Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=23&t=1061 |
Страница 34 из 37 |
Автор: | СЮр [ 07 июл 2021, 07:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
smz писал(а): СЮр писал(а): я так и знал ! но по предмету ничего сообщить не могу... Я так и знал. Будем искать... Сергей, надеюсь поделишься с честнОй публикой изысканиями, то есть с нами... таки. вот что значит ум, трезвый как стекло! - мне даже близко к голове не подходил такой мудреный вопрос |
Автор: | smz [ 07 июл 2021, 09:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
СЮр писал(а): Сергей, надеюсь поделишься с честнОй публикой изысканиями, то есть с нами... таки. вот что значит ум, трезвый как стекло! - мне даже близко к голове не подходил такой мудреный вопрос Это потому что ты не узнал на шестом десятке и не был поражен до глубины души тем, что всю жизнь смотрел (ну как всю жизнь? Все - не всю,но все-таки от время от времени), не замечая очевиднейшей вещи. |
Автор: | СЮр [ 07 июл 2021, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
возможно эта тема (про тройной) из раздела "пить или не пить" и поправочка - не на шестом, а на седьмом десятке... "и на старуху бывает проруха" |
Автор: | Mr.Dow [ 07 июл 2021, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
smz писал(а): А кто-нибудь может объяснить, зачем так сделано? Тройной прыжок с тремя шагами *типа правой-левой-правой) был бы легче? Или тут какие-то исторические причины? Если сделать тройной прыжок с ноги на ногу, то любой может прыгнуть. А зачем тогда тренеры будут нужны? А если, не дай бох, найдется уникум, который без тренировок и тренеров по мировому рекорду скаканёт? Это же вообще ужас будет. |
Автор: | A-n-d [ 07 июл 2021, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
Цитата: ...было определено три стиля техники тройного прыжка: греческий «шаг» + «шаг» + «прыжок», ирландский «скачок» + «скачок» + «прыжок» и шотландский «скачок» + «шаг» + «прыжок». В 1908 г. был узаконен шотландский стиль прыжка, который сохранился до настоящего времени. Мне ирландский вариант особенно нравится, да если бы ещё и разгонялись скачками, да парами... очень зрелищный был бы вид спорта.
|
Автор: | smz [ 07 июл 2021, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
СЮр писал(а): и поправочка - не на шестом, а на седьмом десятке... "и на старуху бывает проруха" Ладно, не будем мериться десятками. Однако же странно, что не возник четвертый вариант (например, уэльский): скачок - скачок - скачок. |
Автор: | A-n-d [ 07 июл 2021, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
smz писал(а): Однако же странно, что не возник четвертый вариант (например, уэльский): скачок - скачок - скачок. То есть с приземлением на одну ножку? Тогда приземление на зад было бы нарушением правил, а это очень зрелищно.
|
Автор: | smz [ 07 июл 2021, 15:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
Нет, приземляться я разрешаю на что угодно. Просто все три толчка - одной ногой. Как в классиках. |
Автор: | Mr.Dow [ 07 июл 2021, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
smz писал(а): Как в классиках. Недавно вспоминал детство и "классики". Отличное упражнение, которое в игровой форме тренировало кучу полезных качеств, которые потом пригодились при занятиях различными видами спорта. |
Автор: | A-n-d [ 07 июл 2021, 16:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
smz писал(а): Нет, приземляться я разрешаю на что угодно. Просто все три толчка - одной ногой. Как в классиках. Так это и есть ирландский вариант. А смена ноги — шаг, ирландцы так не любят.
|
Автор: | smz [ 07 июл 2021, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
Разве по-ирландски последний шаг перед приземлением не с другой ноги? |
Автор: | A-n-d [ 07 июл 2021, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
smz писал(а): Разве по-ирландски последний шаг перед приземлением не с другой ноги? Чтобы толкнуться другой ногой, пришлось бы сделать тот самый "шаг", а ирландцы делали "скачок", т. е. приземлялись на ту же, которой толкались. Можно бы было ещё устраивать отдельные соревнования для левой ноги и для правой. |
Автор: | smz [ 07 июл 2021, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
А, ну да. Тогда мне нечего предложить уэльсцам. |
Автор: | brigval [ 25 июл 2021, 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
Mr.Dow писал(а): Цитата: При таком выносе таза и плечевой пояс не грех так же закручивать в противофазе и тогда позвоночник и мышцы кора будут работать как гибкий резиновый жгут. Я думаю Бывалый объяснит как правильно. Бывалый обдумывает прочитанное. Ждем. ) |
Автор: | brigval [ 25 июл 2021, 21:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
Mr.Dow писал(а): Вернёмся к многоскокам. Момент отталкивания одной ногой должен идеально совпадать с моментом максимального выноса вперед бедра другой ноги. Это критерий "попадания в себя" по положению конечностей ног. Такая позиция в полете может быть характерной для молодых-спортсменов. А другие критерии есть? Для вете-run-ов. |
Автор: | Runner61 [ 12 окт 2021, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
brigval писал(а): Mr.Dow писал(а): Вернёмся к многоскокам. Момент отталкивания одной ногой должен идеально совпадать с моментом максимального выноса вперед бедра другой ноги. Это критерий "попадания в себя" по положению конечностей ног.Такая позиция в полете может быть характерной для молодых-спортсменов. А другие критерии есть? Для вете-run-ов. А если вы не собираетесь на тренировке катать один за другим 200-метровые отрезки из 30 секунд, то вам это зачем? арсен писал(а): Так бегуны-дилетанты не должны забивать себе голову тем, что не понимают, не умеют и не должны знать и уметь. Чтобы хорошо бегать на чайниковом уровне всех этих сложных заморочек и не надо. Таз им видите-ли подобрать надо. И с неподобранным тазом нормально бежится. Тут я солидарен с Ареном!
|
Автор: | Runner61 [ 12 окт 2021, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
И уж если говорить о технике бега, то лучше читать специалистов, а не интернет-гуру. А специалисты считают, что нет единой "техники бега", а существует 4 техники, различающиеся по ряду параметров: а) техника спринтерского бега (200, 400, 600, 800, 1000), б) техника бега на средние дистанции (1500, 2000, 3000), в) техника бега на длинные дистанции (5, 10, 20 км. и более), г) техника бега на марафонские и более длинные дистанции. По нюансам этой классификации можно спорить, но принцип ясен - эти техники отличаются по выполнению ключевых элементы, которыми являются: постановка стопы на дорожку, подъем бедра маховой ноги, движение рук и наклон туловища. Это не я придумал, об этом столько уже написано! |
Автор: | brigval [ 13 окт 2021, 10:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
Перефразируя известную шутку - Как научиться быстро бегать? - Все просто. Сейчас дам тебе много советов. - Советов я и сам могу дать. А как научиться? |
Автор: | Runner61 [ 17 окт 2021, 01:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поза и симметричность. Поза бега, ходьбы и т.д. |
brigval писал(а): Перефразируя известную шутку Я о том, что "научиться бегать" - это слишком расплывчато! Нужно формулировать конкретнее. - Как научиться быстро бегать? - Все просто. Сейчас дам тебе много советов. - Советов я и сам могу дать. А как научиться? Кто то хочет научиться бегать 1000 м, кто то - 5000 м, а кто то - 100 км! Под каждую дистанцию нужны не только свои свои тренировки, но и своя техника. А всё сразу не получится. Я не видел людей, которые сильно бежали бы и 1 км, и 100 км! По крайней мере в течении одного сезона Поэтому разговор о "технике бега" вообще - это "переливание из пустого в порожнее"! Определитесь с дистанцией и осваивайте технику бега, оптимальную для этой дистанции с учётом ваших антропологических и физических данных. |
Страница 34 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |