А. Пахомов писал(а):
Спасибо за рассказ Игорь!
Не стар а суперстар
Во, Толя, я тоже хотел написать это же))))))))
Начало хорошее: "Я Стар, я Суперстар..."
А дальше не то, совсем не то
.
Не этого мы ждали!!!
Где:
а) план тренировок и подводка, процент выполнения.
б) как с ремонтом у дочки, как отдых, как добирался. что докупал из питания.
в) прохождение трассы и творческие находки в стиле ретроДороги в ад?
с) где багровый закат и розовый рассвет, в конце концов?
д) ну, вас там не 4 было. поподробнее, кто резал трассу, блин.
е) питание по дистанции: как часто ел, как часто пил, что с питстопами, что включало меню твое лично, а не оргов: типа, в рационе булки с изюмом, шоколад,, халва, сало. (вспомни, как Димка Ерохин сало брал в Сахару
на песчаный марафон, ты наверное, хотел повторить его опыт???))).
В общем, за Отчет "неуд", за первые два слова Отчета - твердая пятерка
. И не надо плакать, старик, ты еще нормальный солдат, у тебя под подушкой, минимум значок КМС должен лежать!!!)))))))))))))
А! О!
мой коммент из ФБ
Игорек. только не надо лишних слов))) Ну, не пошло, так я скажу отчего. Тут анализировать не надо. Неправильное питание. Вот причина срыва. Это Курос мог борщ есть на бегу в темпе 4:30 на км. У тебя была задача держать 6:30. Не надо было лопать ММэндэмс и гелями догоняться. Ну ты же йог по убеждениям))))))))). Попил бы чаек (каждые полчаса стаканчик) с сахаром, и хватило бы с головой)))))). Суточник бежит на жирах. А еда не должна мешать этому)))). Чай, кофе, кола - вот наше все на сутки, дорогой друг (пиво с сосисками - это потом, в сауне, после финиша))), в общем... Не отчаивайся. Главное - ОДА в порядке - и это позволит тебе еще долго бегать, утирая нос более молодым соперникам))))))))) Удачи.