| Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
| Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=13&t=3557 |
Страница 4 из 5 |
| Автор: | brigval [ 02 фев 2023, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
newel писал(а): Молодец, победить лень, а остальное придет! 11.02 "Скорость" и там будет не стандартные 600м - собираюсь попробовать. Главное, что личник гарантирован, ибо никогда прежде )))) Спасибо. Тоже захотел за личником сходить. На 300 м 12-го февраля. Но не могу выйти на оплату регистрации ни на работе ни дома. Скрытый текст: показать |
|
| Автор: | brigval [ 03 фев 2023, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
Написал в техподдержку. Ошибку исправили. Заявился. ) |
|
| Автор: | brigval [ 11 фев 2023, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
Вчера (в плате подготовки к забегу на 300 м 12 фев) пробежал с максимальной скоростью 2 х 150 м. Оба отрезка выбежал из 26". Думаю, на 200 м меня точно хватит, а последние 100 м только ускорение  побегу на том, что останется.
|
|
| Автор: | Черкес [ 11 фев 2023, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
brigval писал(а): Вчера (в плате подготовки к забегу на 300 м 12 фев) пробежал с максимальной скоростью 2 х 150 м. Оба отрезка выбежал из 26". Думаю, на 200 м меня точно хватит, а последние 100 м только ускорение побегу на том, что останется.Так себе план. Триста метров не марафон, где можно 40 пробежать, а 2 км пешком и все равно герой, если в первый раз. Триста метров, это примерно 200-250 шагов, что здесь не просчитать? |
|
| Автор: | brigval [ 11 фев 2023, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
Черкес писал(а): brigval писал(а): Вчера (в плате подготовки к забегу на 300 м 12 фев) пробежал с максимальной скоростью 2 х 150 м. Оба отрезка выбежал из 26". Думаю, на 200 м меня точно хватит, а последние 100 м только ускорение побегу на том, что останется.Так себе план. Триста метров не марафон, где можно 40 пробежать, а 2 км пешком и все равно герой, если в первый раз. Триста метров, это примерно 200-250 шагов, что здесь не просчитать? Если погода назад на тренировке 150 м с трудом из 30" выбегал, то теперь получается из 26". Это для меня и важно. Все остальное не имеет значения. Интересный факт. По протоколам я старше самого молодого участника забегов на 300 м на 9 лет. Просто себя динозавром чувствуешь 
|
|
| Автор: | Черкес [ 11 фев 2023, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
brigval писал(а): Черкес писал(а): brigval писал(а): Вчера (в плате подготовки к забегу на 300 м 12 фев) пробежал с максимальной скоростью 2 х 150 м. Оба отрезка выбежал из 26". Думаю, на 200 м меня точно хватит, а последние 100 м только ускорение побегу на том, что останется.Так себе план. Триста метров не марафон, где можно 40 пробежать, а 2 км пешком и все равно герой, если в первый раз. Триста метров, это примерно 200-250 шагов, что здесь не просчитать? Если погода назад на тренировке 150 м с трудом из 30" выбегал, то теперь получается из 26". Это для меня и важно. Все остальное не имеет значения. Интересный факт. По протоколам я старше самого молодого участника забегов на 300 м на 9 лет. Просто себя динозавром чувствуешь Так вы какую дистанцию бежите, 150 или 300? Если 300 м бежите, то для вас важнее всего сделать личник на 150? Очень интересный подход! |
|
| Автор: | brigval [ 12 фев 2023, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
12 фев Москва. Манеж 300 м за 57"44 Впечатлений много. Судейство идеальное. Вещи в тазиках относили к финишу. С высокого старта бежать не разрешили. Стартовал с колодок. Размялся не очень хорошо: впервые в этом манеже, ничего не знаешь. Поучаствовал в лёгкой коллективной разминке. Был мастер-класс старта с колодок. Все знакомо. Кроме того, что при старте с виража колодки ставятся не параллельно к линии между дорожками, а под углом. Удалось сделать 5 стартов с колодок. Вроде, нормально, не падал) Стартовал быстро, но не на все 100%, по ощущениям. Первые 200 м пробежал нормально. После этого руки стали отваливаться, силы кончились. Но бег не кончился и последние 100 м всё-таки бежал и темп как-то держался. Дорожки узкие. Три ступни = 90 см. Судьи не раз предупредили, что за левую линию не заступать) В своем забеге был 4 из 6. Забегом и результатом (какой-никакой скромный, но личник ) доволен.Протокол Забега  Результаты 
|
|
| Автор: | brigval [ 13 фев 2023, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
Черкес писал(а): Так вы какую дистанцию бежите, 150 или 300? Если 300 м бежите, то для вас важнее всего сделать личник на 150? Очень интересный подход! 300 м тоже бегал на тренировке. Где-то читал, что можно на тренировках бегать только целевую дистанцию. |
|
| Автор: | brigval [ 13 фев 2023, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
Поздравляем с участием в соревнованиях «Скорость»! Ваше финишное время и общие результаты соревнований доступны на https://results.runc.run. |
|
| Автор: | Черкес [ 13 фев 2023, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
brigval писал(а): Поздравляем с участием в соревнованиях «Скорость»! Ваше финишное время и общие результаты соревнований доступны на https://results.runc.run. У вас так часто соревнования, что можно особо и тренироваться то есть бегать восстановительные между стартами. |
|
| Автор: | brigval [ 13 фев 2023, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
Черкес писал(а): brigval писал(а): Поздравляем с участием в соревнованиях «Скорость»! Ваше финишное время и общие результаты соревнований доступны на https://results.runc.run. У вас так часто соревнования, что можно особо и тренироваться то есть бегать восстановительные между стартами. Вчерашний забег был в плане подготовки к 12 марта. Все под контролем.
|
|
| Автор: | newel [ 14 фев 2023, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
пробежал, как и обещал, по личному 600м за 1:40.90 небольшие подробности с видео здесь: https://newel.livejournal.com/ |
|
| Автор: | brigval [ 14 фев 2023, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
newel писал(а): пробежал, как и обещал, по личному 600м за 1:40.90 небольшие подробности с видео здесь: https://newel.livejournal.com/ Поздравляю! |
|
| Автор: | Richter [ 15 фев 2023, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
newel писал(а): пробежал, как и обещал, по личному 600м за 1:40.90 небольшие подробности с видео здесь: https://newel.livejournal.com/ отлично, бодро, апплодисменты! 
|
|
| Автор: | brigval [ 12 мар 2023, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
11 мар 2023 Москва. Манеж в Сокольниках. Открытый чемпионат Москвы среди ветеранов А с утра ноги-то тяжелят. Видимо недовосстановился, хотя накануне был полный отдых. 60 м за 10"49 400 м за 1'24"12 Результаты близкие к личникам. Только это и принесло удовлетворение. ) Не считая заряда бодрости, полученного от общей обстановки, от общения с newel и Дмитрием Бойцовым. 60 м Низкие старты натренировывал, но без колодок. Может поэтому из колодок встал и пошел. Ближе к финишу разогнался и, судя по видео, бежал уже с нормальной скоростью. В летнем сезоне планирую пробежать на протокол 100 м. Три года назад на контрольном забеге показал результат 16"5. Это мой ориентир. 400 м Почему-то для категории 60+ запускали с общего старта. Хотя в орг. документах этого не увидел. Стартовал не быстро. Второй круг, по внутренним ощущениям, как будто даже прибавил. Судя по видео, оба круга пробежались примерно одинаково по 42" Видео забега на 60 м Видео забега на 400 м Немного попал великолепный бег Дмитрия Бойцова Ссылка на репортаж с соревнований Дмитрий Бойцов наш забег 3:47:36 Протоколы (извиняюсь за невысокое качество)  
|
|
| Автор: | newel [ 14 мар 2023, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
хорошо побегали-пообщались, много наших, много молодых, много подснежников, и это здорово, что народ возвращается! Пробег пишет, что было несколько рекордов ветеранских. в мае будут стадионные Скорость и Территория Бега, в Июне Москва. Пора начинать готовиться ))) ПС а видео-репортажа второго дня никто не видел? |
|
| Автор: | brigval [ 15 мар 2023, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
newel писал(а): хорошо побегали-пообщались, много наших, много молодых, много подснежников, и это здорово, что народ возвращается! Пробег пишет, что было несколько рекордов ветеранских. в мае будут стадионные Скорость и Территория Бега, в Июне Москва. Пора начинать готовиться ))) ПС а видео-репортажа второго дня никто не видел? Вот что есть |
|
| Автор: | дмитрий бойцов [ 15 мар 2023, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
В забеге на 800 м в группе М 50..55 по протоколу Ринат проиграл Сергею 0.04 сек., хотя на видео видно , что наоборот. Тем более лично видел этот фото финишу .Я перед стартом обоим предсказал фото финиш и оказался прав .Летом точно уже победит молодость .У Сергея результаты растут последний год очень здорово , и если он сделает ставку вместо триатлона на 400 и 800 то и Гутюму , лидеру в М50 придётся подвинуться . |
|
| Автор: | newel [ 16 мар 2023, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
дмитрий бойцов писал(а): В забеге на 800 м в группе М 50..55 по протоколу Ринат проиграл Сергею 0.04 сек., хотя на видео видно , что наоборот. Тем более лично видел этот фото финишу .Я перед стартом обоим предсказал фото финиш и оказался прав .Летом точно уже победит молодость .У Сергея результаты растут последний год очень здорово , и если он сделает ставку вместо триатлона на 400 и 800 то и Гутюму , лидеру в М50 придётся подвинуться . Променять велошелест асфальта, гладь озера и трусцу по лесам-полям на сопли и вонючую резину стадиона?! )) Всему свое время. Но за веру в меня большое спасибо! Хотя ....
|
|
| Автор: | brigval [ 08 апр 2023, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спринтерские дистанции 60, 100, 200, 400 м и эстафеты |
8 апр 2023 Москва ТЕРРИТОРИЯ БЕГА в Сокольниках Пробежал 60 м за 10"30. При личнике 10"22. Говорят, старт слобават. Научусь стартовать с колодок, сброшу 0,5" К сожалению, с колодок потренироваться не удается. В прошлом зимнем сезоне в манеже лежали никому не нужные, а в этом убрали куда-то. Заявился на 6 мая на 100 м. "Десятка Гераклиона" Нижняя часть таблицы результатов Ветеранов примерно человек 15 из примерно, 100 заявившихся на 60 м. Остальные - молодежь. 
|
|
| Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|
