой* трассе нормально, хотя разгоняться со всей дури с горки не буду. Трудно в городе.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 19:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3302
Откуда: мне спорт не нужен, я и так здоровый
Клуб: IRC
лежак то куда! снимите это немедленно.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 20:11 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 854
Лежак поставила прошлая владелица, отъездила кучу гонок. Он не мешает, стоит прочно, красивый, с ладошками, я его не трогаю.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 22:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 129
Все же проверьте ширину "барана", особенно если вел от женщины. Обычно ставят по ширине плеч.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3302
Откуда: мне спорт не нужен, я и так здоровый
Клуб: IRC
karaul писал(а):
Лежак поставила прошлая владелица, отъездила кучу гонок. Он не мешает, стоит прочно, красивый, с ладошками, я его не трогаю.


снимите это немедленно, он место занимает под верхний хват и вам еще очень долго не будет нужен.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB