Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 01 апр 2020, 19:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1521 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 09:31 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1132
дмитрий бойцов писал(а):
даже в неготовом состоянии пробегу точно лучше чем победитель в Белоруссии на 800 в моем возрасте и готов заочно поспорить за 1 место хоть на 200 хоть на 400 .



Очень не красиво выглядят и дурно пахнут эти подростковые понты в исполнениии не мальчика уже...

Приехал бы и утер всем нос, а рассуждать и фантазировать это не по-спортивному... :(


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 09:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1296
Занимался бы под руководством тренера - то непременно приехал бы и подтвердил . А так приходится иметь постоянные травмы и изредка показывать нормальные результаты . Но пару раз в году подтверждаю их . Хотя мотивации для бегов в диапазоне по ВК КМС-МС уже все меньше . А прошедшие соревнования всегда комментируем и будем комментировать - пока бегаем . Понимаю что с дивана все лучше видно ..... Насчет слабых результатов - как можно назвать время победителя в М-55 на 800 =2.26.15 или в моем возрасте М-60 на этой же дистанции = 2.38.33 . На пер-ве России с таким временем в десятку не попадешь - это я и имел ввиду .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2020, 10:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1296
Пробежал на ветеранском кубке в Санкт - Петербурге . После 15 января бегал просто трусцой из-за травмы ахилла и ЗПБ . Поэтому задача была просто посмотреть свою форму на 400 и 800 . Планировал на 800 просто пробежать а на 400 бежать на время .800 пробежал равномерно все 4 круга (бежал в кроссовках) и выполнил просьбу Бывалого - улучшил время победителя пер-ва Белоруссии в своем возрасте М-60 на 4 сек минимум . Runner-61 - еще лучше сделал - пропустив неделю тренировок в начале января аналогично показал время лучше чем победитель в М-55 и по ВК выиграл дистанцию 800 м - 1.58 .6 . Я показал слабое время для себя - но сравнив это время с другими стартами - увидел что даже с этим временем можно было не только выигрывать пер-во Белоруссии но и занимать 2 место на прошлогоднем зимнем чемпионате России .Так что все нормально и гонки продолжаются . 400 не побежал - так как дали всего 25-30 минут между стартами на 800 и 400 и не успел восстановиться . Три года назад когда в аналогичных условиях пробежал 800 по ВК за 1.52 и 400 за 51 время на восстановление было на 15 минут больше и мне этого хватило . Прогресс идет по плану . Начав с 3 декабря спортивные тренировки с 3.33 на 1000 м к 15 января уже пробежал 1000 за 3.20 (без запаса) вчера уже точно готов был из 3.15 . Следующий барьер - к концу февраля пробежать на тренировке 1000 за 3.10 и на 400 аналогично показать 66 сек .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2020, 13:22 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1132
дмитрий бойцов писал(а):
выполнил просьбу Бывалого - улучшил время победителя пер-ва Белоруссии


Я говорил о том, что не корректно меряться результатами заочно.
Если бы ты бежал в том забеге, и в очной борьбе победил, то честь тебе и халва...
А, если бы да кабы, это не серьезные разговоры.

Мы не знаем какие планы были у победителя в Минске, может ему хватило того результата для победы и у него не было мотивации надрываться на рекорд, а при необходимости может он мог бежать и быстрее, а может и не мог...

Поэтому не нужно унижать кого-то заочно.
Если хочешь кому-то доказать, что ты сильнее, выигрывай в очной борьбе.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2020, 14:07 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2783
Откуда: г. Мытищи
Ну, времена изменились. Везде не наездишься, а манежи везде более менее одинаково круглые. 2:38 для М60 я не знаю, пока молод ещё. Чисто умозрительно, для М65, может, и нормально, а в М60 должны быть перцы быстрее 2:30. Но показывать эти секунды, действительно, должны быть стимулы. Не хватает интереса, внимания. В этом проблема.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2020, 16:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1296
Все правильно . Лидеры в М-60 обязаны бежать 800 из 2.30 свободно и 400 из 64 . Последнии два года только Акишев показал такое постоянство и вчера он опять хорошо пробежал 400 около 64 . В этом году пришли сразу несколько спортсменов из М-55 . Но падение результатов происходит у всех по разному с годами . Так что посмотрим . Но в Сочи в сентябре на 800 победитель точно выбежит из 2.25 . Для этого и надо то 1000 всего лишь бежать на тренировке 3.05 - 3.08 . В Минске хорошо пробежал 400 Михаил Васильев около 64 . Мы все друг-друга хорошо знаем и следим за стартами . Мою тему они так же все читают - хоть и не зарегистрированы на форуме .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 09:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1296
Для каждого возраста своя спортивная цель . Думаю многие хотели бы в М-60 (да и в других возрастах аналогично) пробежать на восстанавливающей тренировке 7 км с темпом 5 мин/км в феврале месяце с такими показателями пульса . Такое бывает очень редко у меня и можно объяснить большой 1.5 месячной работой в декабре -январе и двухнедельным отдыхом последнии две недели . Этот вынужденный отдых и поставил мне потолок на 800 - 2.30 . Но я даже и так не побежал а пробежал 2.34 - надеясь пробежать лучше 400 - где на подобных соревнованиях не проигрывал три года . Но в этот раз по регламенту время между стартами сократили до 25 минут - и не стал рисковать . И правильно сделал - Акишев который старше меня на один год - пробежал 400 за 64 . Мне же после 800 в этот раз такое бы время не покорилось . Хотя три года назад в подобной ситуации я у него выиграл фотофинишем 400 за 62 - но тогда отдых между 800 и 400 был 45 минут . Теперь посмотрю как будет восстанавливаться ахилл и может приеду 22 .02 в Москву . Там время на восстановление между стартами на 800 и 400 обещают больше часа . А если еще и СЮр надумает повторить свой финиш на 800 - то ради этого приеду даже с больным ахиллом . Хотя даже 2.34 - это оказывается для М-60 - уже не трагедия .....

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 10:24 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3269
дмитрий бойцов писал(а):
А если еще и СЮр надумает повторить свой финиш на 800 - то ради этого приеду даже с больным ахиллом . Хотя даже 2.34 - это оказывается для М-60 - уже не трагедия .....



"а прынцессу мне и даром не надо, чуду-юду я и с больным ахиллом так победю…" :blondinko:

не боись Дима, СЮр забился в щель и не вылазит от страха, начитался грозных твоих и хитроумных вычислений с красивыми цветными графиками, которые к тому же не понятны разумению простого, не элитарного(или элитного?)бегуна... :blondinko:
там же, в щели, сидят остальные отечественные ( и не только) потенциальные соперники, подавил ты их всех на корню своими могучими тренировками - все просто в ужасе от твоего будущего результата...
дмитрий бойцов писал(а):
Мою тему они ... все читают - хоть и не зарегистрированы на форуме .

:mrgreen: :write:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 12:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
дмитрий бойцов писал(а):
Мы все друг-друга хорошо знаем и следим за стартами .
Это хорошо, когда "хорошо знают и следят" за результатами :blondinko:
На случай, если случайно не уследил подкину пару свежих результатов c недавнего Чемпионата Свердловской области:
28 363 Анкудинов Вадим 21.12.1959 б/р Екатеринбург 4:53.70 (29.01.2020)
45 363 Анкудинов Вадим 21.12.1959 б/р Екатеринбург 2:22.89 (30.01.2020)
Вадиму уже 60! И Игорьку Озюменко тоже!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1296
Человек 5 точно есть кто 800 выбежит из 2.25 . А 1500 из 5.00 уже меньше . Вадим пробежал 800 на уровне зимнего рекорда России в М-60 :champ: . Он и в М-55 на тренировке делал работу 3*400 /400 шагом по 64 . У меня лучшая была по 66 . Но на России он никогда не выкладывался - судя по потенциалу .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
дмитрий бойцов писал(а):
Человек 5 точно есть кто 800 выбежит из 2.25 . А 1500 из 5.00 уже меньше . Вадим пробежал 800 на уровне зимнего рекорда России в М-60 :champ: . Он и в М-55 на тренировке делал работу 3*400 /400 шагом по 64 . У меня лучшая была по 66 .
Но на России он никогда не выкладывался - судя по потенциалу .
Не выкладывался? А как тебе вот этот забег в М55:
1 57 Загитов Жавдат 02.06.57 Зеленодольск 4:33,70 91,68
2 55 Акнкудинов Вадим 21.12.59 Екатеринбург 4:33,70 90,04
Грудь в грудь бежали до последнего метра дистанции :blondinko: :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 15:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
ЧР 400 м: https://sun9-49.userapi.com/c855236/v855236441/216cca/bXlOB7qr1u4.jpg
ЧР 800 м: https://sun9-29.userapi.com/c857332/v857332324/a608b/jvRSWn3DeHQ.jpg
Как тебе результаты? Не все приехали, но рубка была хорошая!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 16:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1296
Миша Васильев давно так не бегал 400 . Но больше интересует сможет ли Вадим повторить это время осенью на 800 . Ведь он сделал зимний рекорд России 2.20 . Найдет ли мотивацию . А в М-55 и Бармин и Чубанов пробежали - вообщем мы быстрей бегали в эти годы . В сентябре в Сочи конкуренция конечно будет серьезней - но только за 2-3 места . Акутдинову и Мальцеву конкурентов нет . Теоретически можно в М-60 пробежать 800 за 2.20 - но Вадим бежал в одиночку и какой у него был запас - знает только он :champ: А на 400 1.02 - это можно побороться . И точно ни Озюменко ни Васильев не улучшат свое время .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 07:30 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 134
дмитрий бойцов писал(а):
Миша Васильев давно так не бегал 400 . Но больше интересует сможет ли Вадим повторить это время осенью на 800 . Ведь он сделал зимний рекорд России 2.20 . Найдет ли мотивацию . А в М-55 и Бармин и Чурбанов пробежали - вообщем мы быстрей бегали в эти годы . В сентябре в Сочи конкуренция конечно будет серьезней - но только за 2-3 места . Акутдинову и Мальцеву конкурентов нет . Теоретически можно в М-60 пробежать 800 за 2.20 - но Вадим бежал в одиночку и какой у него был запас - знает только он :champ: А на 400 1.02 - это можно побороться . И точно ни Озюменко ни Васильев не улучшат свое время .


https://yadi.sk/i/WpuV9ac6iYnWWw

Рекордный забег.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 09:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1296
Прекрасный бег у Вадима . Все четыре круга прошел ровно . Первый раз он так бежал . Значит готовился к рекорду . Что бы так бегать нужен хороший манеж и три тренировки в неделю в этом манеже .


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 15:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
дмитрий бойцов писал(а):
Прекрасный бег у Вадима . Все четыре круга прошел ровно . Первый раз он так бежал . Значит готовился к рекорду .
Что бы так бегать нужен хороший манеж и три тренировки в неделю в этом манеже .
Я же полтора месяца назад писал тебе:
Runner61 писал(а):
... подкину пару свежих результатов c недавнего Чемпионата Свердловской области:
28 363 Анкудинов Вадим 21.12.1959 б/р Екатеринбург 4:53.70 (29.01.2020)
45 363 Анкудинов Вадим 21.12.1959 б/р Екатеринбург 2:22.89 (30.01.2020)
Вроде всё ясно - и про манеж, и про тренировки :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 15:34 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 837
Runner61 писал(а):
Вроде всё ясно - и про манеж, и про тренировки
Обратно часть дороги в поезде вместе ехали, он мне фото двух екатеринбургских манежей показывал. Правда, о том, кто мой попутчик, узнала уже дома :D

Я лично думаю, что если бы награждение по результатам 1500 не затянули настолько, то он бы успел нормально отдохнуть и быстрее пробежал. Выматывает все-таки этот бардак.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2020, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Woelfchen писал(а):
Runner61 писал(а):
Вроде всё ясно - и про манеж, и про тренировки
Обратно часть дороги в поезде вместе ехали, он мне фото двух екатеринбургских манежей показывал. Правда, о том, кто мой попутчик, узнала уже дома :D
Я лично думаю, что если бы награждение по результатам 1500 не затянули настолько, то он бы успел нормально отдохнуть и быстрее пробежал. Выматывает все-таки этот бардак.
Вполне возможно. Вадим очень сильный бегун. Я стартовал с ним раз 6 или 7 и знаю, что говорю. В М50 он имел на полуторке уверенные 4'30".


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 мар 2020, 16:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1296
Отбегал месяц просто без всяких скоростных и темповых - как и многие бегают . Правда обьем набегиваю приличный для средневика - 80-90 в неделю . Два раза в неделю стабильно бегал 10 км в развивающем темпе около 46 минут . Вчера полностью растаял снег и первый раз пробежал по ходу 10 темповую 3 км . 10 получилась за 45.20 и далась очень легко судя по финишным 400 м - которые пробежал просто здорово для марта - где то около 72 сек . Теперь начну каждую неделю делать подобные работы и готовиться к паркрану в конце апреля .

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 11:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
дмитрий бойцов писал(а):
... готовиться к паркрану в конце апреля .
Паркраны тоже отменили :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1521 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB