| Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
| Боль в голени http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=19&t=2710 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | den4ik26 [ 27 авг 2017, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Боль в голени |
Началось 2 недели назад. В позапрошлую пятницу я бегал, в субботу приседания делал..по-моему эта боль в воскресенье вылезла, значит, скорее всего дело в приседе. Боль слабая, при беге и ходьбе не мешает, но все равно это мне не нравится. К тому же после бега боль обостряется, хоть так и остаётся слабой. Болит голень, см на 8-10 выше щиколотки, с внутренней стороны, такое ощущение, что сама кость берцовая болит  что это может быть, и стоит ли с этим продолжать бегать?
|
|
| Автор: | Черепашка [ 27 авг 2017, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голени |
Здрасьте  я точно такие симптомы довела сначала до острой боли, а потом несколько месяцев ждала, пока заживет. Вы б поподробнее написали: возраст, вес, рост, стаж тренировок, недельный километраж. |
|
| Автор: | den4ik26 [ 27 авг 2017, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голени |
Черепашка писал(а): > Здрасьте я точно такие симптомы довела сначала до острой боли, а потом несколько> месяцев ждала, пока заживет. > > Вы б поподробнее написали: возраст, вес, рост, стаж тренировок, недельный километраж. Ого, таки все серьёзно может быть рост 183, вес 94, плоскостопия нет.."бегу" на стадионе в хорошей обуви, пол круга бегом, пол круга шагом  и того 10 кругов, получается ровно 2км бег, 2км ходьба. До этого ничем не занимался, офп оставляет желать лучшего..стаж вот почти месяц
|
|
| Автор: | Черепашка [ 27 авг 2017, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голени |
Не, тогда Вам рано мою болячку подхватывать можете не волноваться. После стажа-месяца обычно просто мышцы болят, пока не привыкшие, возможно микро-разрывы в них. Это не так страшно, заживет. Но снижать нагрузку все равно надо: либо перерыв, либо не каждый день бегать - смотрите, что у Вас лучше сработает. Через боль бегать не надо, само не пройдет, хуже будет только. |
|
| Автор: | den4ik26 [ 27 авг 2017, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голени |
Черепашка писал(а): > Не, тогда Вам рано мою болячку подхватывать можете не волноваться. > После стажа-месяца обычно просто мышцы болят, пока не привыкшие, возможно микро-разрывы > в них. Это не так страшно, заживет. Но снижать нагрузку все равно надо: либо перерыв, > либо не каждый день бегать - смотрите, что у Вас лучше сработает. Через боль бегать > не надо, само не пройдет, хуже будет только. Ну там такое ощущение, что сама берцовая кость болит. Когда на неё давишь, самая острая боль возникает |
|
| Автор: | Черепашка [ 28 авг 2017, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голени |
Ну... когда я пошла к врачу с такими симптомами, врач сказал "остеопатическая реакция". Можете тоже сходить может то же скажет, может другое. Только лечение у всех этих проблем одно: снизить нагрузку, бегать меньше и медленнее, не допуская боли. И ждать, пока пройдет.
|
|
| Автор: | деревенский [ 28 авг 2017, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голени |
Сколько раз в неделю бегаете? Возраст? |
|
| Автор: | den4ik26 [ 28 авг 2017, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голени |
деревенский писал(а): Сколько раз в неделю бегаете? Возраст? 3 раза, 24 года |
|
| Автор: | деревенский [ 28 авг 2017, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голени |
den4ik26 писал(а): деревенский писал(а): Сколько раз в неделю бегаете? Возраст? 3 раза, 24 года Мои опасения сняты, не знаю что подсказать |
|
| Автор: | С.Петрович [ 28 авг 2017, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голени |
Черепашка писал(а): Ну... когда я пошла к врачу с такими симптомами, врач сказал "остеопатическая реакция". Можете тоже сходить может то же скажет, может другое. И еще на велосипед скажет пересесть 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|