Марафорум

4 мало, надо 5, и отдыхать надо 200 м за 2 минуты. Я в молодости готовился на девять, но не успел, на последней тренировке начал нормально вроде за здравие 2'57", 2'58", 2'59", но кончил за упокой 3'05" и 3'07". А 2000 + 1000 вообще не делал!
Закономерный итог - набежал только на 9'20"

Поздравляю Светлану, нашу Валькирию, с праздником 8 марта! Здоровья, любви и хорошего настроения! Пусть во время набегов забегов всегда будет немного прохладная солнечная весенняя погода.

Света, спасибо за то, что вы делаете для команды!

балуете вы меня...))))
буду бегать теперь с вашими тюльпанами в душе- вдохновляться!
Слава на Битцевской недавно вдохновил- буквально немного протащил за собой по скользкой дорожке- результат сразу лучше!

Результаты растут видимо еще и от поцелуев!!!

ну это да!только вот не знаю- на старте или на финише?

Пробежал сегодня 200м на эстонском чемпионате за 25,67. 3 очка должно получиться, плюс бонус. Следующий старт в начале июня.

в субботу паркран кузьминки 00:31:11
http://www.parkrun.ru/kuzminki/results/ ... ystememail
в воскресенье 10,5 км Бурлящий март-58:20- по гармину и судья сказал- но протокола еще нет

Здорово отбегали в выходные! Соперники еще только просыпаются, а мы уже вовсю крушим SB и PB, не забывая подбрасывать дровишки в бонусную печку. Валерия поздравляю с отличными результатами и личным рекордом. У Светланы получилась быстрая десятка - похоже будет лучший старт в сезоне по очкам. А если бы там честная десятка (а не 10,5) была... Вячеслав тоже улучшил свои спортивные очки, старт на марафоне войдет в ТОП-3.

Теперь бы еще протокольчики найти , пока завел только паркран. Бурлящий март подождем, а вот насчет эстонского чемпионата, Валера, ай нид хелп. По старой памяти смотрю здесь: http://www.kjveteranid.ee/index.php?id=53 , но тут пока пусто. Должен появиться или где-то в другом месте будет?

С эстонским сайтом похоже не ошибся, протокол нашел, хотя ни слова там не понял . 200м завел, ждем Бурлящий март

Светлана вторую неделю подряд улучшает SB на паркране, еще минус минута! Стас - молодец, добывает нам старты в редкой 4-й категории. Мы с prosh участвовали в ветеранском ЧР - в субботу бежали 1500, набрали в сумме где-то 7 очков. Юра собирался вчера еще 800м пробежать, так что думаю около +10 с нас должно быть.

И я, и Юра сезон на дорожке закончили, уходим вслед за freediver-ом на асфальт, будем помогать Светлане и Вячеславу. На дорожке за главного остается... tauker.

Молодцы!!!

прошу внести опять чуть улучшила- вдохновленная с тюльпанами в душе,но без поцелуев
Результаты 42-го забега parkrun Kuzminki. Ваше время: 00:28:04.
а ну - ка парни! ждём ваших полумарафонов и десяток! я тоже обещаю-по 10- ке в месяц,ну и полумарафонов парочку!

Молодцы Викинги и Валькирия! Походу опять за месяц лидерами можем стать, ну или как минимум не сильно от первых отстать. ))

В выходные не получилось быстро, так я и не успел восстановиться...
Пошел бегать длинные...
Но летом-то в Питере я 1500 или 800 еще раз пробегу

Поскромничал Юра, на 800м очков вышло даже больше, чем на 1500! В результате, улов с ЧР составил чуть больше 11 очков.
И еще, помимо того, что лидируем в пульке, общими усилиями по результатам зимнего сезона добились лидерства на всех дистанциях в диапазоне 800м-3000м в BR-2017, с чем нас всех и поздравляю!

Из манежных дистанций только на 400м нас обошли Славяне. Надо будет это исправить осенью.

Охренеть! Ну вы монстры! Не, не так... Мы - монстры!

Конечно, мы! В BR-2017 раздела 100м и 200м нет, но мы то знаем, кто там первый!

Да, по итогам первого квартала мы безоговорочные лидеры, почти 80 очков набрали за 3 месяца, и это круто! Но что дальше делать будем? Нам на восьмерых 30 стартов уже зачтено, осталось всего 18! Ну улучшимся немного, а дальше остается только бонусы собирать, которые нынче порезали нещадно! Но делать нечего, будем бонусячить )))