Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Ковид и карантин
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=6&t=3473		 Страница 16 из 148
Автор:  Edmon [ 30 май 2020, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Мыщечные боли в икрах - так это обычное явление от нагрузки у бегуна - как тут разобрать - от вируса или от нагрузок.
Автор:  vioshkin [ 30 май 2020, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
NektoSK, просто оберните ссылку в текст. Вот ваша на Reddit. Оформляется через [url=ссылка]текст[ /url]
Автор:  NektoSK [ 30 май 2020, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
vioshkin писал(а):
NektoSK, просто оберните ссылку в текст. Вот ваша на Reddit. Оформляется через [url=ссылка]текст[ /url]

Ок. В следующий раз так и буду делать.
Автор:  Runner61 [ 30 май 2020, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
smile-ul писал(а):
А как по-другому, грубо говоря, даже без учета урона наносимой самой болезнью, если дошло до ИВЛ, даже при благоприятном исходе, то грубо говоря два-три месяца просто лежишь, тут без бега тяжело в обычную жизнь вернуться, все мышцы атрофируются.
А что, реально приходится лежать по 2-3 месяца? Я думал 2-3 недели в стационаре и человек может ходить!

Ты то как? Получается как то двигаться? Или врачи пока запретили?
Автор:  Dirty Paws [ 30 май 2020, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
вышел сегодня из своего медвежьего угла в самое солнышко побегать по соседнему медвежьему углу.
не бегал 5 месяцев ровно. Было тяжело, жарко, медленно, потно. В общем просто великолепно. Единственный минус -- шкура на лапках отвыкла от бега и меньше чем за 6 км я почти натер себе мозоли.

Думаю теперь буду бегать регулярно. Хорошенького понемножку -- вчера к слову на лифтовой площадке 40 с лишним минут прыгал на скакалке.
Автор:  smz [ 30 май 2020, 16:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Dirty Paws писал(а):
40 с лишним минут прыгал на скакалке.

Оттоптались на ней по полной? Обычно прыгают через.
Круто. Сколько тысяч вышло?
Автор:  Dirty Paws [ 30 май 2020, 16:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
вообще отмывать ее пришлось. я с перерывами, чистого времени минут 30 с чемто, 130 раз в мин, выходит больше 4 тыс.

через это когда дети и continuous, а "на" это когда в общем, present simple
Автор:  smile-ul [ 30 май 2020, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Dirty Paws писал(а):
вообще отмывать ее пришлось. я с перерывами, чистого времени минут 30 с чемто, 130 раз в мин, выходит больше 4 тыс.

через это когда дети и continuous, а "на" это когда в общем, present simple


Тоже прыгаю дома,пока на карантине сижу.Не считаю,просто по времени,начинал с 4раз по 5 минут,сейчас делаю два по 30ть минут или 4 по 15.Раньше чсс рос,теперь чтоб разогнать выше 130 надо чередовать ноги,на одной 30сек потом на другой.Соседи ругаться не приходят,знают что я конвидный :D :D :D
Автор:  smile-ul [ 30 май 2020, 17:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Runner61 писал(а):
smile-ul писал(а):
А как по-другому, грубо говоря, даже без учета урона наносимой самой болезнью, если дошло до ИВЛ, даже при благоприятном исходе, то грубо говоря два-три месяца просто лежишь, тут без бега тяжело в обычную жизнь вернуться, все мышцы атрофируются.
А что, реально приходится лежать по 2-3 месяца? Я думал 2-3 недели в стационаре и человек может ходить!

Ты то как? Получается как то двигаться? Или врачи пока запретили?


У меня вышло так,26.04 поднялась температура,неделю с температурой выше 37.5-38.0 дома лежал,т.е не до бега особо,6.05 госпитализировали,14.05 выписали,тут мне еще повезло,что с первого раза подобрали нужный антибиотик и организм отреагировал хорошо на терапию,обычно пару недель в стационаре валяются,с нами лежал парень,который семь раз на КТ,чаще чем раз в пять дней кт не делают,при этом у него среднетяжелый был ковид,т.е без реанимации и ИВЛ,но никак не могли подобрать лечение.После того как выписывают,подписываешь бумаги на карантин(не путать с самоизоляцией),если отказываешься дома сидеть или домашних боишься заразить,отвозят на изоляцию в обсерватор,на две недели.По истечении этого времени берут мазки на конвид,надо сдать два подрят отрицательных теста и только после этого имеешь право выйти на улицу.Надеюсь у меня,результаты второго теста будут 2.06.В моем случае,после двух минусов надо еще сдать биохимию и кт,через месяц после выписки.
Получается слег я 26.04 на улицу смогу выйти 2.06 и это очень быстро считается и у меня не тяжелый конвид. В выписке написано не заниматься спортом три месяца,но я уже в госпитале отжиманиями,планками и выпадами развлекался.При этом на КТ надо ходить через весь госпиталь,после того похода я реально устал,не знаю,пару тысяч шагов туда-обратно.Посмотрим,что будет,когда я на улицу выйду.
Автор:  Арчи_Кун [ 30 май 2020, 17:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Это ж какие потолки надо иметь, чтобы со скакалкой дома управиться?
Автор:  smile-ul [ 30 май 2020, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Арчи_Кун писал(а):
Это ж какие потолки надо иметь, чтобы со скакалкой дома управиться?

Не знал какая у меня высота потолка,погуглил,говорят 2,65м
Автор:  Арчи_Кун [ 30 май 2020, 17:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
У меня может самую малость меньше, но постоянно за потолок цепляю.
Автор:  smile-ul [ 30 май 2020, 17:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Арчи_Кун писал(а):
У меня может самую малость меньше, но постоянно за потолок цепляю.

Как?Так подвяжите скакалку,максимум высота над головой,ну сантиметров 10,больше то зачем?
Автор:  Арчи_Кун [ 30 май 2020, 17:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
smile-ul писал(а):
Как?Так подвяжите скакалку,максимум высота над головой,ну сантиметров 10,больше то зачем?

Так сначала же научиться надо! А пока не умеешь, за все цепляешь. То за потолок, то за ноги, то за голову.
Автор:  smile-ul [ 30 май 2020, 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Арчи_Кун писал(а):
smile-ul писал(а):
Как?Так подвяжите скакалку,максимум высота над головой,ну сантиметров 10,больше то зачем?

Так сначала же научиться надо! А пока не умеешь, за все цепляешь. То за потолок, то за ноги, то за голову.

Все приходит с опытом))))
Автор:  Pendolino [ 31 май 2020, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Edmon писал(а):
Мыщечные боли в икрах - так это обычное явление от нагрузки у бегуна - как тут разобрать - от вируса или от нагрузок.

Предположу, что боли в икрах от ухудшевшегося венозного оттока из-за повреждения легких. Нечто подобное бывает при брохитах и воспалении легких.
ЗЫ у меня в 2017 случайно обнаружилось воспаление легких. Не мог бегать из-за жжения в икрах, сначала после тренировки, потом через 30 минут бега, далее через 20. Когда зажгло через 10 минут, пошел к доктору, пожалился. Послушал - хрипы. Рентген-антибиотики-КТ. Через месяц спросил у пульмонолога, можно ли бегать. Сказал НУЖНО, что бы не образовывались спайки.
Автор:  Dirty Paws [ 31 май 2020, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
после 5.7 км вчера тоже игры ноют немного. но я 5 месяцев не бегал, хотя с другой стороны прыгал много.

на скакалке почему-то жутко забиваются бедра.
Автор:  smile-ul [ 31 май 2020, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Dirty Paws писал(а):
после 5.7 км вчера тоже игры ноют немного. но я 5 месяцев не бегал, хотя с другой стороны прыгал много.

на скакалке почему-то жутко забиваются бедра.

там куча стилей,чтоб бедра не забивались,только на носках выполняйте прыжки,не сгибая ног в коленях.
Автор:  smile-ul [ 02 июн 2020, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
Только по ТВ тесты на конвид делают за 36 часов,реально в поликлинике по 10дней уходит.У меня карантин закончился 29.05,до этого приехали домой и взяли тест 19.05,звонят 28го,сообщают результат-отрицательный,приезжайте на прием 29го к любому терапевту.Приехал,терапевт не выписывает,я считаюсь больным,пока два подряд отрицательных не сдам и ничего что через всю Москву в метро катаюсь в поликлинику,на самом деле на машине катаюсь,но не суть.Объясняют нехваткой врачей и машин,чтоб к каждому больному ездить,поэтому после первого минуса и окончания двухнедельного карантина, приглашают к ним.Сегодня опять ездил на прием,результатов мазка еще нет,но терапевт не может продлять больничный более чем на три дня,а карантин закончился,в общем катаюсь к ним каждый третий день.Они сами не рады,но лаборатории перегружены,а бюрократию никто не отменял,вот и идет наслоение,с одной стороны по бумажкам тест 36 часов делают,поэтому за три дня всяко должны быть результаты и больничный продлевать не надо,поэтому все ровно должно проходить,но суровая действительность говорит об обратном.Самое любопытное,что будет если второй тест придет положительный?

Про тренировки,думал тест успеют сделать,вчера решил напрыгаться от души,потому как скоро бегать,а там не до скакалки будет.Сделал 40 минут утром и 40 минут вечером.Так организм адаптировался и пульс выше 120 ни к какую не лезет,пару недель назад стабильно 140 был,теперь приходится развлекаться прыжками на одной ноге.Ну и офп столько наделал за пару недель,наверно за пол года столько не делаю,все болит,а тут опять изолироваться надо и дальше офпешить.
Автор:  newel [ 02 июн 2020, 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тренировки и карантин
на работе сотрудники 31 сдавали мазки - у всех отрицательный
накануне, 30 одна из них сама сдавала кровь - положительный
оба результата пришли 1.6

ПС не пересекался, у меня другие дни
Страница 16 из 148 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/