NektoSK писал(а):
karaul писал(а):
да, всё правильно. Исправить не получится (как, кости ломать?), а причину интересно узнать.
Причина не симметричное строение тела, скорее всего в тазовой области, возможно разная длинна ног. У некоторых носки уходят наружу ( девчонки часто этим страдают), возможно пронация влияет дополнительно, возможно разная у обеих ног. В данном случае, у левой ноги скорее всего небольшой разворот бедренной кости или самого таза относительно позвоночника, когда колено направлено по ходу движения, голень развернута во внутрь. Если стопу будешь ставить параллельно движению, то тогда колено будет смещаться в сторону, относительно основного движения вперед, а это более травмоопасно будет. Поэтому и руки работают не семетрично, пытаясь скомпенсировать этот дисбаланс.
Осталось только объяснить почему одно плечо значительно выше другого и голова на бок
И что то мне подсказывает, что скорее всего голова при беге мотается из стороны в сторону вместе с плечами...
В принципе при большом желании все ошибки исправляются. Другое дело, что чаще всего это желание отсутствует. Точнее сказать у большинства начинающих возрастных бегунов-мужчин, сразу нацеленных на марафон желание перебороть себя и пробежать лишние несколько километров обычно пересиливает желание научиться бежать красиво и эффективно. Несколько лет выдушивания из себя этих лишних километров приводят к уродованию техники. По себе знаю, что чем длиннее бегу, тем хуже этот бег выглядит. Экономия блин! Именно поэтому хорошие тренеры никогда не насилуют детей объёмом, а первые несколько лет учат их бегать легко и красиво на коротких и достаточно быстрых отрезках.