План у меня такой:
1. Купить хороший брют...

Пусть у меня тут будет своего рода дневник. В жизни особо не с кем общаться на тему бега и околоспорта. Семья не интересуется этим, друзья тоже не бегуны.
В праздничные дни родители прикладывали максимум усилий дабы меня откормить. В последние дни года я еще успела сдать кровь, поэтому им казалось что я особенно бледна/худа/обессилена.
Первая тренировка в году далась тяжело, все эти майонезные салатики прочно отложились, пульс шпарил 167 на дорожке без подъема. Ну хоть не болит ничего.
С диким восторгом наблюдаю из окна за бегунами в эти морозные дни. Мне помимо силы воли явно не хватает кровоснабжения для передвижения в такой холод.
В metro разобрали весь мой любимый креман розовый(

Те бегущие за окном, из которого вы наблюдаете другую жизнь, как правило мотивированы какой-либо беговой целью. Ибо нормальный человек поедающий всякую праздничную каку и пьющий такие же напитки не будет бегать в новогодние каникулы, да и вообще. Ваша же цель размыта временем и расстоянием и, тем более, беговой дорожкой, по которой долго бегать, на мой взгляд, могут только безумцы. На улице-то вам почему не побегать, тем более зимней экипировки полно. А если бегать по улице по снегу, то и соревнование можно найти и к нему подготовиться, не обращая внимание на конечный результат. А когда постоянно готовишься, то и худеть не надо, само все слетает. Одного не пойму только, почему вас родня не поддерживает? Не исключаю, что и не нравится ей бег. А по мне 35 лет это то, что что надо для бега и нормальной активной жизни.

Вы из какого региона? Обычно жителям средней полосы и, тем более, севера или Сибири бегать зимой нормально, даже женщинам. То, что скользко, здесь согласен, но есть обувь и прочие приспособления. А насчёт ваших родных... Даже сейчас в 21 веке, когда беговому движению в мире более 50 лет, бегающая молодая мама это гордость для семьи и всех прилегающих родственников! Тем более в России.

Я из Москвы.
Вокруг одна эта плитка (красиво же), летом сносно по ней бегать, но зимой просто каток. До стадиона с резинкой минут 10 по плитке/местами асфальту, то есть пешком если только туда дойти, но я околею на половине дороги.
Радует,что близлежащая плитка на солнечной стороне (да и весь маршрут где бегаю в теплое время года), в феврале даже лед начнет подтаивать, а в марте я уже смогу собираться на пробежку (ну если не -20С опять).
В прошлом году с помощью шантажа и угроз заставила старшую бежать детский забег в лужниках. Она мне после злобно бросила, что еще раз на такое согласится только за последний айфон)) то есть я совсем не пример для подражания).

С пятым пунктом всегда проблемы. А на дорожке можно много полезного делать, кроме интервалов. Например, холмы. Мне кажется, очень продвигает.
Ну и до весны недолго, сможете на улицу выйти. Для уверенного марафона надо, конечно, длинный бег доводить до 20-25. Хорошо бы пару раз и контрольный в голову - 30-35. Но уж хотя бы 25 чтобы стал привычной не убивающей и не травмирующей дистанцией.

Кстати, приходите 15 января на Близко-трейл-Зима. 13 и 26 км, пейсеры, камера хранения, ПП, бесплатно. Салтыковский лес, метро Новокосино.

10 минут от дома до стадиона, хоть по плитке, хоть по грязи, это очень близко и удобно. Как вы успеваете околевать, если за 10 минут только разогреваешься?
Может вы слишком часто сдаете кровь? Кстати, а зачем вы постоянно сдаете кровь, для больного родственника?

Выход есть, это шипованные для зимнего бега кроссовки. И найти их в столице, думаю не составит труда. В сети смотрел, кроссовки есть, но сайты на мой взгляд, сомнительные, учитывая и высокую цену. Но, вообще, заметил, что москвичи часто не находят место для бега. Я когда бываю в столице вне зависимости от времени года, всегда нахожу зону с плиткой или парк где нет проблем с тренировкой. Просто у нас, провинциалов, требования не такие, так как на периферии, зачастую, летом тренировки это летний трейл, зимой зимний. Насколько я помню, в Москве давно не было такой зимы. Раньше зимой приедешь, или асфальт или плитка, бегай без проблем. Но это в центре города а в пригороде парки всякие, которые зимой чистятся регулярно. Сколько-то лет назад в Заполярье я бегал по зимнику, там главная задача не сбиться с пути и чтобы снегом не занесло, так как связи не было. И это были полноценные тренировки под марафоны, в том числе и под ММММ. С тех пор трейлы не перевариваю. Но это мое мнение издалека, наверное, на самом деле, в большом городе тоже есть проблемы для тренировок.
По поводу отсутствия авторитета бегающей женщины в семье, согласен. Прошли времена, когда бегающим человеком гордились все его родственники, но вы все равно на правильном пути.

Я лежала в гематологическом отделении с ребенком и насмотревшись всякого решила для себя, что пока есть возможность буду сдавать кровь. Так что это, наверное, зарок самой себе. Раз уж мусор не сортирую, хоть какую-то пользу нести.
Сколько помню себя всегда было холодно, в беременность при увеличившемся объеме крови тоже холодно, так что наверное все таки мерзлячка.

Спасибо за предложение. Надо полазить по форуму, поискать анонсы забегов, чтоб хоть знать +- к чему смогу подготовиться и сколько нужно времени.

Это надо не по форуму лазить, а по Пробегу, например.
https://probeg.org/races/

А вместо шипованных кроссовок посмотрите накладные шины. Стоят копейки, и нет проблема подойдет - не подойдёт.