Цитата:
tauker писал(а):
Как там твои друзья по работе, не начали бегать?
в прошлом году часто видел одного аспиранта с работы, он начинал раньше меня, трусил по 5км. Я приглашал его на местные старты, но он не разу не пришел. Зато начальница бухгалтерии спортивная. Регулярно одна дама кивала мне на длительных в выходные, думаю кто? Знакомая со стартов? А она после специально ко мне пришла в офис и начала расспрашивать, тут я её узнал. Оказывается, она 17 лет назад пробежала М в Афинах за 4ч30мин, говорит было очень тяжело, и сейчас изредка трусит, но в рабочие дни она не бегает. Один раз участвовала трейле с Cyprus Trail Runners, очень достойно. Потом жаловалась что с трудом поднимается по лестнице, но лицо было довольное.
Бухгалтерша уволилась. Причину не знаю, хотя возраст у неё черепаший. Наверное административный персонал тоже на коротком поводке держат (временные контракты), как и молодых постдоков. Перед этим она жаловалось на проблему с спиной и что врачи запретили бегать. По утрам встречал её в парке на асфальтовой дорожке, кивали друг другу.
Аспирант оказывается не аспирант, а со степенью. В беге заметно вырос. Один раз наши вечерние пути оказались коллинеарны, так у него темп был быстрее пятерки на километр. Готовится к половинке следующей весной в Лимассоле.
Подключился ещё один молодой коллега. Несколько лет назад он пробежал десятку-спутник в рамках Афинского М за 55 мин. Я в тот год только начал работать, мы не очень были знакомы, у меня полный М там же в Афинах вышел за 3:32, и мы довольно долго проговорили по теме. Про пульсовые зоны, интервалы и проч он верхушечно знал; с лёту схватил идею о пульсовой стоимости как способе приведения медленных и быстрых кроссов к одному знаменателю. Несколько дней назад в прошедшие выходные он пробежал в Афинах ту же десятку за 51 мин, и тут же поделился. А всего то с сентября делал по 30 км/неделя и от 5 килограмм избавился. По килограммам не очень заметно, ещё можно 5-10 смело убавлять. Я позавидовал его огромному резерву (микроскопический недельный объём, гигантские килограммы, более десятка лет до экватора), и сказал чтобы не спешил, растягивал удвольствие, времени вагон, успеет всем насладиться. Объём посоветовал увеличить до 50 км в неделю, тогда весной он сможет легко пройти половинку.
Вот примерно так, да.