Привет всем, у меня плоскостопие на левой ноге 1-й степени, а на правой 2-й степени. Если у кого опыт бега с такой проблемой или можете дать какие-то практичные совет при беге до 5 км.
Спасибо всем за внимание, буду ждать ваших ответов)))

Привет всем, у меня плоскостопие на левой ноге 1-й степени, а на правой 2-й степени. Если у кого опыт бега с такой проблемой или можете дать какие-то практичные совет при беге до 5 км.
Спасибо всем за внимание, буду ждать ваших ответов)))

для неудачников: название пробега "Беги с плоскостопием!"

Я сильно плоскостопый, как оказывается и продольно и поперечно и очень критичен к обуви. В среду побегал в паре, в которой бегал до этого не более получаса по дорожке. За 50 минут стер ноги, страдал всем чем можно. Ноги потом болели два дня. Ужас... Зато новые, красивые, мягкие, вязаные Nike Lunarglide. Один раз две пробежки в неудачной паре обуви (нимбус какого-то неудачного года) отстранили меня от бега на полтора года (благо тогда было чем заменить).

Если не ошибаюсь у тебя кроме плоскостопия ещё и серьёзная травма стопы?