Nikolaos77 писал(а):
Цели поставлены не реальные как мне видится, мне тоже 40лет но в нашем возрасте такого уже не достичь не имея высоких результатов на более коротких дистанциях. Для сравнения посмотрел победителя последнего забега где я участвовал ,он 1971года ,имеет рекорд с 2003г на 800м 1,52.56 , в прошлом году пробежал 3000м за 9,22 и марафон за 2,36. При Вашем пульсе Вы сейчас уже должны бежать как минимум на 35мин десятку, у меня сейчас на темпе 4,05 пульс будет 160-162, при этом нет сомнений что 10км пробегу за 36,40. Учитывая Ваш потенциал по пульсу ,разумно было бы поставить несколько иные цели:10км -33,20 21,1км-1,12 марафон-2,36 -2,38 и это при удачном стечении обстоятельств,так -как травмы ,простуду и прочие болячки никто не отменял.
О, если бы я просил помощи в прогнозе результатов, то ваши оценки были бы уместными! Но я просил помощи в будущей оценке и корректировке пути в достижении цели, которую сам и определил. При этом обозначил сильные и слабые стороны. Понятно, что больше надо работать над слабыми и параллельно развивать сильные., но не имею опыта. Так надеюсь на совокупный опыт многих.
smile-ul писал(а):
Пробежали бы сегодня за 2:20 и выиграли бы сочимарафон2017 и бонусом 50т.р. Понятно что там дистанция сложная,но просто чтоб Вы понимали о какой скорости идёт речь
Про скорости мне понятно, я ж не маленький. Но, вот, если ты развиваешь в себе способность бежать на этой скорости столько, сколько надо, то что же в этом такого необычного? Я люблю ставить высокие цели. Когда-то после того, как я пробежал 3км с огромным трудом по 4:00, мне не представлялось реальным бежать так 10. Но я поставил цель даже без срока, и меньше, чем через год её достиг, а спустя пару месяцев уже по 3:48 бежал 21,1, а ещё через месяц бежал по 3:40 снова 10. И всё это мне бежалось легче, чем те 3км по 4:00. Так почему я не могу мечтать о большем? Как говорится, - мечтать не вредно, вредно не мечтать. И если бы вы внимательно читали мои первые посты
, то увидели бы оговорку, о том, что могу этого не достигнуть.