Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Команда RUN SIN в УМ-2019
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=32&t=3214		 Страница 3 из 14
Автор:  EvgenyS [ 13 мар 2019, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Команда RUN SIN в УМ-2019
RUN SIN
Приветствую наш небольшой мужской коллектив:
Phoenix
Mao
Richter
newel
В.Зверев
oleg64
К.Филаретов

Название выбрал простое, из трех букв, чтобы легче запомнить. В первую очередь оно должно напоминать капитану, о том что надо не только руководить, но еще и бегать. :D Если это не поможет, нужен заместитель, который даст кэпу в правильный момент волшебного пинка. Заместителем назначается Richter. Вот такая дедовщина...

Пишите про свои RUN :run:. Если их нет, пишите про свои SIN :oops:. В общем, пишите :write: , и будет весело :happydance: .
Автор:  newel [ 08 апр 2019, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
ну мной была разработана собственная программа питания и тренировок, плюс витаминки.. :wink:

просто пришло время
с 2014 года был только один старт; на прошлом летнем ВЧМ по стадиону при +28С, но даже так вышло 18:49.
остальное - это куча-кучева паркранов, которые вроде как и не соревнование, поэтому быстро там и не бежалось ни разу ;)
а тут +4С, асфальт, всего один резкий разворот, хорошая компания и непосредственно Маша Гостева из Спб, не хотелось айронмену уступать айронвумен, даже №1 :byp:
но 18:01 не позволит пока повеситься на вожделенном гвозде :wall:
Автор:  Richter [ 08 апр 2019, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
newel писал(а):
мной была разработана собственная программа питания и тренировок, плюс витаминки.. :wink:

:byp: :byp: :byp:
вот какие люди у нас в команде, всем соперникам предлагаю бояться.
Автор:  EvgenyS [ 09 апр 2019, 18:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
Да, 18:01 сразу ставит следующую цель. newel, а витаминки еще остались? :) Пару секунд как раз дадут скинуть. Предлагаю еще парочку отправить Richter-у, три недели без бега - надо принимать экстренные меры.

Вопрос, чем их, витаминки, правильно запивать? :write: Напиток должен быть натуральным, полезным и, естественно, нашего - голубого цвета. Что-то я пока такой не придумал..., не растут нигде фрукты голубого цвета... Какие будут предложения? :happydance:
Автор:  Richter [ 09 апр 2019, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
повераде / гатораде же. не очень натуральны, но бешено полезны. хыхы.
Автор:  newel [ 10 апр 2019, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
мои витаминки и так жидкие, их заедать надо: яблочком или лимончиком
кстати, следующее мероприятие - это десятка на мск-полумарафоне в мае
может коллективно замахнемся на из 38 :run: ,а потом и витаминку примем, тоже коллективно? :wink:
Автор:  EvgenyS [ 10 апр 2019, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
А витаминки потом надо? :? Типа - мысль о витаминке придает сил на забеге.

Я вроде туда собираюсь, но на 21. Как-то у них старт на 10 и 21 по времени на час отличался и можно было сделать двойку 10-витаминка-21. Еще помню бегали одновременно по одному маршруту с общим стартом, это вообще была бы тема - начать вместе из 38, а потом финишировавшие откачивают отпаивают по ходу витаминкой, оставшихся на дистанции. А в этот раз стартуем одновременно, из разных мест, в разные стороны :wall:
Автор:  Richter [ 10 апр 2019, 18:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
newel писал(а):
мои витаминки и так жидкие, их заедать надо: яблочком или лимончиком
:
а солёным огурцом можно?
Автор:  Richter [ 20 апр 2019, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
здрасьте, завтра бегу десятку "Золотые купола" в Арзамясе.
сёдня по мере сил (не изо всех сил специально) бегал паркран. ускорился в конце, но до финиша на повышенной скорости не дотерпел. 19:30. было как-то тяжело. тренируюсь шестой день после бронхита. короче, насчёт десятки у меня плохие предчувствия.
Автор:  EvgenyS [ 20 апр 2019, 22:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
Иван, главное голубую футболку не забудь, и все будет хорошо!
Автор:  Richter [ 21 апр 2019, 14:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
оделся как полагается - в синий и чёрный (см. фото)
Изображение
номер дали не просто там какое нито простое число, а целый 1! а пробежал плохо, около 39:10, отговорок полно - типа жарко, плохие дороги в Арзамясе (как всегда, позор России) и т.д и т.п. а насамом деле просто был не готов.
Автор:  EvgenyS [ 22 апр 2019, 08:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
Иван, на шестой день после бронхита ты сделал все что мог и даже больше: надел правильную форму, сбегал старт из редкой для нас категории. :bravo: :bravo: :bravo:
Теперь следующий командный ПМ или десятка дают нам очередной бонус.
Автор:  oleg64 [ 22 апр 2019, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
Вчера в Звёздном с Константином бегали,я 10,Костя 5,протоколы пока предварительные
Автор:  AlCh [ 22 апр 2019, 09:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
EvgenyS писал(а):
Теперь следующий командный ПМ или десятка дают нам очередной бонус.
Плохая лошадь рвёт со старта :D
что-то мне подсказывает, что в этом котомешёчном УМе драфты будут до октября,а команде-лидеру в них ничего не достанется :o
Автор:  oleg64 [ 22 апр 2019, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
Главное потеть
Автор:  EvgenyS [ 22 апр 2019, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
AlCh писал(а):
Плохая лошадь рвёт со старта :D

Лошади (точнее, конь) - это в другую ветку :manual: . Мы тут ничего не рвем, мы подбираем правильную экипировку :blondinko: .
Автор:  EvgenyS [ 22 апр 2019, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
oleg64 писал(а):
Вчера в Звёздном с Константином бегали,я 10,Костя 5,протоколы пока предварительные

Супер, то что надо!

PS. Похоже капитан будет последним, кто откроет весенний сезон. :oops: Но футболку правильного цвета таки нашел... :happydance:
Автор:  Mao [ 22 апр 2019, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
Забежал на Машук. 4й в абсолюте, эхх.
Дистанция не "олимпийская" - 6,3км, а так как набора 500м, то медленно. Это нужно (возможно) вносить?
https://russiarunning.com/event/Mashuk_2019_kavkaz_run/results/Mashuk_993
Автор:  Chapay [ 22 апр 2019, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
Хороший вопрос! Я помню, что было обещано весь нестандарт округлять в меньшею сторону. Т.е. 5 км.
Автор:  EvgenyS [ 23 апр 2019, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
Дима, конечно вносим как 5км, все в плюс идет. Это у тебя плановый старт был, готовился к нему? В условиях мск выглядит нетривиальной задачей, смотрю тройка лидеров - все местные.
Автор:  Richter [ 23 апр 2019, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Команда RUN SIN в УМ-2019
всунул свою горе-десятку, говорят, бонус (маус) прибавился.
Страница 3 из 14 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/