tauker писал(а):
Очевидно, это ему помогает так долго бегать. )
Комиссаренко Александр, миф или легенда? Я про него тоже читал, как он сутки в далекие советские времена мочил, без методики, без правильного понимания, как питаться предпочтительнее, и еще и на 266 км вышел. Крутой чувак был)))
А так, я ж говорю, еще до 80 дожить надо, и чтобы не сначала штаны застегивать, а потом туалетной бумагой пользоваться.
респект таким мужикам, честно.
Насчет ОФП согласен полностью, это отдельная песня.
И про болгарских старцев читал лет тридцать назад. Пресс ,жим лежа, приседания со штангой)))
Верная метода.
Был на улице. Солнечно, но прохладно. С одной стороны хорошо, с другой - у палки ж два конца. Ночью народ захочет спать ,станет больше ходить, будет легче мерзнуть ,значит, придется одеваться. А где тонкая грань, между минимально мерзнуть и минимально потеть? Будут ошибки))) Особенно у любителей в изнеможении свалиться на траву (а она ж будет покрыта инеем). выход один, продолжать бежать, не снижая темпа. Но все ли смогут? Гриша из далекого Соликамска осознал, что сутки - это не 50 км, Антон Тампель еще в волне ,но пока откатился с того места, где был впереди почти планеты всей. Игорь Краев начал движение по сумме километров в темпе медленнее 6 мин на км. Это минус, ведь на дворе пока плюс. Рановато сбавил. Но он жаловался на простуду, которая невовремя подкралась из-за угла. Посмотрим, как справится. В конечном итоге - 200 км тоже неплохо. Юра Галкин молотит из 5:30. А кисель-то сейчас холодный, который с земли приходится брать. Если у Юры оно идет без подогрева - жестковато придется в ночи после полночи. Ну, наблюдаем. Прогноз для дядь Толи я не меняю. Он создает задел на час быка. и по-прежнему еще у него темп из 5 мин на км. У девочек рубилово. Но девчонки у нас не стоят в сторонке. Русские женщины. Болеем-болеем-болеем.