Итак, сегодня побегал в кошках с али (картинка не моя):
Ссылка на продавца, хотя у многих такие есть + можно отдельно такие шипы про запас купить: https://ru.aliexpress.com/item/New-S-M- ... 19422.html
Ещё видео нашёл:
Теперь мои впечатления. Вчера был мокрый снег и лёгкий плюс, а сегодня подморозило. Поехал на стадион, захватив обычные летние кроссы с кошками, а также трэйловые кроссовки с резиновыми глубокими шипами. Однако увидев, что снега почти нет, а вчерашний мокрый и утоптанный превратился фактически в лёд, решил бегать лишь в кошках.
Когда надел, то резинка нигде не давила (в одном видео: https://www.youtube.com/watch?v=I2SSCR3kOFc - было сказано, что чуть давит, но там у чела был размер неправильно подобран). Пробежав несколько кружочков решил снять кошки, ибо не понятно - вдруг и без них нормально бежится? Снял... хм, не, бежать можно, но сразу ощутил большее напряжение плюс отталкивающаяся нога нередко проскальзывала назад, хотя скорость была небольшой, не более 6 мин/км. Надел обратно "кошки", почувствовал уверенность. Разгонялся до 3:30 мин/км, причём такую скорость вполне можно было поддерживать. Пробежал километр в темпе около 4 мин/км - нормально.
Единственное, периодически приходилось поправлять резинку, т.к. со временем смещалась вбок. На беге по ощущениям это не сказывалось, просто иногда замечал визуально крен и поправлял. В общем, шипы - штука нужная. Полноценной заменой кроссовок с шипами "кошки" не назову (приходится поправлять), но недорогой и рабочей (!) альтернативой - вполне! Попробую заказать на али на размер поменьше резинку с шипами - может, меньше смещаться будет.
Ещё показалось, что в мышцы такой бег больше отдаёт... может, просто потому, что бежишь по льду?
И пульс чуть выше обычного при тех же темпах. Потому что дополнительные мышцы на льду включаются в работу?
Ну и цокают громко местами ))
|
