shipships писал(а):
karaul писал(а):
4 года подряд стабильно все М ок. 3:30, и в 50 личник 3:27:56 на сертифицированной трассе.
Квалификация для Бостонского М в м50, между прочим.
Теперь на такой базе можно заняться скоростью.
Евгений, я посмотрел ролики с твоими финишами. На мой взгляд, ты бежишь не корявее большинства бегунов, обгоняющих меня на соревнованиях.
Раскачивание корпуса я склонен отнести к финишному ускорению на фоне усталости. Не думаю, что оно сильно заметно на дистанции.
Еще я не думаю, что в твоем случае именно недостатки техники бега ограничивают тебя применительно к 10К и длиннее. ИМХО.
Я когда писал свой пост не имел в виду Евгения. Мы с ним когда то общались по поводу техники и после просмотра фотографий я написал, что там у него проблем нет. Женя нормально бежит, правильно. На десятке может сильно прибавить, если сделает правильную работу.
Я имел в виду очень многих "шаркунов", часто встречаемых мною на пробегах. Бегущих на почти прямых ногах и даже подводящих под это теоретическую базу типа "так экономнее"! Сам иногда ловлю себя на том, что если не готов бежать что то длинное, но не удержался и побежал, то добегаю на сильнейшей усталости и техника ломается, появляются "ножницы"...