A-n-d писал(а):
Очень даже надо. Энергии мы тратим не меньше, чем киборги, но не на то... Они, мутанты, тоже на обогрев пространства больше тратят, чем на движение, а наша любительская расточительность и вовсе может удручать... Но жрать надо.
Посмотрите хоть на
эти графики. Профессиональные спортсмены жгут под нагрузкой столько же углей, сколько и далёкие от спорта люди. При этом мощность спортсмены выдают, понятно, гораздо большую.
Или посмотрите подкаст того же Митяева о питании. Ему даже пришлось переубеждать своего интервьюера (и ученика), потому что тот почему-то тоже думал, что медленные бегуны меньше тратят в единицу времени.
Андрей, ты же сам там пишешь: "Кто какую мощь выдавал неважно, а вот посмотрим на то, кто сколько съел".
Если Митяев поднимается на гору вдвое быстрее меня, то работу при подъеме он совершает ту же (в расчете на единицу веса), а мощность выдает вдвое большую. За счет чего?
- у него лучше развиты мышечные волокна и, как следствие, больше митохондрий;
- в его мышцах лучше развита кровеносная сеть, благодаря чему он может снабжать эти митохондрии кислородом и топливом;
- у него лучше развита нервная сеть, благодаря чему он может доносить сигнал до большего числа мотонейронов;
- на забегах его поддерживает жена, а еще у него много подписчиков.
Именно поэтому гель каждые четверть часа (или сколько он там поедает) ему идут в прок, а если так начнем питаться мы, обычные средние бегуны, то ни к чему полезному это не приведет. У нас нет столько митохондрий, чтоб принять в себя всю поедаемую глюкозу, поэтому наши мышцы не обеспечат на нее адекватный спрос, и гели осядут в брюхе мертвым грузом.