Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 23 сен 2018, 15:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Отжимания на брусьях
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 13:31 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 17
Сообщения: 478
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC
Прочитал - тренажеры гребаные, простите, что-то с подсознанием на работе.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отжимания на брусьях
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 14:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3215
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Dirty Paws писал(а):
Runner61 писал(а):
У гребцов всё межсезонье, когда на воду не выйти - это работа на ОФП/СФП. Тренировки в это время строились очень просто - от получаса до часа довольно напряжённого бега, а после этого полтора часа силовой работы с железом и со своим весом.
И так 5-6 дней в неделю на протяжении полугода. При этом не только энергии хватало, но ещё и мышцы росли!
а тренажеры гребные? (встечаю регулярно гребцов из СДЮШОР на Борисовских прудах - как же красиво это выглядит со стороны!)
Очень хороший вопрос. Дело в том, что я занимался греблей 40 лет назад, когда Concept2 ещё не изобрели! А после того, как он появился подготовка гребцов изменилась - они почти перестали бегать бегом и на лыжах (раньше зимой был трёхнедельный лыный сбор). Сильно изменился и внешний вид - появился лишний вес! Бегать теперь не надо, а грести можно и с десятью килограммами жира на боках...
То есть после появления Concept грести стали лучше, а выглядеть - хуже :in_hysterics:
Тренерам и гребцам "старой закалки" эта ситуация не очень нравится, но деваться не куда...


Последний раз редактировалось Runner61 29 июн 2018, 14:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отжимания на брусьях
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 14:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3509
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
мне казалось, что были тренажеры и до появления Концепта. Я помню, у нас в пионерлагере было что-то подобное механическое, середина 80-х.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Отжимания на брусьях
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 14:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3215
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Dirty Paws писал(а):
мне казалось, что были тренажеры и до появления Концепта. Я помню, у нас в пионерлагере было что-то подобное механическое, середина 80-х.
Сoncept практически идеально имитирует греблю, а всё, что было до него - это груз, подвешенный через систему блоков. А это система инерционная - в начале надо приложить мощное усилие, а потом груз уже сам летит по инерции...
В гребле же всё наоборот - с начала гребка усилие должно быть мягкое и по ходу гребка его надо плавно увеличивать до максимального. Поэтому всё, что было до concept - это для фитнеса, гребцы это в подготовке почти никогда не использовали.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: Ahrefs [Bot] и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB