Марафорум

Видно будет

Есть спорт залы.

Я вообще сейчас как увижу бугущего человека, прям завидно становится. А некоторые бегут еще так быстро и красиво - блин вообще тоска. Разьве это можно сравнивать со жратвой и пивом в бане, которое без водки - деньги на ветер?
Здесь совсем другие чувства, предполагаю гораздо более сильные нежели кулинарно-банные изыски, после которых кстати тоже все болит.

Господи, с чего вы все взяли, что бег будет вреден или погода будет опасна? Человек привыкает ко всему. И к нагрузкам на ОДА, и к температуре. Главное постепенно.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

со 112 кг, вестимо. или сколько их там.

это крайность, это даже не с шашкой - это с булыжником на танки, это все равно что мне с 59 кг костей идти заниматься вдруг "баарьбой и боксем" после десятилетий "зависимостей". потому что вот я посмотрел шоу по телевизору и там вот все красивые такие и ладно двигаются... и спасибо еще из окна не прыгают

тот довольный пузатый чел из инста - уникум, и потом, мы не знаем его подноготной, может он из цирковой семьи

Собственно вот главное, по нескольким сообщениям разбросанное
Если бы прогулки не нравились, то за полгогда можно было много раз бросить. Думаю что и прогулки нравятся, и эффект от них виден - 24кг за 6 месяцев. Пока процесс идет, так и надо продолжать

Я подобное наблюдал несколько раз, в т.ч. в возрасте 60+ в т.ч. после моих советов

Ее сложно обмануть. Но должна быть крайне сильная мотивация, чтобы организм и голова терпели унижения в виде диеты и малоприятной физической нагрузки. Надо эту мотивацию придумать или родить. У меня много лет назад была похожая ситуация, когда после спорта сильно прибавил в весе. И мотивация была такая, что было противно и позорно иметь лишний вес, когда совсем недавно был красавцем-атлетом. Начал бегать и вес ушел. Однако, вес был 98 и возраст 22 и изначально проблем со здоровьем не было. Но в зрелом возрасте сила воли сильнее и материальные возможности выше, это плюс.

Прогулки мне нравятся, правда частенько времени на каждый день нет. Когда начинал даже хрдить тяжко было, правый бок начинал побаливать, а сейчас вроде ничего.
Вес зараза только первое время довольно быстро слетает, по прошлым диетам знаю, сейчас в районе 100 встанет как вкопанный.

Как мне кажется, 136 и 100 существенная разница. С близким к ста весом действительно немало народу бегает, можно уже делать разнообразные тренировки.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

Я вот что по этому поводу думаю. Я понимаю что процесс физического и духовного преобразования ступенчатый, без определенного усердия легко застрянет на одной из них. Но на каждую крайне сильную мотивацию мозг предлагает крайне выгодную и приятную альтернативу. Если прям обьявление войны, то мозг вояка я вам скажу тоже крайне вертуозный.
На мой взгляд основная сложность заключается в том, как интегрировать новый формат в выгодном и приятном для мозга свете. А то что получается, мозг мне образно баньку, шашлычок под пивко предлагает, я принимаю предложение и он от этого действа получает массу приятных отзывов от тела в голову, и тут на тебе, какого то хрена жрать перестал, да еще и поломился куда-то. Жесть!!! Понятно что ответка не заставит себя ждать.
Вобщем без компромиса вряд ли обойтись, над чем и работаю.

[quote="Хороший парень"]Но на каждую крайне сильную мотивацию мозг предлагает крайне выгодную и приятную альтернативу. Если прям обьявление войны, то мозг вояка я вам скажу тоже крайне вертуозный.
На мой взгляд основная сложность заключается в том, как интегрировать новый формат в выгодном и приятном для мозга свете. А то что получается, мозг мне образно баньку, шашлычок под пивко предлагает, я принимаю предложение и он от этого действа получает массу приятных отзывов от тела в голову, и тут на тебе, какого то хрена жрать перестал, да еще и поломился куда-то. Жесть!!! Понятно что ответка не заставит себя ждать.
Вобщем без компромиса вряд ли обойтись, над чем и работаю.[/quote]
Вы себя от своего же мозга как-то отделяете и хотите с ним ещё и компромисс искать Мозг - это ваш предохранитель в экстренном случае, он какую-то систему отключит при крайней необходимости. А компромисс между своими "Я" нужно искать. Это интересно и сложно одновременно - понять, что же на самом деле мне нужно.

_________________
нужно слушать пение птиц, а не топот собственных копыт

2 хороший парень.

Мож Вам в борьбу податься? Греко-римскую...

del

Их можно поставить бороться друг с другом. В греко-римском стиле

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Любопытней микс, это когда один в римском, а другой в корсаковском.

[quote="Capr"]Снежок и Хороший парень зарегистрировались оба 24 октября, но в разное время. Все равно подозрительно.[/quote]
https://www.youtube.com/watch?v=sVEXnauDRCQ

_________________
нужно слушать пение птиц, а не топот собственных копыт

А сколько, простите, Я вы подразумеваете под своими? И еще вопрос, что считать за экстренный случай? В качестве примера зуб болит, или девять граммов в сердце.)
У вас кстати в росписи присутствует некая навязчивость, хотя по сути кому что нравится.

Сегодня за весь день прошел 9км, 4 утром и 5 вечером. По правде говоря хочется уже полноценно пробежаться. Со следующей недели все же попробую неторопясь пробегать какое-нибудь расстояние, посмотрим как это будет выглядеть.

О чем вы, что подозрительно? Тут вон какую-то греко- римскую чушь несут, вот это подозрительно, по крайней мере мне.

[quote="Хороший парень"]
1. А сколько, простите, Я вы подразумеваете под своими?
2. И еще вопрос, что считать за экстренный случай? В качестве примера зуб болит, или девять граммов в сердце.)
3. У вас кстати в росписи присутствует некая навязчивость, хотя по сути кому что нравится.[/quote]

1. У каждого человека свои "Я", каждому с ними и разбираться. Есть, конечно, психологи и всётакое, но интересно ведь самому понять.
2. Экстренный случай - это я относительно бега. Если какое-то из наших "Я" решить взять нереальный для нынешнего состояния темп и удержать его любой ценой, мозг (продолговатый, если не ошибаюсь) сохранит жизнь организму. По крайней мере, попробует. Один из самых распространённых вариантов - травма.
3. В подписи фраза одного очень своеобразного человека, сказанная много лет назад на пробежке в лесу нам, молодым баранам. Её смысл начал доходить до меня много позже, к сожалению. Как и многое другое в жизни.

_________________
нужно слушать пение птиц, а не топот собственных копыт