Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=16&t=2255 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Runner61 [ 16 сен 2016, 15:00 ] |
Заголовок сообщения: | МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
ПОЗДРАВЛЯЮ МАРИЮ БАБИЧ (NEYTRINO) С ВЫПОЛНЕНИЕМ НОРМАТИВА МАСТЕРА СПОРТА В ПОЛУМАРАФОНЕ - 1:15:20 11 сентября 2016 года в Ярославле прошёл Чемпионат России по полумарафону. Маша заняла там 5 место и выполнила норматив МС, проиграв победительнице марафона Белые ночи Надежде Лещинской 2 секунды: 1 Гульнара Выговская 1:14:41 2 Людмила Лебедева 1:15:02 3 Наталья Тарасова 1:15:08 4 Надежда Лещинская 1:15:18 5 Мария Бабич 1:15:20 Отдельные поздравления тренеру Маши Олегу Бабчину (Runnerst), так хорошо демонстрировавшему нам правильное выполнение СБУ http://vdsport.ru/ |
Автор: | Azat [ 18 сен 2016, 15:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Ну что сказать - молодец, а ведь когда то писала, что и бегать не может, что тяжело после рождения ребенка, хорошо что не бросила, хорошо,что все получилось) поздравляю тренера и Марию, молодцы! |
Автор: | Neytrino [ 21 сен 2016, 00:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Спасибо большое за поздравления!!! И за то, что помните tauker, На фото спуск + поворот (как раз после отметки 4 км) и из него кто уж как выбежал К тому же читателям была бы не очень интересна излишняя детализация каждого километра, поэтому в своих впечатлениях пишу лишь о ключевых моментах с трассы и много-много ощущений. |
Автор: | Ak55 [ 22 сен 2016, 01:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Neytrino писал(а): Спасибо большое за поздравления!!! И за то, что помните tauker, На фото спуск + поворот (как раз после отметки 4 км) и из него кто уж как выбежал К тому же читателям была бы не очень интересна излишняя детализация каждого километра, поэтому в своих впечатлениях пишу лишь о ключевых моментах с трассы и много-много ощущений. Нет, Маша, в этой вашей группе впереди никого нет, ни мужиков, ни женщин, впереди метрах в 100 только одна немолодая дама, которая вырвалась вперед еще на 1-м км. Я специально ждал в этой точке вашу лидирующую женскую группу, чтобы сделать снимок для новости на ПроБЕГе (но ПроБЕГ про Ярославль и чемпионат России новость не стал давать). Только не знал, что и ты там бежишь, а то сделал бы не только снимок группы, а и твой персонально. С удовольствием прочитал твои впечатления, вы с Олегом очень правильно все спланировали, а ты потрясающе четко выполнила план. И то, что ты бежала в середине группы - это даже правильнее, чем в самом хвосте. На снимке - начало торчка перед выходом на верхнюю набережную. Снимал я, а Таукер по моей просьбе выложил снимок на форуме. |
Автор: | tauker [ 22 сен 2016, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Neytrino писал(а): Спасибо большое за поздравления!!! И за то, что помните Кое-кто не только помнят, но и следит за каждым шагом. ПроБЕГ не дремлет, так что будь начеку! ))) Ak55 писал(а): Я специально ждал в этой точке вашу лидирующую женскую группу, чтобы сделать снимок для новости на ПроБЕГе (но ПроБЕГ про Ярославль и чемпионат России новость не стал давать). Только не знал, что и ты там бежишь, а то сделал бы не только снимок группы, а и твой персонально.
С удовольствием прочитал твои впечатления, вы с Олегом очень правильно все спланировали, а ты потрясающе четко выполнила план. И то, что ты бежала в середине группы - это даже правильнее, чем в самом хвосте. На снимке - начало торчка перед выходом на верхнюю набережную. Снимал я, а Таукер по моей просьбе выложил снимок на форуме. |
Автор: | newel [ 22 сен 2016, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
очень здорово и даже сказочно есть истории успеха на ветеранском и любительском уровне есть Робинзон, Бульбаш... но там экслюзивные дистанции лыжники и лыжеролеры иногда МС удивляют, но там тоже особые условия, а в нашей песочнице такого не припомню горжусь, что когда то светились в одних табличках УМа мы то к вам туда уже не смогем, а может вы к нам обратно? |
Автор: | Neytrino [ 22 сен 2016, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
[quote="Ak55"][quote="Neytrino"]Спасибо большое за поздравления!!! И за то, что помните tauker, На фото спуск + поворот (как раз после отметки 4 км) и из него кто уж как выбежал К тому же читателям была бы не очень интересна излишняя детализация каждого километра, поэтому в своих впечатлениях пишу лишь о ключевых моментах с трассы и много-много ощущений.[/quote] Нет, Маша, в этой вашей группе впереди никого нет, ни мужиков, ни женщин, впереди метрах в 100 только одна немолодая дама, которая вырвалась вперед еще на 1-м км. Я специально ждал в этой точке вашу лидирующую женскую группу, чтобы сделать снимок для новости на ПроБЕГе (но ПроБЕГ про Ярославль и чемпионат России новость не стал давать). Только не знал, что и ты там бежишь, а то сделал бы не только снимок группы, а и твой персонально. С удовольствием прочитал твои впечатления, вы с Олегом очень правильно все спланировали, а ты потрясающе четко выполнила план. И то, что ты бежала в середине группы - это даже правильнее, чем в самом хвосте. На снимке - начало торчка перед выходом на верхнюю набережную. Снимал я, а Таукер по моей просьбе выложил снимок на форуме.[/quote] Да, мы с Олегом поняли, что картинка и текст под ней - ваше авторство. Честно говоря, чтобы хоть чуточку вспомнить запечатленный момент, полезла в панорамы в Яндекс-картах... Насчёт убежавшей дамы. Никак не хочу её обидеть, напишу как есть. Перед стартом не было мысли, что ей по силам бежать быстро. Скорее возникло недоумение: зачем в стартовом коридоре лезть к мужикам чуть ли не в первый ряд, если они всё равно будут существеннее быстрее женщин. Поэтому и сомнения в том, что рано или поздно наша компания её догонит - не возникали. Спасибо за ваш отзыв! |
Автор: | Neytrino [ 22 сен 2016, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
[quote="newel"]очень здорово и даже сказочно есть истории успеха на ветеранском и любительском уровне есть Робинзон, Бульбаш... но там экслюзивные дистанции лыжники и лыжеролеры иногда МС удивляют, но там тоже особые условия, а в нашей песочнице такого не припомню горжусь, что когда то светились в одних табличках УМа мы то к вам туда уже не смогем, а может вы к нам обратно? [/quote] Спасибо! Для себя поняла одно: нет ничего невозможного, если есть цель и желание. На этом старте психология и настрой сыграли большую роль, собственно об этом написала во впечатлениях. Если бы в январе мне кто-то сказал, что я смогу разменять 1:16 на ПМ да ещё и без фармакологии, без существенного увеличения объёмов ... скорее всего подумала, что человек . Раньше мечтала и грезила о нормативе МС, теперь ... 1 раз пробежать по МС - это случайность (все звёзды сошлись и получилось, как у меня в стипльчезе); 2 раза - совпадение; 3 раза - закономерность; 4 раза - стабильный результат. Хочу стабильный результат А там уж жизнь покажет: получится или нет. Нам обратно в IRC? Не знаю, мы с клубом много возимся. Как раньше уделять много времени "болталкам" уже не получится, потому что у каждого нашего ученика миллион вопросов в день |
Автор: | Chapay [ 23 сен 2016, 09:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Маша, поздравляю с подтверждением МС и спасибо, что зашла на форум и откликнулась! Спасибо Владимиру, что сделал эту тему! Раз такое счастье к нам привалило , то никак не могу удержаться и не спросить то, что гложет, наверное, многих, но все стесняются. Какие же работы, самые основные, предшествовали? Больше интересует не весь перечень, а то, что врезалось в память (по тяжести). |
Автор: | Neytrino [ 23 сен 2016, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Chapay, благодарю! Все свои тренировки мы выкладываем в "социальную сеть для спортсменов": https://www.strava.com/athletes/10060894 Самой тяжелой для меня оказалась последняя работа: 4 * 3000 м на максимум (желательно по 10.30, а лучше по 10.15) через 400 м https://www.strava.com/activities/699093017/overview Пробежать так, как задумал Олег мне не удалось (4 часа сна накануне). Сделала только 3 раза и по ниспадающей: 10.34, 10.37, 10.52. |
Автор: | СЮр [ 23 сен 2016, 09:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Neytrino писал(а): по ниспадающей: Чапай бы такое не одобрил, он любит по восходящей... Еще раз поздравляю, Мария! |
Автор: | Neytrino [ 23 сен 2016, 10:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Я сама такое не одобряю, но "накрыло" меня на этой работе прилично. Еле добежала. Олег успокаивал, что главную цель тренировки (бежать на максимум) мы достигли, поэтому сильно переживать не стоит |
Автор: | Neytrino [ 23 сен 2016, 10:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
СЮр, спасибо за поздравления! |
Автор: | Chapay [ 23 сен 2016, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Спасибо! Для меня важно было услышать, что последняя - самая тяжёлая. Я не думаю, что это рецепт для всех, но мне это знакомо и срабатывало. Юра, после 4 ч сна, да ещё, если мне на себя прикинуть 4(!)х3000м, то какое там по-восходящей.... Была бы всего одна мысль - выжить. |
Автор: | Run basket [ 23 сен 2016, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Если страва не врет, последние 3 месяца объем меньше 300км. Имхо, невероятно мало для МС на ПМ! |
Автор: | Neytrino [ 23 сен 2016, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Страва не врёт и я действительно бегаю на маленьких объёмах. Мой беговой опыт показывает, что стоит перебегать за 300 км, сразу же травмы и там и тут |
Автор: | tauker [ 23 сен 2016, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
Neytrino писал(а): Нам обратно в IRC? Не знаю, мы с клубом много возимся. Как раньше уделять много времени "болталкам" уже не получится, потому что у каждого нашего ученика миллион вопросов в день Маша, речь не идет о том, чтобы вы перестали заниматься своим клубом. Мы в курсе, что у вас там жизнь бьет ключом и наблюдаем за вашими успехами и праздниками с фирменными тортами! ))) Никто не просит бросать свои дела, просто народу хочется, чтобы в местных виртуальных матчах было побольше мастерских результатов. Это как на марафоны, организуемые в белых странах, приглашают кенийцев, которые заведомо будут первыми. Так что продолжай заниматься, чем занимаешься, просто согласись, чтобы тебя кто-то заполучил в свою команду для какого-нибудь матча. )) |
Автор: | newel [ 23 сен 2016, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: МАРИЯ БАБИЧ (NEYTRINO) выполнила норматив МС в ПМ |
да чего там, пусть "с кузнецом приходит" ))) |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |