Марафорум

Dirty Paws, обещаю, пешеходство твое никуда заносить не буду! Но спорт. интерес к ходьбе есть и у меня в этот сезон - "по тех. причинам". Даже на "своем нелюбимом" паркране я в этом году честно прошел (вполне себе спортивно, насколько хватило у меня умения идти спорт. ходьбой) 5ку аж 2 раза - "на все деньги"! Деньги оказались не так чтобы очень, но я остался вполне доволен. 1й заход вышел на 34+, а 2й через неделю на 34-. Т.е. аж из 7 мин/км! Ну оч. старался, пыхтел как паровоз, но шел честно, не как на финише Олимпиады. Не на время МАХ скорость у меня выходит ~ на 8+мин/км. А у тебя как там со скоростью на твоих 22тыщах?

Я спортивно ж не хожу, это просто ходьба туда-сюда в течение дня.

_________________
Vermehrt Schönes!

Американский трубач и на Бэдвоте пешком зашёл (за почти 2 дня - 135 миль):



http://www.badwater.com/2003webcast/ent ... kspan.html

Июль - 275 км.


Шагомер - его разве нельзя использовать и для бега? - тоже ведь шаги, прыжковые только.
Где-то читалб - в кроссовках адидаса ли - там есть выемка, как яма, в стельках для шагомера.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет

Из опыта использования Mi Band 2 и Amazfit Bip и шагомера в телефоне Samsung:

Можно использовать для бега, но точность сильно падает. Если длину шага при ходьбе измеряет достаточно точно, ошибка в пределах 5%, то при беге точность начинает плавать намного больше. Я пока не вывел закономерности. Иногда показывает точно, иногда немного занижает, чаще сильно завышает.

Nike вместе с Apple продают Nike+. В моделях под Nike+ есть место под датчик-шагомер, который работает в паре с iPhone.

Xiaomi вместе с Li Ning делает умные кроссовки: https://lifehacker.ru/smart-shoes-xiaomi-li-ning/

_________________
Vermehrt Schönes!

Так их вроде бы калибруют для определенного темпа бега. Хотя погрешность всё равно есть.

Август-362км. За год уже более 3000км,обычно с таким объемами ближе к ноябрю встречаюсь.
Один старт на 3000м,удалось отстоять звание Чемпиона полка,прогресса относительно предыдущих годов нет,но и регресса тоже.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.

248 беговых и около 100 горно-пешеходных км за август.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.

272 км за сентябрь

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.

315 сентябрь.
280 август.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет

У меня за сентябрь рекорд за этот год. Цифру не скажу - смешно и А-Р запишет меня в книжечку.

_________________
Vermehrt Schönes!

Сентябрь-315км,две кроссовых трехи в качестве стартов.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.

Поздно. Я тебя уже записал в BRы! Надо было сидеть как мышка и не хвалиться своими супердостижениями.

Это демотивирует!

_________________
Vermehrt Schönes!

16.5 км мореплавательных, 261 км беговых за сентябрь.

За сентябрь набегано 48,9 км

Накатано 300,6 км
Наплавано 1,7 км (купание в чужом бассейне)

Проведено две детские велогонки

Записываю в разгрузочные и межсезонье. По бегу уж точно...

204 км за октябрь

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения с 2015.

Октябрь-208,10дней не бегал,планировал на пару недель отдых,но уж очень сильно бегать тянет и погода что надо,и 4км беговых тартановых дорожек в парке положили,в общем пришлось начать по-раньше начать))))

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.

273 вышло.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет

октябрь 2018
23 раза, 24 часа, 164 мили, т.е. 263 км

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/

ноябрь-250км,неделю не бегал,привыкаю к зимнему бегу-дубак)))

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.