Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Вопросы отчаянной домохозяйки http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=19&t=2117 |
Страница 223 из 311 |
Автор: | Zorro [ 30 апр 2019, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
SergM писал(а): Прочитал поэму Бульбаша если бы не АС - то нормально А так - ну скопипастил Своего то - ничего Можно быть и мс по шахматам начитавшись этюдов Мысля д.б или идея Мозг - он либо рулит или нет) |
Автор: | Черепашка [ 01 май 2019, 12:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Ну это же не серьезное художественное произведение, а отчет о соревнованиях для друзей. Ну блин! |
Автор: | Edmon [ 02 май 2019, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Мне напоминает советские времена - как поэма написана. |
Автор: | Woelfchen [ 14 май 2019, 16:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Спрошу здесь, если хозяйка не возражает. Как-то обсуждали, при каком темпе есть шанс заполучить фото в фазе полета. Не помню, на чем остановились Появилось фото, хочу свериться с мнением общественности |
Автор: | smz [ 14 май 2019, 16:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Если использовать режим непрерывной съемки, то при любом. Это когда при одном нажатии затвора быстро-быстро делаются 5-10 кадров. Другое дело, что полет может получиться несколько того... низеньким. |
Автор: | Черепашка [ 14 май 2019, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
У меня есть летучее фото на темпе 6:20. Низэнько-низэнько. Но вроде по анализу марафонных фоток получалось, что М из 4х надо |
Автор: | Woelfchen [ 14 май 2019, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
smz писал(а): Если использовать режим непрерывной съемки, то при любом. Это когда при одном нажатии затвора быстро-быстро делаются 5-10 кадров. Нет, там речь шла об обычной съемке, без технологических изысков. Что до какого-то темпа вероятность получить такое фото очень низкая.smz писал(а): Другое дело, что полет может получиться несколько того... низеньким. Вот не надо меня разочаровывать, это я и сама могу
|
Автор: | Woelfchen [ 14 май 2019, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Черепашка писал(а): У меня есть летучее фото на темпе 6:20. Низэнько-низэнько. Но вроде по анализу марафонных фоток получалось, что М из 4х надо У меня на темпе около 5:00. Тоже низэнько, ессно
|
Автор: | smz [ 14 май 2019, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Woelfchen писал(а): Нет, там речь шла об обычной съемке, без технологических изысков. Что до какого-то темпа вероятность получить такое фото очень низкая. От фотографа зависит. Мы тут на днях прыжок через ручей снимали. Так даже в непрерывном режиме замучились, пока что-то путевое получилось. А уж там фаза полета знатная. |
Автор: | Woelfchen [ 15 май 2019, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
smz писал(а): Мы тут на днях прыжок через ручей снимали. Так даже в непрерывном режиме замучились, пока что-то путевое получилось. А уж там фаза полета знатная. Я как-то в режиме непрерывной съемки пыталась снять прыжок кузнечика. На соседних фото: кузнечик сидит - кузнечика нет
|
Автор: | smz [ 15 май 2019, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Так это уж эволюция постаралась, чтоб лягушка не слизнула или аист не склевал (в режиме непрерывного слизывания/склевывния). Хорошо, что мы не кузнечики. |
Автор: | Черепашка [ 27 май 2019, 19:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Пока в моей спортивной жизни ничего не происходит, о текущем: 1) В фейсбуке спросила вопрос у френдов и устроила флуд на 300 комментариев. Спросила "как похудеть?". Точнее, как похудеть - я знаю, нужно есть меньше, чем тратишь. А вот как есть меньше - это уже вопросец. Вот тут дискуссия. https://www.facebook.com/tatiana.mikhai ... 1581566501 Может кому тоже полезны будут кое-какие советы, что мне дали. Спасибо всем комментаторам. Однако, похудеть бы немного мне б не помешало. Кардинальных мер пока не принимаю. Просто начала себя иногда спрашивать: "Что, хочешь личник на марафоне осенью?" И если раньше я без раздумия тянулась за конфетой, то теперь тянусь с раздумием. Каждый раз спрашиваю себя: чего мне сейчас больше хочется, личника или конфеты? И надо же, часто стала отвечать себе честно: "Личника хочется больше" И рука от конфеты сама собой одергивается. Иногда, конечно, ответ получается: "Конфету хочу больше". Тогда пусть. Но суммарное количество съеденных конфет реально уменьшилось. Продолжать буду в том же духе. Я сейчас 59 кг вешу. Это никуда не годится. 56 моих обычных-беговых должно быть осенью. Надо для пущей строгости отчитываться регулярно. Каждую неделю буду тут писать показания весов по понедельникам. 59.0 сегодня 2) Следующая гонка - 27 км Blizko trail Собираюсь по фану, впрочем как всегда. Следующая длинная - Эльбрус 110 км. Бегаю сейчас с небольшим прицелом на Эльбрус, стараюсь в выходные обязательно бегать по рельефу и по неровному грунту. Раз в неделю - любимый холмик с 20%-30% уклоном в Битцевском парке. Особенно стараюсь тренировать спуски. Жалко, что в Москве хорошего разнообразия спусков нет: негде привыкать к неровным каменистым тропам, которые меня ждут в горах. Достала минималистичные трейловые кроссовки с тонкой подошвой. Бегаю в них по разным неровностям и корням, голеностоп качаю и стопы мну на камнях. Интересно, если много и долго мять стопы на камнях, стопы будут луженые? Хочу, чтоб сутки по камням бежать могли. В субботу ходила в компании трейлраннеров на Битцевский холм. 2 часа бегали по нему кругами, кто больше кругов наберет, тот забирает тотализатор (скидываемся по 200 рублей). Заняла почетное последнее место. Через субботу опять пойду. 200 рублей не жалко, а на миру и смерть красна. Присоединяйтесь, желающие! |
Автор: | Richter [ 27 май 2019, 22:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Черепашка писал(а): Пока в моей спортивной жизни ничего не происходит, о текущем: 1) В фейсбуке спросила вопрос у френдов и устроила флуд на 300 комментариев. Спросила "как похудеть?". ... Достала минималистичные трейловые кроссовки с тонкой подошвой. Бегаю в них по разным неровностям и корням, голеностоп качаю и стопы мну на камнях. Интересно, если много и долго мять стопы на камнях, стопы будут луженые? Хочу, чтоб сутки по камням бежать могли. конфеты это хорошо, в смысле воздерживаться от них. а насчёт похудеть и тонкой подошвы - мне кажется, вы занимаетесь ерундой, извините, как бы это плоховато не закончилось, особенно насчёт подошвы. :ворчаниэ: :умнек: |
Автор: | Черепашка [ 27 май 2019, 22:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Richter писал(а): а насчёт похудеть и тонкой подошвы - мне кажется, вы занимаетесь ерундой, извините, как бы это плоховато не закончилось, особенно насчёт подошвы. :ворчаниэ: :умнек: Да ничего не будет, ни вреда, ни пользы. Чтоб польза была, это надо лет 5 подряд без подошвы бегать. Чтоб вред был, это надо по бетону, а я все же по земле. Так, баловство. |
Автор: | Chapay [ 27 май 2019, 23:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Тут надо понять точно дело в дисциплине или организм подготавливается к длительным испытаниям путём накапливания запасов. Тем более, если переход на жиры хорошо отработан, то он запасёт их побольше. Именно поэтому многие, в т.ч. и я на ФБ советовали добавить интенсива в трени. Но при этом, если готовится к 110км и марафону, то не останется сил на длительные или будет травма от недовосстановления. Отсюда следует, что в походы надо не бегать, а ходить. А в беге надо пройти, пока есть молодость, путь молодого бойца. Скорее всего, будет долгое топтание на месте в плане результатов, но в конце концов, организм перестроится. И ещё хорошая новость в том, что ушли те времена, когда выходишь на старт на дорожке и все от тебя уходят в точку на первом вираже. Все больше участников самого разного уровня и забеги формируют более менее равные, везде есть борьба. А борьба с спорте - это самая большая взаимная поддержка и дружба, доступная в мирных условиях. Недаром после финиша, если силы есть, то обнимаются, или руки жмут... А что такое борьба у трейлраннеров? - Оставить женщину одну в горах или лесу ночью - это для них нормально. Или хромого... Авось дойдёт как-нибудь. Аналогии с походами я тут вообще не вижу. |
Автор: | Черепашка [ 28 май 2019, 00:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Блин, вы реально задолбали своим "добавь интенсива". У меня одна быстрая в неделю (будний день). Это или отрезки какие-нибудь или темп переменный на грани, или еще что-то. Протяженностью километров 10-12 с разминко-заминкой выходит обычно. Мне надо вторую такую добавить? Третью? Одну длительную в неделю надо по-всякому. После длинной и после быстрой нужен восстановительный день по-всякому. Выходные я стараюсь по рельефу бегать, т.к. в будни я не успеваю в лес. Куда тут еще интенсива добавить? Можно только на две тренировки в день: утром интенсив, вечером восстановительную. Это не чересчур для домохозяйки-то? Я позавчера на холме +800 метров вверх-вниз накрутила. А вчера по мтб-трассе в лесу бегала. Кто в Битце знает Романтичку, тот поймет. Трасса идет поперек всех оврагов, каждые 10 метров вверх-вниз на 2 метра. Скорость по gps 8 мин/км. Икры после этого на следующий день тяжелые. А у меня икры очень хорошие, убить их крайне трудно. Куда тут еще интенсива-то? Ща если разобраться, получится у меня интенсива больше чем у вас, умники... Кстати, растяжение ЗПБ сейчас забегиваю. Интенсив, матьего. Путь молодого бойца в 45 лет, матьего. А на борьбу мне просто покласть. Вообще. Кому надо вперед - я всех готова пропустить. Мне не надо. Женщина одна в лесу в горах прекрасно может находиться. Как и мужчина. А хромых не бросают. Не говори ерунды. |
Автор: | smz [ 28 май 2019, 00:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Черепашка писал(а): Интересно, если много и долго мять стопы на камнях, стопы будут луженые? Хочу, чтоб сутки по камням бежать могли. Как правильно лудить стопы https://vk.com/photo-162631231_456260697 (нет, не отрастить бороду и не поменять грудь на волосы): |
Автор: | Chapay [ 28 май 2019, 09:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Наконец-то до меня дошло, что всё нормально! |
Автор: | Dirty Paws [ 28 май 2019, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Черепашка писал(а): у меня интенсива больше чем у вас, умники... КМК можно было ограничиться только этим. Черепашка писал(а): Я сейчас 59 кг вешу. и еще хочется похудеть? Женщина, придите в чувство, у вас все хорошо. Вас одолела гордыня и современное похудательное безумие. |
Автор: | Черепашка [ 28 май 2019, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы отчаянной домохозяйки |
Dirty Paws писал(а): Черепашка писал(а): Я сейчас 59 кг вешу. и еще хочется похудеть? Женщина, придите в чувство, у вас все хорошо. Вас одолела гордыня и современное похудательное безумие. Саша, мой рост 160! Да, по меркам 45-летних домохозяек 59 кило - это норма. Но по меркам легкоатлеток у меня 10-12 кило лишнего веса!!! Я конечно, никогда не стану похожей на легкоатлетку. Но вернуть свои 56, которые 3 года плюс-минус держались (на клубной страничке этот вес указан) - это реально надо. Я действительно стала есть больше сладкого и вообще потеряла дисциплину. |
Страница 223 из 311 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |