Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Как тренироваться летом? http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=20&t=2658 |
Страница 61 из 62 |
Автор: | AVN [ 19 сен 2020, 08:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
Runner61 писал(а): AVN писал(а): сегодня сделал темповую 5000м - 21.37 (срт-4.19). Не вижу смысла за 2 недели до старта на 5000 м бежать 5000 в темпе ниже соревновательного на 10000. Я бы сделал трёху в целевом темпе пятёрки или чуть-чуть быстрее. И не за 2 недели, а за 9-10 дней до старта. Это вывело бы на пик к старту. Какого старта?... Наш губернатор продлил "режим повышенной готовности" (запрет на любые массовые мероприятия свыше 100 человек) в крае до 2 октября! Я уже подумывал пробежать 27-го сентября 10-ку в Краснодаре, но получается что и этот забег под запретом. Там ведь несколько тысяч участников уже зарегистрировано! В общем дурдом на всю голову!!! Как говорится - "маразм крепчает"... |
Автор: | Woelfchen [ 19 сен 2020, 16:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
AVN писал(а): Какого старта?... Наш губернатор продлил "режим повышенной готовности" (запрет на любые массовые мероприятия свыше 100 человек) в крае до 2 октября! Я уже подумывал пробежать 27-го сентября 10-ку в Краснодаре, но получается что и этот забег под запретом. Там ведь несколько тысяч участников уже зарегистрировано! В общем дурдом на всю голову!!! Как говорится - "маразм крепчает"... Э... а который ЧР который кубок дружбы с ковидом вроде бы подписали... Или как? |
Автор: | AVN [ 19 сен 2020, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
Woelfchen писал(а): AVN писал(а): Какого старта?... Наш губернатор продлил "режим повышенной готовности" (запрет на любые массовые мероприятия свыше 100 человек) в крае до 2 октября! Я уже подумывал пробежать 27-го сентября 10-ку в Краснодаре, но получается что и этот забег под запретом. Там ведь несколько тысяч участников уже зарегистрировано! В общем дурдом на всю голову!!! Как говорится - "маразм крепчает"... Э... а который ЧР который кубок дружбы с ковидом вроде бы подписали... Или как? Вроде подписали... Но... это было до постановления губернатора!... Впрочем, есть еще аргумент, типа, участников Кубка Дружбы будет не более 100 человек... А в какой ситуации оказались организаторы пробега в Краснодаре!!! Это же просто ужас... Это же какими надо быть уродами что бы так издеваться над людьми?!!! И главное - у нас в крае никаких проблем с этим вирусом. (Вы, я так понимаю, в Сочи и можете это подтвердить) |
Автор: | Woelfchen [ 19 сен 2020, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
AVN писал(а): Вы, я так понимаю, в Сочи и можете это подтвердить Не, я не там. Я думала было ехать (в начале года думала), но тут вдруг оказалось дорого, заразно и в рабочие дни. Так что пусть без меня дружат Но люди-то поехали. Напарница по тренировкам едет, но она хитро - в отпуск на две недели и как бы заодно - будет, не будет - на месте разберется. В общем, правильно я сделала, решив не раскатывать губы на старты, на которые не смогу доехать на своей машине максимум за 4 часа. Вот такой вот испорченный год |
Автор: | арсен [ 19 сен 2020, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
Woelfchen писал(а): AVN писал(а): Вы, я так понимаю, в Сочи и можете это подтвердить Не, я не там. Я думала было ехать (в начале года думала), но тут вдруг оказалось дорого, заразно и в рабочие дни. Так что пусть без меня дружат Но люди-то поехали. Напарница по тренировкам едет, но она хитро - в отпуск на две недели и как бы заодно - будет, не будет - на месте разберется. В общем, правильно я сделала, решив не раскатывать губы на старты, на которые не смогу доехать на своей машине максимум за 4 часа. Вот такой вот испорченный год У всех год испорченный. Поспрашивал собратьев по центру России, у всех бяка, соревнований не было никаких, кроме подпольных паркранов. У кого то форма пропала, кто располнел, любители забугорных соревнований в трансе. Может завтра часть сообщества встрепенется, гляжу на регистрации большинство не в масках, выражают свое отношение. Я так понимаю, что сейчас ММ единственный крупный кто состоится? |
Автор: | smile-ul [ 19 сен 2020, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
Цитата: Я так понимаю, что сейчас ММ единственный крупный кто состоится? Из шоссейных,наверно-да.Кучу крупных трейлов уже прошло,в том же Сочи на прошлой неделе. Цитата: Вы, я так понимаю, в Сочи и можете это подтвердить В Сочи на одном из объектов все сотрудники охраны заболели,пришлось из других регионов на подмену им людей собирать. |
Автор: | Арчи_Кун [ 20 сен 2020, 01:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
А мне пришлось на строительном рынке общаться с женщиной, уже больной, как потом выяснилось. Через три дня она совсем слегла. Была без маски (как и я впрочем). Мне потом об этом хозяйка павильона рассказывала, где мы были. Три недели прошло, у нас с ней все ОК. Вот так, на второй волне можно нарваться на неприятности. |
Автор: | Dirty Paws [ 20 сен 2020, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
арсен писал(а): У всех год испорченный. Поспрашивал собратьев по центру России, у всех бяка, соревнований не было никаких, кроме подпольных паркранов. У кого то форма пропала, кто располнел, любители забугорных соревнований в трансе. Может завтра часть сообщества встрепенется, гляжу на регистрации большинство не в масках, выражают свое отношение. Я так понимаю, что сейчас ММ единственный крупный кто состоится? "Моя столица" будет 4 октября. 3/10/21 км на Смотровой. Я записался - будет красиво. Кросс "Лисья гора" в тот же день, к сожалению. в рамках Моей столицы еще и какой-то мастерс по Москве или России на 10 и 21 будет. Кажется - мне рекламу в ФБ показывают |
Автор: | Runner61 [ 20 сен 2020, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
AVN писал(а): Woelfchen писал(а): Э... а который ЧР который кубок дружбы с ковидом вроде бы подписали... Или как? Вроде подписали... Но... это было до постановления губернатора!... Какое на хрен распоряжение губернатора? В Сочи в сентябре проводится куча массовых мероприятий. Вспомни тот же этап Формулы-1. И в хоккей ХК "Сочи" регулярно играет со зрителями на трибуне, и концерты эстрадных исполнителей регулярно проводятся... Кстати "Положения о Кубке Дружбы" согласовано и подписано буквально на днях, 15 сентября. |
Автор: | smz [ 20 сен 2020, 16:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
арсен писал(а): Я так понимаю, что сейчас ММ единственный крупный кто состоится? Казань пока по плану. О трейлах и говорить не приходится. |
Автор: | AVN [ 20 сен 2020, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
Runner61 писал(а): AVN писал(а): Woelfchen писал(а): Э... а который ЧР который кубок дружбы с ковидом вроде бы подписали... Или как? Вроде подписали... Но... это было до постановления губернатора!... Какое на хрен распоряжение губернатора? В Сочи в сентябре проводится куча массовых мероприятий. Вспомни тот же этап Формулы-1. И в хоккей ХК "Сочи" регулярно играет со зрителями на трибуне, и концерты эстрадных исполнителей регулярно проводятся... Кстати "Положения о Кубке Дружбы" согласовано и подписано буквально на днях, 15 сентября. Ну и выражения у тебя, батенька!... (все никак не успокоишься... ) Уж что творится в моем регионе я знаю. И писал про то как губернатор продлял режим "повышенной готовности" до 18 сентября, правда, тогда ничего не говорилось о запрете массовый мероприятий свыше 100 чел. Ну а 17-го он продлил этот режим до 2 октября (как я и предсказывал, кстати ). Только теперь с указанием на запрет всех массовых мероприятий свыше 100 человек!... Сразу после этого все массовые забеги в крае на ПроБеге отменили. Пока стоит забег 27-го (а там несколько тысяч зарегистрировано)... Надежда еще теплится, но уверенности уже нет. А, вообще, я только констатирую факты и немножко предсказываю, потому что, как раз, хорошо знаю наших чиновников (то что ЧР "накроется медным тазом" я предсказал еще в августе). Кубок Дружбы вполне может состояться если организаторы заявят о том что участников будет не более 100 (подсказка, так сказать... )... а по факту - кто там будет считать! Кстати, не знаю как в Сочи (вернее читал что в Сочи что-то было), но у нас вообще ничего массового не проводится (и футболисты играют без зрителей). Ну тебе, наверно, виднее... Лично я, удивляюсь тому как наше руководство оторвалось от низов... Но, где они всесильны - там отрываются по полной... т.е. запретить спортивные сор-я это для них "раз плюнуть"... А я сегодня впервые, после осеннего кросса школьников (год назад) почувствовал себя почти "в режиме повышенной готовности". После разминки и СБУ, вдруг появилась легкость и сила (кстати, в четверг делал ускорения 10Х60м с прицепом и через пару часов почувствовал свои икры, хоть и бегал не в щипах ). Протяжка 300м получилась за 1.04. Даже не вспомню когда у меня такое было последний раз! Сделал темповую 3000м по 4 мин, правда по 4-ой дорожке (футболисты перегородили первую вещами и воротами, а на 2-ой и 3-ей рекламные щиты). Мог пробежать больше и быстрее, но решил поберечь себя - а вдруг получится старт 27-го или 29-30?... Сходил (уже 6-ой раз) в баню - народу битком!... Много старых знакомых, смотрю - мужики явно набирают вес... (из-за этого бесконечного "режима повышенной готовности" ) |
Автор: | Runner61 [ 20 сен 2020, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
AVN писал(а): Кубок Дружбы вполне может состояться если организаторы заявят о том что участников будет не более 100 (подсказка, так сказать... )... а по факту - кто там будет считать! Наверное и с этапом Формулы-1 так же, типа "может состояться если организаторы заявят о том что участников будет не более 100" Ты организаторам письмо напиши, а то они бедные не знают, как надо. Там же зрителей будет несколько тысяч AVN писал(а): Кстати, не знаю как в Сочи (вернее читал что в Сочи что-то было)... Как это смешно ни звучит, но получается, что мне действительно виднее! Ну тебе, наверно, виднее... Может просто я не много умею умею пользоваться компьютером? И вижу, что на домашние игры ХК "Сочи" продают билеты. Между матчами на той же ледовой арене проводят концерты. А в концертном зале на днях начнётся Международный фестиваль Игоря Бутмана Sochi Jazz Festival. И так далее... |
Автор: | AVN [ 20 сен 2020, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
Runner61 писал(а): AVN писал(а): Кубок Дружбы вполне может состояться если организаторы заявят о том что участников будет не более 100 (подсказка, так сказать... )... а по факту - кто там будет считать! Наверное и с этапом Формулы-1 так же, типа "может состояться если организаторы заявят о том что участников будет не более 100" Ты организаторам письмо напиши, а то они бедные не знают, как надо. Там же зрителей будет несколько тысяч AVN писал(а): Кстати, не знаю как в Сочи (вернее читал что в Сочи что-то было)... Как это смешно ни звучит, но получается, что мне действительно виднее! Ну тебе, наверно, виднее... Может просто я не много умею умею пользоваться компьютером? И вижу, что на домашние игры ХК "Сочи" продают билеты. Между матчами на той же ледовой арене проводят концерты. А в концертном зале на днях начнётся Международный фестиваль Игоря Бутмана Sochi Jazz Festival. И так далее... Нет ты просто не умеешь читать. Я же объяснил что когда губернатор продлял режим "повышенной готовности до 18 сентября, то ничего не говорил о запрете массовых мероприятий свыше 100 чел. Кстати, после этого на почту пришла рассылка что все забеги в крае разрешены! А вот при продление "режима повышенной готовности" с 18 по 2 октября уже указано о таком запрете. Если у тебя есть компьютер, то посмотри новости по Краснодарскому краю за 18 сентября. Я просто поделился этой информацией... Т.е. еще раз для самых умных: получается что с начала сентября до 18-го губернатор разрешил, а с 18 по 2 октября запретил! Теперь понятно?... (упертый ты наш... ) |
Автор: | Runner61 [ 20 сен 2020, 21:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
AVN писал(а): Т.е. еще раз для самых умных: Я не упёртый, а вот ты, как ребёнок. А ваш губер как девочка: то разрешает, то запрещает! А организаторы мероприятий похоже просто игнорируют распоряжения этого чинуши!получается что с начала сентября до 18-го губернатор разрешил, а с 18 по 2 октября запретил! Теперь понятно?... (упертый ты наш... ) Не верю, что отменят этапа Формулы-1 и джазовый фестиваль и запретят болельщикам смотреть хоккейные матчи, на которые продают билеты... И Кубок Дружбы проведут! А ты писал, что соревнований нет! Съезди в Сочи, есть возможность отличиться рядом с домом |
Автор: | AVN [ 21 сен 2020, 08:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
Runner61 писал(а): AVN писал(а): Т.е. еще раз для самых умных: Я не упёртый, а вот ты, как ребёнок. А ваш губер как девочка: то разрешает, то запрещает! А организаторы мероприятий похоже просто игнорируют распоряжения этого чинуши!получается что с начала сентября до 18-го губернатор разрешил, а с 18 по 2 октября запретил! Теперь понятно?... (упертый ты наш... ) Не верю, что отменят этапа Формулы-1 и джазовый фестиваль и запретят болельщикам смотреть хоккейные матчи, на которые продают билеты... И Кубок Дружбы проведут! А ты писал, что соревнований нет! Съезди в Сочи, есть возможность отличиться рядом с домом Ну вот я еще и виноват в том что "губер как девочка"... Я вытащил эту информацию на форум, потому что мне самому интересно - как он будет выходить из этой ситуации (в которую сам себя загнал)?!... С одной стороны у него эйфория (опять выбрали губернатором!), да и идею "пущать не пущать" предложил сам президент, а с другой - ситуация с пандемией в Краснодарском крае лучше чем в других регионах (это несмотря на море). Т.е. такие драконовские методы уже неуместны!... И я тоже не верю в то что все отменят, а с другой стороны, понимаю - с такой "вертикалью власти" как у нас в регионе все возможно!... (Примерно, как в Белоруссии... ) |
Автор: | Runner61 [ 24 сен 2020, 11:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
AVN писал(а): Runner61 писал(а): И Кубок Дружбы проведут! А ты писал, что соревнований нет! Съезди в Сочи, есть возможность отличиться рядом с домом Ну вот я еще и виноват в том что "губер как девочка"... Я вытащил эту информацию на форум, потому что мне самому интересно - как он будет выходить из этой ситуации (в которую сам себя загнал)?!... С одной стороны у него эйфория (опять выбрали губернатором!), да и идею "пущать не пущать" предложил сам президент, а с другой - ситуация с пандемией в Краснодарском крае лучше чем в других регионах (это несмотря на море). Т.е. такие драконовские методы уже неуместны!... И я тоже не верю в то что все отменят, а с другой стороны, понимаю - с такой "вертикалью власти" как у нас в регионе все возможно!... (Примерно, как в Белоруссии... ) За твоими витиеватыми рассуждениями о его метаниях я так и не услышал ответ на тот вопрос, с которого я начал: бежишь ты на Кубке Дружбы, или опять как страус засунешь голову в песок? |
Автор: | AVN [ 25 сен 2020, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
Сегодня в бане обратил внимание на забавную картину - сидят мужики в раздевалке как в кафе/пивной (у каждого термос/бутылка/закуска) и наслаждаются жизнью!... Вдруг подумалось - а ведь у наших мужиков все радости в этой жизни проходят через желудок! Неважно - что он делает: охота, рыбалка, просто отдых на природе, в горах, на море или даже работа или занятие спортом. Обязательный атрибут - выпить, закусить, ну и покурить... Даже у бегунов-любителей явно наблюдается эта традиция... т.е. важен не процесс (добычи или познания, преодоления или развития/совершенствования), а простое поедание чего то вкусненького и питье/курение ... Впрочем, и секс у мужиков начинается, как известно, с желудка и алкоголя... (мысли вслух ) Ну а я перед баней взял бутылочку нарзана и вспомнил о ней только дома! Никогда не пью в бане (хоть и парюсь на предел) - жажда приходит где то через полчаса... Сегодня утром сдал билет - забег в Краснодаре перенесли на 18 октября!... А ноги просто просятся в бой - уже едва сдерживаю! |
Автор: | smz [ 25 сен 2020, 17:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
AVN писал(а): Вдруг подумалось - а ведь у наших мужиков все радости в этой жизни проходят через желудок! Неважно - что он делает: охота, рыбалка, просто отдых на природе, в горах, на море или даже работа или занятие спортом. Обязательный атрибут - выпить, закусить, ну и покурить... Ваши мужики, часом, не йоги? В желудок курят... |
Автор: | Runner61 [ 25 сен 2020, 22:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
AVN писал(а): Сегодня утром сдал билет - забег в Краснодаре перенесли на 18 октября!... Ну так в чём же дело? Пробеги в среду в Сочи на Кубке Дружбы, раз ноги просятся! А ноги просто просятся в бой - уже едва сдерживаю! 30 сентября в 10.45 - 5000 м М35-М60 Программа соревнований: https://vk.com/doc37877309_566724229?hash=d0c85eb6962f07e9e5&dl=ddffffc1ccb31c2555 |
Автор: | rrs05 [ 12 янв 2021, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как тренироваться летом? |
AVN писал(а): Сделал таки сегодня ту работку которую планировал в прошлое воскресенье: разминка/заминка 4.8 км, СБУ и 800/800,200/200,600/600,200/200,400/400,200/200 (2.43; 39; 2.03; 38; 1.19; 36). Таким образом, в этом рабочем (двухнедельном) цикле получилось опять 6 работ: 3 скоростные на отрезках от 150 до 800м (3.10-3.23) + интервалы 1600, 1400, 1200 и темповая 2400 (3.45) + темповая 6000 (4.06) + 4 восстановительные по 4.4-5.2км. Правда, остался еще один день до полнолуния и луна требует "продолжение банкета"! Придется видно завтра еще что то сотворить (на убитых нога). Ну а что делать?... С луной надо жить в согласие... Надоело про вирус Просто красивая сказка https://m.youtube.com/watch?v=qIIuFDFALcI |
Страница 61 из 62 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |