Когда начинать тренировки после перелома ребра и трещин?
Не будет ли вреда от начала легких тренировок до полного заживления?

От "гражданских" врачей ответа на такой вопрос не добиться.

Состояние вроде уже позволяет потрусить немного.

Нужно уточнять, что подразумевается под понятием тренировки, сколько прошло времени с момента перелома, сложность перелома (со смещением без смещения, трещина, оскольчатый) все это сильно влияет на правильный ответ.